圖解健康瑜伽入門

定　價：￥25.00

ISBN：	9787534562372	出版時間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	96	字數(shù)：

　　《圖解健康瑜伽入門》解說淺顯明了，力求易看、易讀、易懂，方便讀者在自己家中輕松練習瑜伽?！秷D解健康瑜伽入門》對各組練習進行了精心編排，以適應不同層次練習者的需求，無論您是有一定經驗的練習者還是初學者。初學者可以邊看書，邊聽CD，從活動身子開始。

　　橋本京子：日本健身瑜伽協(xié)會主任講師。橋本京子女士有著23年教授瑜伽的經驗。精通印度及美式瑜伽并致力于瑜伽的普及工作。作為在健身俱樂部開創(chuàng)瑜伽健身的先驅者她在不斷培育瑜伽指導員的同時還在影視及圖書出版領域極力推廣、宣傳瑜伽。橋本光日本瘦身瑜伽協(xié)會代表。

序
本書的使用方法
系列動作的組合方法
注意事項
Part 1 初級瑜伽
Part 2 健身美體瑜伽
Part 3 健心瑜伽