校園體育：柔道·空手道

定　價：￥15.80

作　者：	張少偉等編
出版社：	吉林出版集團有限責任公司
叢編項：	校園體育
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787546352572	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	151	字數(shù)：

內容簡介

　　盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助?！缎@體育：柔道·空手道》為該運動系列叢書之一，主要介紹了柔道、空手道。

作者簡介

暫缺《校園體育：柔道·空手道》作者簡介

圖書目錄

第一章　運動保護
第一節(jié)　生理衛(wèi)生
第二節(jié)　運動前準備
第三節(jié)　運動后放松
第四節(jié)　恢復養(yǎng)護
第二章　柔道概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　特點與價值
第三章　柔道場地和裝備
第一節(jié)　場地
第二節(jié)　裝備
第四章　柔道基本技術
第一節(jié)　基本姿勢
第二節(jié)　基本步法
第三節(jié)　手摔法
第四節(jié)　腰摔法
第五節(jié)　足摔法
第五章　柔道基礎戰(zhàn)術
第一節(jié)　場地運用
第二節(jié)　取得裁判員認同
第三節(jié)　降體重參賽
第六章　柔道比賽規(guī)則
第一節(jié)　程序
第二節(jié)　裁判
第七章　空手道概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　特點與價值
第八章　空手道場地和裝備
第一節(jié)　場地
第二節(jié)　裝備
第九章　空手道基本技術
第一節(jié)　姿勢
第二節(jié)　動作
第三節(jié)　呼吸
第四節(jié)　阻擋
第五節(jié)　撲倒與滾翻
第六節(jié)　沖與擊
第七節(jié)　踢與撞擊
第十章　空手道基礎戰(zhàn)術
第一節(jié)　戰(zhàn)略制定
第二節(jié)　戰(zhàn)術能力培養(yǎng)與應用
第十一章　空手道比賽規(guī)則
第一節(jié)　程序
第二節(jié)　裁判