首席專家話健康（二）

生存智慧健康第一
人寶貴，命寶貴，人的智慧最寶貴。要想生存質(zhì)量高，要想生活更美好，養(yǎng)生智慧最重要。什么是養(yǎng)生智慧？普通百姓如何做？就是增強自我保健意識，學習自我保健知識，堅持自我保健措施……

養(yǎng)生古今談四則
人們常說“有什么別有病”。仔細想想，又有誰不怕病呢？人們尤其害怕那些不知不覺、悄然“鉆進”身體、困擾一生的糖尿病、冠心病、肝病、癌癥等。大千世界，一物降一物。人怕病，病最怕什么呢……
人怕病，病最怕什么
尋找病根
中華五千年的養(yǎng)生總綱--《黃帝內(nèi)經(jīng)》論述的第一個問題
養(yǎng)生重在養(yǎng)心

健康六要素
秦始皇為求長生不老，曾命徐福帶領三千童男童女，渡過渤海到傳說中的三座仙山（蓬萊、方丈、瀛州）去求長生不老藥，無果而終；然而，當溫飽不再是困擾現(xiàn)代人的生存問題后，人們更加注重生活質(zhì)量的提高，理性思考如何才能健康、才能長壽……
什么是健康
保持健康六要素

氣血中和百病消
養(yǎng)生方法和技術各有千秋，關鍵是要遵循“合則安”的總則，選擇能使自己“上靜、中和、下暢”的方法和技術，使得“氣血中和”，從而達到“百病消”，繼而“康、樂、壽”……
養(yǎng)生的關鍵--調(diào)“氣血”
養(yǎng)生的總則--“合則安”

人之三寶--“精”“氣”“神”
天有三寶--日月星，地有三寶－水火風，人有三寶--精氣神，呵護好自己的“精”　“氣”　“神”，就獲得了健康的根本，養(yǎng)生就是養(yǎng)“精”“氣”“神”，，
什么是“精”“氣”“神”
“精氣神”與內(nèi)臟--腎藏“精”、肺主“氣”、心藏“神”
保養(yǎng)“精”“氣”“神”
……

固護陽氣
分析性格
都市精英內(nèi)養(yǎng)外調(diào)享健康
百病從肝治
糖尿病中醫(yī)調(diào)治方法
冠心病的營養(yǎng)防治
慢性疾病的營養(yǎng)康復
讓水與健康結(jié)緣
知己知彼論抗癌
與腫瘤病人談煲湯
有中醫(yī)思維指導疾病防治
讓《黃帝內(nèi)經(jīng)》指引你的健康路