體育與健康

基礎(chǔ)理論篇
第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)目的、特點與要求
第三節(jié) 中職學(xué)生身心特點
第四節(jié) 職業(yè)特點與體育的關(guān)系
第二章 體育鍛煉原則與方法
第一節(jié) 科學(xué)鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第三章 心理健康與衛(wèi)生保健
第一節(jié) 健康新概念
第二節(jié) 衛(wèi)生保健
第三節(jié) 常見的運動損傷
第四節(jié) 體育運動中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第四章 體質(zhì)與健康評價
第一節(jié) 體質(zhì)與健康
第二節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第五章 現(xiàn)代生活方式與體育
第一節(jié) 現(xiàn)代社會生活方式的特點
第二節(jié) 現(xiàn)代社會生活方式病的形成
第三節(jié) 體育與現(xiàn)代社會生活方式病的關(guān)系
第六章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動概述
第二節(jié) 中國與奧林匹克運動
第七章 體育競賽欣賞
第一節(jié) 體育欣賞概述
第二節(jié) 欣賞體育競賽的方式
基礎(chǔ)能力與運動技術(shù)篇
第八章 身體素質(zhì)
第一節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 速度素質(zhì)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)
第九章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第十章 球類運動
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第十一章 武術(shù)運動
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)運動基本技術(shù)
第三節(jié) 簡化太極拳
第十二章 健身運動
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 體操
第三節(jié) 形體訓(xùn)練
第十三章 其他運動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 定向運動
第三節(jié) 輪滑運動
第四節(jié) 網(wǎng)球運動
第五節(jié) 跆拳道
參考文獻(xiàn)