新手媽媽的必修課：孕產(chǎn)育不可不知的23堂課

話題一 孕前準備
第一課 優(yōu)生知識
一 孕前保健
鏈接：需要早期發(fā)現(xiàn)和治療的疾病
鏈接：哪些疾病必須治愈后才能受孕
二 遺傳咨詢
三 畸形兒是怎么回事
四 孕前優(yōu)生指導
第二課 難言之隱公開說
一 什么是不孕不育癥
二 不孕不育的原因
三 不孕不育癥的類型
四 不育的主要病因
五 試管嬰兒適宜哪些不孕癥患者
第三課 孕前日常生活
一 孕前飲食營養(yǎng)
二 孕前健身
鏈接：準媽咪私房菜
話題二 孕期保健
第一課 受孕鑒定
一 怎樣知道懷孕了
二 孕期健康指導
鏈接：應對孕吐的措施
第二課 優(yōu)生檢查
一孕期需做的檢查項目
二產(chǎn)前檢查
三計算預產(chǎn)期
第三課 寶寶的生長
一 小寶貝在“房子”里的生活
二 讓準媽咪憂心的問題
第四課 孕期生活
一 補充葉酸
二 孕期性事
三 孕期生活宜忌
四 孕期心理保健
五 孕期穿著
六 孕期美容
第五課 了解孕早期
一 懷孕1個月了
二 懷孕2個月了
三 懷孕3個月了
鏈接：孕早期身體變化問答
第六課 認識孕中期
一 懷孕4個月了
二 懷孕5個月了
三 懷孕6個月了
鏈接：孕中期身體變化問答
第七課 關注孕晚期
一 懷孕7個月了
二 懷孕8個月了
三 懷孕9個月了
四 懷孕10個月了
鏈接：孕晚期身體變化問答
第八課 孕期健康飲食
一 懷孕1個月時的營養(yǎng)與飲食
二 懷孕2個月時的營養(yǎng)與飲食
三 懷孕3個月時的營養(yǎng)與飲食
四 懷孕4個月時的營養(yǎng)與飲食
五 懷孕5個月時的營養(yǎng)與飲食
六 懷孕6個月時的營養(yǎng)與飲食
七 懷孕7個月時的營養(yǎng)與飲食
八 懷孕8個月時的營養(yǎng)與飲食
九 懷孕9個月時的營養(yǎng)與飲食
十 懷孕10個月時的營養(yǎng)與飲食
話題三 胎教常識
第一課胎教零距離
一 胎教的方法
二 胎教的要求
第二課 胎教月月談
一 逐月胎教方案
二 有關胎教的建議
鏈接：相關胎教知識
第三課 準爸爸的必修課
一 生產(chǎn)方式
二 產(chǎn)前心理減壓
三 分娩前的物質(zhì)準備
四 產(chǎn)前鍛煉
五 臨產(chǎn)指導
話題四 健康分娩
一 臨盆待產(chǎn)
鏈接：輕松的分娩方法
二 難產(chǎn)處理
話題五 產(chǎn)后調(diào)理
第一課 產(chǎn)后護理
產(chǎn)后必須休養(yǎng)
產(chǎn)后一周保健
媽咪指南
爸爸守則
鏈接：產(chǎn)后性福與避孕
五 產(chǎn)后心理調(diào)適
第二課 產(chǎn)后保健
一 頭發(fā)的護理
二 產(chǎn)后鍛煉
鏈接：產(chǎn)后的鍛煉方法
三 產(chǎn)婦減肥
四 產(chǎn)后美容
第三課 產(chǎn)后食養(yǎng)
一 氣虛體質(zhì)的飲食
二 血虛體質(zhì)的飲食
三 陰虛體質(zhì)的飲食
四 陽虛體質(zhì)的飲食
五 血淤體質(zhì)的飲食
六 氣郁體質(zhì)的飲食
話題六 科學喂養(yǎng)
第一課 了解寶寶
第二課 喂養(yǎng)寶寶
一 母乳喂養(yǎng)好處多
二 母乳喂養(yǎng)技巧
第三課寶寶保健
一 新生兒護理
鏈接：護理經(jīng)驗交流
二 新生兒保健
三 常見疾病防治
第四課 早期教育