醫(yī)學博士談健康：中醫(yī)奇妙養(yǎng)生方大全

定　價：￥29.80

作　者：	高玉琪，蔡學杰編
出版社：	中國人口出版社
叢編項：
標　簽：	生活娛樂生活用書保健養(yǎng)生

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ISBN：	9787510104657	出版時間：	2010-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	393	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《醫(yī)學博士談健康：中醫(yī)奇妙養(yǎng)生方大全》從人體的五臟六腑和筋骨毛發(fā)出發(fā)，借鑒“古為中用”的古代醫(yī)學精華，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學的科研成果，歸納了生活中的常見疾病，總結(jié)出了數(shù)百個治療方案和養(yǎng)生理念。書中給大家介紹了許多簡單實用的傳統(tǒng)理療方法，如按摩療法、針灸療法、拔罐療法、刮痧療法等，另外還有一些如太極、靜坐、吐字、推背、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)。通過這些方法的施治和練習就能達到疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)臟腑、行氣活血、扶正祛邪的養(yǎng)生治病功效。也許有些人并不相信所謂的傳統(tǒng)療法，舉一個例子，大家都聽說過中醫(yī)里的“頭痛醫(yī)腳”，這讓很多人不得其解。其實很簡單，因為腳是人體中最大的全系反射區(qū)，被稱為人體的“第二心臟”，上面布滿了穴位和反射區(qū)，而其中就包括大腦的反射區(qū)。從現(xiàn)代醫(yī)學來解釋就是腳底有成千上萬的末梢神經(jīng)，與大腦和人體各個臟器密切相連。

作者簡介

　　高玉琪　男，副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士。從事臨床工作近20年，有較豐富的臨床經(jīng)驗，曾救治了大量急危重癥患者，獲醫(yī)院優(yōu)秀醫(yī)務工作者稱號和多次嘉獎。在核心醫(yī)學期刊發(fā)表論文20多篇，主編和參編著作7部，獲山東省科技進步三等獎一項。蔡學杰　副主任醫(yī)師，畢業(yè)于廣州第一軍醫(yī)大學，現(xiàn)任濟南軍區(qū)聯(lián)勤部機關(guān)門診部主任。榮立三等功兩次;被評為戰(zhàn)地模范衛(wèi)生工作者一次。2004年因保健工作突出，榮立三等功一次。已發(fā)表有較高價值的學術(shù)論文近20篇，擔任多家國內(nèi)醫(yī)學雜志的編委。

圖書目錄

第一章
人體經(jīng)絡通百病，治病功效各不同
經(jīng)絡通暢，百病去無蹤
十二經(jīng)脈的最佳“值班表”
十二經(jīng)脈和五臟六腑的關(guān)系
從疼痛處找病因
找準穴位就這樣簡單
一學就會的經(jīng)絡按摩法
每條經(jīng)絡的主治疾病
人體最活躍的經(jīng)絡--膽經(jīng)
多敲三焦經(jīng)，提升健康指數(shù)
心臟不太好，熱水泡泡腳
中風偏癱，常按胃經(jīng)
潛伏在膀胱經(jīng)上的疾病
巧用腎經(jīng)，呵護你的健康
按摩心包經(jīng)，預防心肌梗塞、腦中風
手少陰心經(jīng)上“要穴”多
急性腰疼，按摩后溪穴
三陰交穴，婦科病的首選
按揉太沖穴，提高睡眠質(zhì)量
第二章
穴位按摩，全家人的綠色養(yǎng)生術(shù)
穴位按摩，“神”在何處
井然有序，做好按摩前的準備工作
穴位按摩的“八大法”和“四要素”
不能做穴位按摩的患者
從頭到腳說按摩-10個養(yǎng)生大穴
五種養(yǎng)生特效穴，讓你四季健康
按摩美容美體，讓你做美麗達人
每天按摩一點點，讓男人更強壯
每天按摩一點點，讓女人更美麗
每天按摩一點點，享受健康夕陽紅
每天按摩一點點，做孩子的好醫(yī)生
第三章
常按反射區(qū)，巧修健康伴長久
第四章
人體的“第二心臟”-----從腳看健康
第五章
人體的“第三心臟”-----從手看健康
第六章
人體的第一道防線-----皮膚
第七章
人體的支柱-----骨骼
第八章
筋強，人才更長壽
第九章
氣血-----掌握你的生殺大權(quán)
第十章
消化系統(tǒng)-----人體內(nèi)外交流的戰(zhàn)略通道
第十一章
體溫-----決定生老病死的法官
第十二章
平衡飲食養(yǎng)五臟六腑
第十三章
水，健康的靈丹妙藥
第十四章
油鹽醬醋茶，健康從廚房下手
第十五章
百病生于氣-----情志養(yǎng)生
第十六章
中醫(yī)，讓女性的容顏更美麗
第十七章
激活人體的修復因子-----優(yōu)質(zhì)睡眠
第十八章
健康在“循環(huán)”中和諧圓滿
第十九章
輕輕松松，學會傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)