你的快樂你做主：教師心理健康調(diào)適技巧

定　價：￥28.00

作　者：	劉素梅編
出版社：	東北師范大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787560262024	出版時間：	2010-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	248	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《你的快樂你做主：教師心理健康調(diào)適技巧》在編寫上注重對現(xiàn)實問題的探討和分析，以現(xiàn)代的思維方式和人文理念去發(fā)現(xiàn)并解決問題。他從教師自身以及所處地位去認識、了解問題，從多角度尋找問題的解決方法，從中給出了解決心理健康問題的具體方法。當今社會教育改革進程中，教師產(chǎn)生了一系列心理健康方面的問題。解決這一問題，既是改善教師生存狀況的當務(wù)之急，也是關(guān)乎教育發(fā)展的利害所在。

作者簡介

暫缺《你的快樂你做主：教師心理健康調(diào)適技巧》作者簡介

圖書目錄

導論
第一章給自己一條快樂之路：職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 如何認識職業(yè)生涯規(guī)劃
第二節(jié) 如何制訂職業(yè)生涯規(guī)劃
第三節(jié) 如何運用職業(yè)生涯策略
第四節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃過程中需克服的矛盾
第二章給自己一劑“強心針”：調(diào)整心態(tài)
第一節(jié) 認識自己，發(fā)現(xiàn)自己
第二節(jié) 樹立合理愿望
第三節(jié) 鼓勵教師專業(yè)發(fā)展
第四節(jié) 情系教學工作
第三章給自己一個舞臺：學會不斷變換角色
第一節(jié) 重新定義角色
第二節(jié) 角色失調(diào)的問題
第三節(jié) 教職職業(yè)應(yīng)對策略
第四章給自己一件法寶：學習不止
第一節(jié) 學而不厭與誨人不倦
第二節(jié) 知者樂水
第三節(jié) 學會合理規(guī)劃時間
第四節(jié) 學會如何運用教學技能
第五節(jié) 學會尋找問題的癥結(jié)所在
第六節(jié) 學會寬容失敗和持之以恒
第五章給自己一種信仰：合作精神
第一節(jié) 合作的意義
第二節(jié) 嶄新的生活理念與合作方式
第三節(jié) 尋找社會支持與合作以及合作方式
第四節(jié) 合作中常見的弊病
第六章給自己一份理念：健康的生活方式
第一節(jié) 生命在于運動
第二節(jié) 健康飲食習慣
第三節(jié) 善待自己的生活態(tài)度
第四節(jié) 情緒疏導法
第五節(jié) 有效疏導教師的消極情緒
第六節(jié) 駕馭壓力
結(jié)論