瑜伽的藝術(shù)與生活：兩個(gè)世界里的筆記

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	俞亮著
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	瑜珈

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ISBN：	9787501985333	出版時(shí)間：	2012-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	20開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	207	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　隨著修行的深入，瑜伽似乎不斷地在把一個(gè)瑜伽士拉向世外，培養(yǎng)著一種脫離肉身和世俗的品味，但這是一個(gè)所有的瑜伽士都得經(jīng)歷和容忍的階段。瑜伽最終的圓滿(mǎn)，是一個(gè)瑜伽士能夠成為兩個(gè)世界的公民，同時(shí)平衡自如地生活在兩個(gè)世界里。因?yàn)樵谝粋€(gè)瑜伽士身上，靈性的世界和世俗的世界已合二為一。在第一個(gè)世界里，是你所有內(nèi)在的平和、喜悅和愛(ài)的源泉，她恒常地與你同在；在第二個(gè)世界里，是你用點(diǎn)滴的第一世界的甘露所創(chuàng)造的種種奇跡，它們是短暫的，但卻是第一個(gè)世界的能量的證明和外顯。在第一個(gè)世界里，你永遠(yuǎn)是你；在第二個(gè)世界里，你可以選擇成為任何一個(gè)你。在第一個(gè)世界里，你永遠(yuǎn)不會(huì)失去自己；在第二個(gè)世界里，你隨時(shí)準(zhǔn)備棄絕任何一個(gè)你。因?yàn)槟?，生活在第一個(gè)世界，但創(chuàng)造了第二個(gè)世界的生活；因?yàn)槟悖@兩個(gè)世界、兩種生活，其實(shí)只是一種生活?！惰べさ乃囆g(shù)與生活：兩個(gè)世界里的筆記》不是宣揚(yáng)任何一種瑜伽流派或是就如何練習(xí)瑜伽給予具體的建議，它是一個(gè)瑜伽士?jī)?nèi)在的思索、洞察和喜悅的分享，有關(guān)一個(gè)瑜伽士如何看待他的修行和他的生活，如何不斷地更新他對(duì)瑜伽、周?chē)澜绾腿藗冎g關(guān)系的認(rèn)知的真實(shí)寫(xiě)照和記錄。是有關(guān)如何每時(shí)每刻都生活在由瑜伽的力量所激發(fā)的靈感和嶄新的現(xiàn)實(shí)之中的描述。

作者簡(jiǎn)介

　　俞亮（梵文名：YAMA），瑜伽士。中國(guó)上海人，畢業(yè)于上海大學(xué)美術(shù)學(xué)院，同時(shí)對(duì)音樂(lè)、文學(xué)、哲學(xué)具有深入研究。1995年接觸瑜伽和印度哲學(xué)，跟隨多名瑜伽大師和學(xué)者系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)瑜伽文化和韋達(dá)哲學(xué)，先后赴菲律賓馬尼拉國(guó)際瑜伽學(xué)會(huì)（InternationalYogaInstitute）和印度瑪亞浦外士那瓦高等學(xué)院學(xué)習(xí)曼陀羅冥想和瑜伽唱誦。2007年制作了《瑜伽經(jīng)》梵文唱誦CD，并翻譯了多本瑜伽教師培訓(xùn)教科書(shū)。他的瑜伽教學(xué)帶來(lái)是體位、調(diào)息、曼佗羅冥想和瑜伽哲學(xué)等多方面融合的體驗(yàn)，并通過(guò)推廣瑜伽唱誦分享靈性的喜樂(lè)，不斷推崇瑜伽的靈性體驗(yàn)。

圖書(shū)目錄

第一章只是想到一棵樹(shù)一朵花是不夠的
奧義書(shū)的黃昏
城市和喜悅的回憶
導(dǎo)盲犬之夜
花園之悟
假我的噪音
夢(mèng)回山枕隱花鈿
明媚的飛翔
親愛(ài)的小蟲(chóng)和其他
只是想到一棵樹(shù)一朵花是不夠的
秋天的標(biāo)記
榕樹(shù)啊，榕樹(shù)
陽(yáng)光之散文
一切都已經(jīng)不同
隱秘的觀眾席
雨滋潤(rùn)著這里
紫色姐妹們和其他聯(lián)想
第二章鉆石的十六個(gè)面
瑜伽的益處和內(nèi)在的平和
味道和描述
Namaste是什么意思
唱誦OH的甘露
身體的真相
瑜伽體式和靈性的體驗(yàn)
瑜伽體武的語(yǔ)言和暗喻
瑜伽體式和不朽的你
瑜伽調(diào)息
獻(xiàn)給兒童節(jié)的點(diǎn)滴
學(xué)而時(shí)習(xí)之
獻(xiàn)給所有的教師
瑜伽教學(xué)的人性角度
教師的必要性
教師和臨在的力量
冥想的陷阱
領(lǐng)受者的明天
物質(zhì)的悲劇和靈性的喜劇
開(kāi)悟的神話(huà)和現(xiàn)實(shí)
你的真相和你的玩具
自我、神我和不在場(chǎng)的覺(jué)察者
開(kāi)悟和開(kāi)車(chē)
第三章兩個(gè)世界里的公民
對(duì)一些事物的看法
微笑和你無(wú)法估量的生活
美和另一個(gè)世界
兩個(gè)世界里的公民
內(nèi)在和外在的天堂
內(nèi)在和外在的旅行
生日禮物
富人和窮人的吞咽
靈性伴侶
失去后的祝福
消費(fèi)者和瑜伽
兩個(gè)盧比的瑜伽
好教師和好學(xué)生
痛苦的獨(dú)自及其他
用光驅(qū)動(dòng)的車(chē)子及其他聯(lián)想
這種或那種生活
聰明和智慧
柯布的創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)和夢(mèng)想
黑客帝國(guó)中的吠檀多哲學(xué)
邁克爾、羅摩和奎師那
飛行母體中的尼歐
沒(méi)有被浪費(fèi)的舞步
黑暗中的新娘
當(dāng)海水漫過(guò)來(lái)的時(shí)候
永恒的拖延——你會(huì)放下你的劍嗎？
第四章一個(gè)公共瑜伽士的回答
有關(guān)瑜伽的媒體和采訪
教師在隱秘的觀眾席上
瑜伽和金錢(qián)的對(duì)話(huà)
關(guān)于“更難”的體式練習(xí)
有關(guān)練習(xí)瓶頸的問(wèn)題和回答
有關(guān)冥想的問(wèn)答
通向靈性身體的道路一觀想脊椎神經(jīng)呼吸線(xiàn)
瑜伽調(diào)息是自然的嗎？
脊椎調(diào)息和冥想：飄離和覺(jué)察
第五章愛(ài)的頻率
什么是瑜伽唱誦？
唱誦一流動(dòng)中的禪定
唱誦的精神
唱誦超越兩種提升靈性的教導(dǎo)
愛(ài)自己和愛(ài)別人
愛(ài)的失憶癥及其歷史
愛(ài)的灰塵
深度冥想
第六章只能穿的詩(shī)
帶注釋的詩(shī)（一）
帶注釋的詩(shī)（二）
帶注釋的詩(shī)（三）：在街上
新年之詩(shī)——致隱秘觀眾席上的你
如果
你和一切
無(wú)聲的善
蝴蝶
當(dāng)雨落下時(shí)
允許——致中秋
Navasana——瑜伽之船
自由
只能穿的詩(shī)（不能讀，不能聽(tīng)）
圣奎師那
風(fēng)和你
無(wú)論／夜
雨之鼓
櫻花