陳式太極拳實戰(zhàn)與養(yǎng)生

定　價：￥22.00

作　者：	陳志強編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	太極

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ISBN：	9787500942856	出版時間：	2012-08-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	211	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　此書主要講解陳式太極拳的一些拳理心得和拳法練習(xí)，可供各階段太極拳習(xí)練者參考之用。

作者簡介

　　陳志強，1974年出生于太極拳發(fā)源地河南省焦作市溫縣陳家溝，系陳氏十九世太極拳嫡宗傳人、陳家溝太極拳“八大天王”之一、國家武術(shù)一級裁判、國家一級社會體育指導(dǎo)員、國家一級拳師、優(yōu)秀教練員，溫縣武術(shù)協(xié)會常務(wù)理事、廣東省群眾喜愛的社會體育指導(dǎo)員。現(xiàn)任第九屆廣州市花都區(qū)政協(xié)委員、陳家溝太極拳研究會會長兼總教練、陳家溝太極拳推廣中心副主任、陳家溝太極拳總會副會長，廣州市陳志強太極拳推廣中心總教練。自幼習(xí)練家傳太極拳、械、推手及內(nèi)功，曾二十余次獲得國際、全國及省級太極拳、器械和推手比賽冠軍。1995—199

圖書目錄

第一節(jié)　太極拳的源流
第二節(jié)　陳式太極拳門規(guī)戒律
第三節(jié)　陳式太極拳的健身作用
第四節(jié)　練太極拳是一個積累的過程
第五節(jié)　練好陳式太極拳需要的
第六節(jié)　陳式太極拳對身體各部位的要求
第七節(jié)　陳式太極拳的步型
第八節(jié)　太極拳腳先闃地的部位與作用
第九節(jié)　陳式太極拳的纏絲勁
第十節(jié)　陳式太極拳的呼吸
第十一節(jié)　練好陳式太極拳爆發(fā)力的關(guān)鍵
第十二節(jié)　論陳式太極拳的剛?cè)嵯酀?br />第十三節(jié)　術(shù)極拳中八法五步的實戰(zhàn)應(yīng)用
第十四節(jié)　無極樁（渾圓樁）
第十五節(jié)　陳式太極拳28式養(yǎng)生功
附錄　習(xí)拳感言