實(shí)用網(wǎng)球技巧提升200

　　優(yōu)雅的揮拍發(fā)球、強(qiáng)力的跳躍殺球、明快敏捷的移動(dòng)步法……網(wǎng)球正是一項(xiàng)高雅風(fēng)尚又極需技術(shù)性的球類運(yùn)動(dòng)。很多人可能會(huì)覺(jué)得網(wǎng)球的門坎很高，但其實(shí)這是以項(xiàng)“不管年紀(jì)多大都能上手”的運(yùn)動(dòng)！想讓網(wǎng)球打得更好，就要從基本的球技練起！為此，《實(shí)用網(wǎng)球技巧提升200》中全面介紹了許多在學(xué)習(xí)網(wǎng)球的專業(yè)技術(shù)之前應(yīng)該認(rèn)識(shí)的正確運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，以及提高球技基本能力的訓(xùn)練項(xiàng)目。比如讓與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的神經(jīng)傳導(dǎo)能夠更快更準(zhǔn)的“協(xié)調(diào)性訓(xùn)練”，不使用球拍，改用平日常見(jiàn)道具的獨(dú)特練習(xí)方式以及包括步法、擊球技術(shù)、抽球、網(wǎng)前技術(shù)、綜合練習(xí)、發(fā)球和接發(fā)球、比賽戰(zhàn)術(shù)、體能訓(xùn)練等多達(dá)200余項(xiàng)的練習(xí)項(xiàng)目。不論是網(wǎng)球新手還是有一定基礎(chǔ)的業(yè)余選手，都能從中選擇適合的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練。只要在進(jìn)行的過(guò)程中學(xué)會(huì)正確的身體動(dòng)作，也就能夠自然而然地學(xué)會(huì)網(wǎng)球的技術(shù)要點(diǎn)，迅速提高自己的網(wǎng)球水平。

　　神谷勝則，1963年出生于日本愛(ài)知縣安城市。日本網(wǎng)球協(xié)會(huì)S級(jí)資深教練。YONEX（尤尼克斯）體育用品公司產(chǎn)品測(cè)試顧問(wèn)。曾指導(dǎo)過(guò)多名優(yōu)秀網(wǎng)球選手的初中期訓(xùn)練，培養(yǎng)出眾多日本職業(yè)網(wǎng)球錦標(biāo)賽選手。此外，他還多次同職業(yè)選手一起轉(zhuǎn)戰(zhàn)世界?，F(xiàn)居于神奈川縣，專注于網(wǎng)球的專業(yè)培訓(xùn)和推廣普及活動(dòng)。