運(yùn)動(dòng)傷害

第一章 傷害概述，往事不堪回首
運(yùn)動(dòng)可以改善人體心肺功能，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗能力。但如果運(yùn)動(dòng)不得當(dāng)就很容易引起運(yùn)動(dòng)傷害，從而造成身體受傷。運(yùn)動(dòng)傷害是指運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的各種傷害。對(duì)待運(yùn)動(dòng)傷害這一問題，我們一方面要重視它，另一方面又要正確對(duì)待，不能因?yàn)榘l(fā)生了一些運(yùn)動(dòng)傷害事故就因噎廢食，停止鍛煉。其實(shí)，日常運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)傷害是有一定規(guī)律性的，我們只要掌握了這些規(guī)律，就可以把運(yùn)動(dòng)傷害降到最低限度。
當(dāng)心五花八門的運(yùn)動(dòng)損傷
眼睛意外傷害的防治
國人揮之不去的遺憾：劉翔退賽
避免“桑蘭悲劇”重演
運(yùn)動(dòng)中最常見的扭傷
慘遭厄運(yùn)的美國體操名將
第二章 安全常識(shí)，中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)和娛樂安全須知
中小學(xué)生都喜歡到戶外郊游、玩?；蜻M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，但活動(dòng)的空間廣闊了，接觸的事物就會(huì)更加復(fù)雜多樣，存在的危險(xiǎn)因素也就相應(yīng)地增加了。此外，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目往往具有一定的體能和技巧要求，不少項(xiàng)目還具有較強(qiáng)的競爭性和對(duì)抗性，這就在一定程度上也是潛在的不安全因素。因此，中小學(xué)生對(duì)日常生活中的運(yùn)動(dòng)安全需要加以重視。那么，運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的安全問題有哪些呢？
跑步時(shí)的安全注意事項(xiàng)
登山要有安全意識(shí)
打籃球時(shí)的注意事
……
第三章 傷害急救，傷害發(fā)生后的急救措施
第四章 掌握技巧，體育運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)技巧
第五章 科學(xué)運(yùn)動(dòng)，生命更在于科學(xué)運(yùn)動(dòng)
第六章 遠(yuǎn)離傷害的快樂運(yùn)動(dòng)，適宜中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)