微表情密碼：心理專(zhuān)家教你瞬間破譯人心（實(shí)用圖解版）

第一章 讀懂1/25秒的世界，輕松掌控對(duì)方心理
微表情是一個(gè)心理學(xué)名詞，指的是人們通過(guò)做一些細(xì)小的表情向?qū)Ψ奖磉_(dá)某種內(nèi)心感受的心理活動(dòng)。微表情是下意識(shí)的表情，駐留的時(shí)間十分短暫，稍縱即逝，最短只持續(xù)1/25秒。然而，在人與人的交際活動(dòng)中卻起著非常重要的作用，人們做的不同表情都可能『泄露』內(nèi)心的某些信息。微表情也能反映出一個(gè)人的習(xí)慣、性情或特性，只要抓住這些細(xì)小的表情，就很容易捕捉對(duì)方的心理活動(dòng)。
與微表情面對(duì)面
語(yǔ)言陷阱無(wú)處不在，微表情卻很難說(shuō)謊
熟悉我們身上的每一個(gè)微表情
想深入人心，先要揭掉對(duì)方的面具
面部表情是心理的直觀反射
精神永遠(yuǎn)無(wú)法強(qiáng)迫潛意識(shí)
人們的言行經(jīng)常受情緒的左右
表情控制再好，也會(huì)比潛意識(shí)晚一秒
掌握各種行為下的主觀思想
微表情在實(shí)際運(yùn)用中的“戒條”
第二章 眼睛會(huì)撕開(kāi)一個(gè)人的偽裝
眼睛是人身上非常重要的一個(gè)器官，它的一舉一動(dòng)都反映著人的情感，能流露一個(gè)人內(nèi)心的真實(shí)想法。在人際交往中，很多人有效地利用了這一點(diǎn)，透過(guò)眼部表情來(lái)“窺探”他人的心理活動(dòng)。這已經(jīng)成為人們?cè)谏缃换顒?dòng)中了解他人最常用的方式之一。但是，如果你想獲取更多、更精準(zhǔn)的信息，還必須掌握更多的知識(shí)和觀察技巧?，F(xiàn)在，讓我們來(lái)看一下，在交談時(shí)怎樣從對(duì)方的眼神和視線里探出對(duì)方的真正意圖。
眼神下移是不自信的掩飾
眼球多方向快速轉(zhuǎn)動(dòng)代表著恐懼
眼球斜睨，是不尊重、不屑的表現(xiàn)
眼睛發(fā)亮之處，就是對(duì)方興趣所在
視線不偏離，說(shuō)明對(duì)方對(duì)你足夠重視
偷偷斜瞟，表示很羞怯
翻白眼，不是輕蔑就是在撒嬌
眼神躲閃的人，很怕受傷害
向?qū)Ψ綌D眼睛，是表示默契
害怕、憤怒和興奮都會(huì)使人瞳孔放大
第三章 隱藏在眉毛背后的真相
“眉者，媚也。為兩目之翠蓋，一面之儀表，是謂目之英華，主賢愚之辨也。故欲疏而細(xì)、平而闊、秀而長(zhǎng)者，性聰敏也，若夫粗而濃、逆而亂、短而蹙者，性?xún)搭B也?！睆囊陨线@段古文中，我們可以發(fā)現(xiàn)，在很久以前，我們的先人就已懂得通過(guò)眉毛來(lái)看一個(gè)人的性情，這并不是江湖術(shù)士的騙錢(qián)之舉，而是有一定的科學(xué)根據(jù)的。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，一個(gè)人的眉相也代表著內(nèi)分泌系統(tǒng)和肝腎系統(tǒng)的狀況，而肝臟及內(nèi)分泌（荷爾蒙的分泌），剛好是影響一個(gè)人性情的最主要的生理因素。因此，從眉型可看出一個(gè)人性情的好壞。
眉毛呈八字傾斜，代表悲傷或內(nèi)疚
10∶10狀的眉毛，是憤怒的潛臺(tái)詞
眉毛高抬，是欣喜或驚訝的表現(xiàn)
眉毛下壓緊繃，是對(duì)現(xiàn)狀的不滿(mǎn)
眉毛扇動(dòng)，是在表示友好或強(qiáng)調(diào)
眉頭緊鎖、嘴角下拉，是厭惡的表示
明知故問(wèn)時(shí)，眉毛會(huì)微微上揚(yáng)
眉毛向上緊拉是恐懼的潛意識(shí)在作祟
眉毛半放低通常代表疑惑不解
手放在眉骨附近表示羞愧
第四章 鼻子所能告訴我們的事
在所有的面部器官中，鼻子所呈現(xiàn)出的表情最少，而且最不易被人發(fā)覺(jué)。因此，鼻子并不是我們借以觀察對(duì)方內(nèi)心的主要一員，但是，我們?nèi)圆荒芎鲆暠亲舆@一部位的表情，因?yàn)樗拇_能提供一定性格特質(zhì)的線索——尤其是有些人想方設(shè)法掩飾的那些特質(zhì)，我們可以通過(guò)任何微小的表情變化捕捉到信息。在交流過(guò)程中，一個(gè)人的心理活動(dòng)往往會(huì)通過(guò)鼻子的微妙變化在不經(jīng)意間透露出來(lái)。因此，我們要學(xué)會(huì)通過(guò)觀察對(duì)方的鼻子來(lái)洞悉其心理活動(dòng)。
鼻子上汗液增多，是緊張和焦慮的反應(yīng)
鼻孔外翻——生氣時(shí)的經(jīng)典表情
談話(huà)時(shí)鼻子微脹，是對(duì)情緒的壓抑
下意識(shí)地抹鼻子，表示言不由衷
鼻子泛白，顯示對(duì)方情緒消極、畏縮不前
抬高鼻子表示一種傲慢的態(tài)度
鼻子歪向一邊，不是不屑就是不信任
皺鼻子通常是厭惡時(shí)的反應(yīng)
第五章 唇齒之間藏著心靈的解碼器
人的臉部表情非常豐富，喜怒哀樂(lè)全能通過(guò)臉部表情表現(xiàn)出來(lái)。古人說(shuō)：“情在臉上現(xiàn)，怒從臉上生。”人的臉會(huì)說(shuō)話(huà)，在與人交流的過(guò)程中，臉上的表情起著不容忽視的作用。嘴唇是很多身體語(yǔ)言中的一個(gè)重要信息暗示點(diǎn)，作為臉上主要的器官之一，在與人交流時(shí)，嘴唇是表現(xiàn)最為豐富的部位之一。幾乎每一個(gè)臉部表情都會(huì)與嘴唇有關(guān)，比如，笑、哭、生氣等，不同的表情也會(huì)反映出不同的心理，唇齒之間的各種表情暗藏著解開(kāi)人們心鎖的密碼。
嘴角上揚(yáng)，是輕蔑的代名詞
嘴唇緊繃表示對(duì)抗或心意已決
嘴唇緊閉、嘴角向下，表示毫無(wú)自信
點(diǎn)頭時(shí)眼睛閉合，是信賴(lài)和尊重的表現(xiàn)
用手觸摸嘴唇中間意味著猶豫
輕咬下嘴唇的人，正在被緊張所包圍著
用力抿嘴可能是不耐煩
嘴唇全開(kāi)通常表示驚駭
第六章 下巴小動(dòng)作，揭露大秘密
下顎俗稱(chēng)下巴，是人發(fā)聲和咀嚼的主要器官之一。從解剖學(xué)的角度來(lái)看，下巴主要是由下顎骨到顴骨一系列帶有稍許棱角的骨骼組成。但是，從心理學(xué)角度分析，從下巴的形狀能推斷出一個(gè)人的性格。比如，尖細(xì)的下巴表示神經(jīng)質(zhì)，多肉的下巴顯示著養(yǎng)尊處優(yōu)，等等。其實(shí)，下巴的動(dòng)作，以及與四肢的配合動(dòng)作，等等，都可以反映出一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)。所以，在人際關(guān)系中必須留意下巴的動(dòng)作。
用手支撐下巴，表示心生厭倦
嘴唇帶動(dòng)下巴向上抽動(dòng)，是尷尬的表情
眼瞼下垂、下巴上揚(yáng)，說(shuō)明對(duì)方正在生氣
下巴水平伸向前方是攻擊欲望的表現(xiàn)
高揚(yáng)的下巴顯示出自大驕傲的心態(tài)
下巴向后縮，表示懦弱或疑惑
下巴向下?tīng)縿?dòng)，多是無(wú)可奈何
撫摸下巴是沉思時(shí)的動(dòng)作
第七章 看透更要看穿，別讓微笑迷惑眼
笑是人的一種本能，一個(gè)嬰兒在出生兩三個(gè)月時(shí)就會(huì)笑了。但是，在人與人的實(shí)際交往中，“笑”不再那么單純。美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家在進(jìn)行了一系列研究和實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，微笑不僅是臉部肌肉動(dòng)作，更是內(nèi)在情緒的表露和兩個(gè)心靈親密融合的最直觀表現(xiàn)。各式各樣的“笑”隱含的意義也越來(lái)越多。比如，冷笑、嘲笑、憐憫的笑，等等。這使得人的本來(lái)面目更加難以揣測(cè)。那么，不同的笑容背后，究竟隱藏著何種微妙的心理變化呢？
眼角出現(xiàn)魚(yú)尾紋，說(shuō)明心情較愉悅
笑時(shí)眼睛若沒(méi)笑意，有可能是假笑
嘴角向下撇的人生性固執(zhí)，不坦誠(chéng)
抿著嘴笑的人，通常獨(dú)善其身
笑不露齒，往往代表著拒絕
微笑時(shí)抬起下巴極具炫耀意味
眼眸斜視、嘴角上揚(yáng)，充滿(mǎn)了嘲諷的味道
雙眼微瞇、嘴角上揚(yáng)，暗含狡詐
第八章 閱讀微表情，你的悲傷我能懂
喜怒哀樂(lè)乃人之常情，悲傷是人最典型的情緒之一。那么，人們的悲傷通常是以什么樣的形式表現(xiàn)出來(lái)的呢？根據(jù)人的微表情，眉毛、眼睛等都是人們表達(dá)悲傷心情的渠道。其中，哭是悲傷時(shí)最主要的表情之一。從剛剛懂事的孩子，到有七情六欲的成人，在悲傷的時(shí)候任誰(shuí)都有可能哭出來(lái)。然而，哭有很多種，有的人會(huì)默默流淚，有的人則嚎啕大哭。通過(guò)外在的表情我們來(lái)試著深入解讀一下人的悲傷。
雙眉下壓表示內(nèi)心困惑、悲痛
閉著嘴痛哭表現(xiàn)了自我情緒的抑制
哭時(shí)刻意咧嘴，未必是真正的悲傷
沒(méi)有人能夠在痛哭時(shí)睜大眼睛
流淚時(shí)嘴角下拉，表示內(nèi)心充滿(mǎn)委屈
眼瞼下垂、雙目無(wú)神也是悲傷的一種
第九章 追蹤蛛絲馬跡，讓謊言無(wú)處遁形
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們總會(huì)聽(tīng)到形形色色的謊言，除去那些含著善意與美好的謊言、那些出于禮貌而不得不說(shuō)的謊言以外，絕大多數(shù)謊言對(duì)我們的人際關(guān)系都是不利的，都會(huì)使我們蒙受損失或受到傷害。因此，在與人交流的過(guò)程中，要隨時(shí)保持清醒的頭腦，破解謊言背后的真實(shí)心理，從而使我們?cè)谌穗H交往中能實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。
不自然地盯住對(duì)方的眼睛，是害怕被洞察的表現(xiàn)
聲音上揚(yáng)、生硬的重復(fù)是說(shuō)謊者的通病
說(shuō)謊者通常表情會(huì)很少
不正常地頻繁眨眼，說(shuō)明心里有鬼
用手遮住嘴巴——說(shuō)謊的預(yù)兆
眼睛向左瞟多為真，向右看多為假
面部?jī)蓚?cè)表情不對(duì)稱(chēng)時(shí)，極有可能存在偽裝
吞口水卻極力否認(rèn)，一定有所隱瞞
肩膀一聳，假話(huà)即出
語(yǔ)速降低或出現(xiàn)結(jié)巴，是謊言的“報(bào)警器”
肢體動(dòng)作與眼神不一致是說(shuō)謊者的典型表現(xiàn)
……