陳式太極拳技擊法習(xí)練精要

定　價：￥22.80

作　者：	張富香，崔路明著
出版社：	河南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	太極/武術(shù)/氣功體育/運動

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ISBN：	9787534960512	出版時間：	2013-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	245	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　陳式太極拳技擊法，別具一格，特點鮮明。它是太極拳全部功夫的基礎(chǔ)和入手點，又是太極拳綜合功能的落腳點。《陳式太極拳技擊法習(xí)練精要》從初學(xué)技擊入門著手，以陳式太極拳老架一路為依據(jù)，以太極八法為綱要，以技擊法則為基礎(chǔ)，以一招制敵為目的，結(jié)合拳勢和勁路，分別對太極推手、拿法、技擊法等做了詳盡的描述，使初學(xué)者對太極技擊產(chǎn)生感性認(rèn)識和興趣。《陳式太極拳技擊法習(xí)練精要》內(nèi)容新穎，層次分明，圖文并茂，通俗易懂，具有較強的實用性和可操作性。本書適于具有初中以上文化程度的人閱讀，也可作為太極拳培訓(xùn)教材使用。

作者簡介

　　張富香，女，漢族，1967年出生于河南溫縣，陳式太極拳第十二代傳人，國家一級裁判員、一級教練員、一級社會體育指導(dǎo)員，國際太極拳傳播大使，中國太極拳優(yōu)秀人才，中國武術(shù)協(xié)會會員，中國武術(shù)六段，中國武術(shù)段位指導(dǎo)員、考評員、武術(shù)技能管理員。她曾任溫縣太極武術(shù)館副館長兼教練、陳家溝太極拳推廣中心教練、陳家溝太極拳功夫?qū)W校教練，現(xiàn)任富香武院院長兼總教練。她做事執(zhí)著，酷愛太極。利用太極拳發(fā)祥地的優(yōu)勢條件，在各位太極拳大師的精心指點和自身勤學(xué)苦練的基礎(chǔ)上，她刻苦鉆研太極拳理論，習(xí)練太極拳各路技藝，熟練掌握了太極拳的各種拳械套路，在太極拳的重大比賽中頻頻獲獎，并多次擔(dān)任河南省武術(shù)比賽和溫縣太極拳、劍、推手錦標(biāo)賽的裁判工作，是太極拳之鄉(xiāng)崛起的新一代巾幗新秀，被譽為“太極女杰”。崔路明，女，漢族，大學(xué)本科學(xué)歷，1989年出生于河南溫縣，自幼隨母親練拳，多次隨團外出進(jìn)行拳術(shù)交流，現(xiàn)為國家二級運動員，國家二級裁判員，一級教練員，中國武術(shù)協(xié)會會員，中國武術(shù)五段。她曾在溫縣第十三屆太極拳、劍推手錦標(biāo)1賽上，獲女子陳式太極拳第一名，太極劍第一名；第四屆國際焦作太極拳交流大賽女子青少年組陳式太極拳傳統(tǒng)套路一等獎，太極短器械一等獎；2007年8月，獲中國陳家溝太極拳邀請賽女子丙組傳統(tǒng)陳式太極拳一等獎，太極劍一等獎，陳式太極拳規(guī)定套路第一名；2007年10月，獲河南省青少年傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽女子青年組56式太極拳第二名；2011年8月，在中國焦作第六屆國際太極拳年會上，任第四賽場裁判。

圖書目錄

第一章技擊概要
第一節(jié) 技擊術(shù)的起源與傳承
第二節(jié) 陳式太極拳技擊的特點
第三節(jié) 陳式太極拳技擊的基本法則
第四節(jié) 技擊習(xí)練簡要
第二章陳式太極拳技擊的習(xí)練方法
第一節(jié) 八種勁別在技擊中的用法
第二節(jié) 挽花推手訓(xùn)練法
第三節(jié) 合步推手訓(xùn)練法
第四節(jié) 順步推手訓(xùn)練法
第五節(jié) 大捋推手訓(xùn)練法
第六節(jié) 花腳步推手訓(xùn)練法
第三章陳式太極拳的拿法
第一節(jié) 拿法概述
第二節(jié) 人體的生理結(jié)構(gòu)
第三節(jié) 拿手指法
第四節(jié) 拿手腕法
第五節(jié) 拿肘法
第六節(jié) 拿肩法
第七節(jié) 破拿腕法
第八節(jié) 破單手抓肩法
第九節(jié) 破雙手抓肩法
第十節(jié) 破摟腰法
第四章陳式太極拳老架一路技擊法
第一節(jié) 技擊法詮釋
第二節(jié) 起勢技擊法
第三節(jié) 金剛搗碓技擊法
第四節(jié) 懶扎衣技擊法
第五節(jié) 六封四閉技擊法
第六節(jié) 單鞭技擊法
第七節(jié) 白鶴亮翅技擊法
第八節(jié) 斜行技擊法
第九節(jié) 摟膝拗步技擊法
第十節(jié) 掩手肱拳技擊法
第十一節(jié) 庇身拳技擊法
第十二節(jié) 青龍出水技擊法
第十三節(jié) 雙推手技擊法
第十四節(jié) 肘底拳技擊法
第十五節(jié) 倒卷肱技擊法
第十六節(jié) 閃通背技擊法
第十七節(jié) 云手技擊法
第十八節(jié) 高探馬技擊法
第十九節(jié) 左右擦腳技擊法
第二十節(jié) 左右蹬跟技擊法
第二十一節(jié) 擊地捶技擊法
第二十二節(jié) 踢二起技擊法
第二十三節(jié) 護(hù)心拳技擊法
第二十四節(jié) 旋風(fēng)腳技擊法
第二十五節(jié) 小擒打技擊法
第二十六節(jié) 抱頭推山技擊法
第二十七節(jié) 前后招技擊法
第二十八節(jié) 野馬分鬃技擊法
第二十九節(jié) 玉女穿梭技擊法
第三十節(jié) 擺腳跌叉技擊法
第三十一節(jié) 金雞獨立技擊法
第三十二節(jié) 十字腳技擊法
第三十三節(jié) 指襠捶技擊法
第三十四節(jié) 白猿獻(xiàn)果技擊法
第三十五節(jié) 雀地龍技擊法
第三十六節(jié) 上步七星技擊法
第三十七節(jié) 下步跨虎技擊法
第三十八節(jié) 當(dāng)頭炮技擊法
第五章防身自衛(wèi)術(shù)
第一節(jié) 防身與自衛(wèi)
第二節(jié) 女子防身自衛(wèi)術(shù)
第三節(jié) 歹徒抓腕自衛(wèi)術(shù)
第四節(jié) 歹徒抓肩自衛(wèi)術(shù)
第五節(jié) 歹徒抓發(fā)自衛(wèi)術(shù)
第六節(jié) 歹徒摟抱自衛(wèi)術(shù)
參考文獻(xiàn)