心理秘訣：影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的六個(gè)潛在動機(jī)

引言
第一部分 安全確認(rèn)你的個(gè)人現(xiàn)實(shí)圖的動機(jī)
第一章 個(gè)人現(xiàn)實(shí)
第二章 改變導(dǎo)致負(fù)面后果的不必要行為
第二部分 情感平衡追求自我利益，得到你想要的，快樂并且享受生活
第三章 生活的滿足物
第四章 理解你是誰
第五章 自 律
第六章 獲得臺作來滿足個(gè)人需要尋求安全的人際關(guān)系的動機(jī)
第七章 期 待
第八章 尊重界限
第九章 建立尊重和信任
第十章 理解婚姻的協(xié)調(diào)相容性l
第三部分 處理情感危機(jī)極力減少你對問題的責(zé)任和擴(kuò)大他人責(zé)任的動機(jī)
第十一章 回避你自己的問題的責(zé)任
第十二章 停止指責(zé)來控制受害者體驗(yàn)自己承擔(dān)責(zé)任的動機(jī)
第十三章 為你自己負(fù)責(zé)
第十四章 做出抉擇
第十五章 解決問題
第十六章 處理沖突
第四部分 處理喪失妥協(xié)或放棄的動機(jī)
第十七章 認(rèn)識無能為力感和虛假的期望
第十八章 通過哀傷和寬恕來處理喪失和失望
第五部分 成熟
第十九章 通過管理你的動機(jī)發(fā)展技巧
注釋