1分鐘健康法：按摩+伸展

定　價(jià)：￥29.00

作　者：	（日）田坂安希子著呂婷軒譯
出版社：	遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	按摩拔罐

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ISBN：	9787538171945	出版時(shí)間：	2012-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	104	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　穴位按摩能夠使血液循環(huán)及新陳代謝加速，伸展運(yùn)動(dòng)可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本書將穴位按摩和伸展運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，根據(jù)癥狀不同介紹了不同的身體調(diào)節(jié)方法。能夠改善身體不適癥狀的同時(shí)，還具有美容塑身的作用。

作者簡介

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圖書目錄

第一章基礎(chǔ)知識(shí)篇
無法自我掌控身體和心靈的現(xiàn)代人
“按壓穴位，健康伸展”，幫您恢復(fù)活力
按壓穴位要點(diǎn)1
按壓穴位要點(diǎn)2
伸展要點(diǎn)1
伸展要點(diǎn)2
放松要點(diǎn)
專欄1
第二章健康伸展篇
第三章美容伸展篇
第四章穴位按摩篇
……