法國女孩會塑身：神奇三周塑造平坦小腹與翹臀（雙色）

定　價：￥29.80

作　者：	Lydie Raisin（麗迪.瑞馨）
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	瘦身美體

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ISBN：	9787121171567	出版時間：	2012-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	296	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　如果你感覺自己從事適度體力訓練的動力十足，而且毫無壓力，且又不想犧牲周末的懶覺，那么，這部攻略就是為你而寫的。它提供了讓您鼓足勇氣的各種訣竅，并以一套為期僅僅三周的課程將你塑造出一個完美的體型，更重要的是這個訓練課程會將你體內(nèi)的懶惰情緒徹底擊潰！平坦小腹和嬌俏美臀不再是夢想！法國時尚 “懶女孩”系列每年出版20余種新晉圖書。每年保持20萬冊的驚人銷售量。從出版以來共售出1百萬冊的暢銷記錄。該系列叢書面向20到40歲之間的時尚都市女性，涉及近百個話題，圍繞精明漂亮有追求的女孩們，教她們?nèi)绾渭裙?jié)約時間又保持曼妙容姿，快速高效地周旋于工作、老公與孩子之間，做女人味十足的懶女人。在歐洲尤其是法國早已成為眾年輕女孩的擁躉！

作者簡介

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圖書目錄

前言為什么這本書可以幫到您
第一章
本攻略如何培育您的——身體
第二章
如何將所有機遇抓在手中
第三章
如何在開始第一周課程前充分調(diào)動自己
第四章
如何通過第二周課程將自己變成一顆定時炸彈
第五章
如何通過第三周課程將體內(nèi)的懶惰情緒徹底擊潰
第六章
如何不用節(jié)食即可長期保持減肥效果
第七章
腹臀肌練習小詞匯