產后恢復按摩全圖解

定　價：￥16.00

作　者：	單述剛，叢磊，雙福編
出版社：	農村讀物出版社
叢編項：
標　簽：	產后管理

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ISBN：	9787504853752	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數：	96	字數：

內容簡介

　　《產后恢復按摩全圖解》介紹了產后按摩的重要性、基本手法、特效穴位、按摩宜忌、產后常見病對癥按摩、產后養(yǎng)顏瘦身按摩、產后恢復特效穴位及取穴方法等內容，供產婦及其家人閱讀參考。并附DVD光盤，便于讀者更直觀地掌握按摩技巧。

作者簡介

　　單述剛，主任醫(yī)師，山東省青島療養(yǎng)院副院長，青島大學醫(yī)學院碩士生導師，中國療養(yǎng)康復專業(yè)委員會委員，山東省康復醫(yī)學會常務理事，山東省療養(yǎng)康復專業(yè)委員會常務主任委員、《中國療養(yǎng)醫(yī)學》雜志編委，多年來主要從事頸肩腰腿痛骨關節(jié)疾病和軟組織損傷等病癥的康復治療和保健，積累了豐富的經驗，在國家級雜志發(fā)表各種論文40余篇，主編、參編專業(yè)著作5部。

圖書目錄

Part 1 產后恢復按摩入門
產后的身體怎么了
了解產后恢復按摩
快速掌握產后恢復按摩
產后恢復特效穴位及取穴方法
專家講堂：產后恢復關系人一生
Part 2 對癥治療按摩
——常見產后病癥一按就好
產后惡露不盡
產后淤血停滯
產后便秘
產后缺乳
產后月經不調
產后精神抑郁
子宮復原不全
氣虛貧血
產后傷食
產后尿潴留
專家講堂：剖官產婦保健有秘訣
Part 3 對癥調理按摩
——輕松解決產后煩人小疼痛
產后頭痛
產后臂部、手部疼痛
產后腰痛
頸肩部勞損
專家講堂：產后恢復的五項不宜
Part 4 全面按摩塑形
——超強針對性產后瘦身
瘦臉
美頸
預防胸部下垂
細臂
美背
瘦腹
提臀
瘦腿
瘦腰
專家講堂：關于產后減肥
Part 5 美麗經絡按摩
——煥發(fā)靚麗光彩
減輕脫發(fā)
祛除產后色斑
美膚養(yǎng)顏
祛妊娠紋
靚膚減皺
消除黑眼圈
祛痘
專家講堂：產后美麗飲食必知
附錄
產后滋補塑身食譜
產后瑜伽
寶寶按摩