好媽媽幫助孩子決勝高考100招

前 言
第一章 孩子要高考，好媽媽要進入助考狀態(tài)
越是臨近高考，孩子越會壓力倍增，媽媽此時也一定感同身受。對于每個家庭來說，高考都是一件大事，是孩子一生的“關(guān)鍵時刻”。在這個“時刻”，不僅孩子需要好好準備，我們做媽媽的也要提前進入助考狀態(tài)，盡量為孩子的高考做好各種準備。
第1招 在心理上重視高考這件事
第2招 提前了解一下高考的相關(guān)政策
第3招 認真了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況
第4招 與孩子一起面對考試
第5招 不要對孩子有過高的期望
第6招 對高考孩子要寬嚴有度
第7招 媽媽一定要扮演好的幾種角色
第8招 經(jīng)常鼓勵孩子，增強他的信心
第9招 與孩子心平氣和地談心
第10招 不要把緊張情緒傳遞給孩子
第二章 為孩子營造高考復(fù)習(xí)的良好氛圍
高三這一年，尤其是高考復(fù)習(xí)這段時間，對孩子來說是非常寶貴的，應(yīng)該讓孩子保持旺盛的精力和積極的心態(tài)。而良好的氛圍對于孩子保持旺盛的精力和積極的心態(tài)具有重要作用。因此，在孩子高考復(fù)習(xí)階段，我們必須要調(diào)動一切積極因素為孩子營造良好的復(fù)習(xí)氛圍。
第11招 給孩子一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
第12招 不要把工作中的壞情緒帶給孩子
第13招 給予孩子更多的自主權(quán)與尊重
第14招 給孩子更多精神上的安慰
第15招 不要在孩子耳邊不停地嘮叨
第16招 夫妻意見要統(tǒng)一，盡量不要吵架
第17招 多與孩子交流學(xué)習(xí)以外的事情
第18招 全家的生活作息要適當作出調(diào)整
第三章 高考前如何幫孩子有效提升成績
孩子只有高效率地進行復(fù)習(xí)，才有可能在高考中取得好的成績。那么，我們應(yīng)該怎樣做，才能幫孩子在高考前有效地提升成績呢？首先，我們應(yīng)該了解高三的復(fù)習(xí)階段與特點，幫孩子制訂復(fù)習(xí)計劃、選擇好的參考書，幫孩子掌握各科的復(fù)習(xí)要領(lǐng)，合理重視孩子的模擬考試，讓孩子吃透歷年高考真題，不讓孩子浪費假期復(fù)習(xí)的好機會……
第19招 及時了解高三復(fù)習(xí)的階段與特點
第20招 與孩子一起制訂高考復(fù)習(xí)計劃
第21招 幫助孩子選擇有用的復(fù)習(xí)參考書
第22招 幫助孩子有效提升大腦的記憶力
第23招 教孩子做好課堂筆記，及時復(fù)習(xí)筆記
第24招 防止孩子走入高考復(fù)習(xí)的幾個誤區(qū)
第25招 教孩子如何利用寒暑假時間復(fù)習(xí)
第26招 幫助孩子抓住語文復(fù)習(xí)的幾個要領(lǐng)
第27招 幫助孩子抓住數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的幾個要領(lǐng)
第28招 幫助孩子抓住英語復(fù)習(xí)的幾個要領(lǐng)
第29招 如何保持優(yōu)勢科目，提升弱勢科目
第30招 高考前，怎樣應(yīng)對請家教問題
第31招 如何幫助孩子管理好自己的時間
第32招 模擬考試前，不要給孩子壓力
第33招 模擬考試，孩子發(fā)揮失常怎么辦
第34招 教孩子重視模擬考試中的錯題
第35招 模擬考試不是“押題”，而是“診斷”
第36招 二?？荚嚭螅瑤秃⒆幼鲇嗅槍π缘妮o導(dǎo)
第37招 幫孩子做好三次模擬考試的考后分析
第38招 幫孩子“吃透”歷年的高考真題
第39招 幫孩子做好高考前10天的沖刺復(fù)習(xí)
第四章 務(wù)必關(guān)注孩子的身體健康狀況
在高考期間，孩子復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦一直處于高度緊張狀態(tài)，能量的消耗比較大。這時，我們務(wù)必要關(guān)注并保證孩子的身體健康狀況，讓他以充沛的體力和旺盛的精力投入到高考復(fù)習(xí)中，從而保證高效率地進行復(fù)習(xí)，那么，孩子成績提升也是自然而然的事了。
第40招 在飲食上，適當給孩子加強營養(yǎng)
第41招 一定要幫孩子搭配好健康早餐
第42招 給孩子準備什么樣的加餐
第43招 知道哪些食物對孩子的大腦有益
第44招 千萬不要盲目地相信各種高考補品
第45招 安排好高考百日沖刺期間孩子的飲食
第46招 走出考前飲食的幾個誤區(qū)
第47招 務(wù)必讓孩子積極地參加體育鍛煉
第48招 備考期間，如何保證孩子的睡眠
第五章 幫助孩子正確開展娛樂活動與心理調(diào)適
隨著高考日期的臨近，孩子的壓力也越來越大，許多孩子都出現(xiàn)了不同程度的焦慮或倦怠，這時候孩子更需要我們的關(guān)懷和理解，也更需要我們幫他調(diào)整心態(tài)。而適當?shù)膴蕵坊顒涌梢詭椭⒆诱{(diào)節(jié)身心，放松精神，要引導(dǎo)孩子正確開展。
第49招 孩子長時間看電視，媽媽如何應(yīng)對
第50招 孩子控制不了上網(wǎng)時間，媽媽如何應(yīng)對
第51招 孩子愛玩手機、玩游戲，媽媽如何應(yīng)對
第52招 孩子進行課外閱讀，會不會影響學(xué)習(xí)
第53招 孩子高三了還追星，媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對
第54招 當更年期遇到青春期，媽媽怎么辦
第55招 如何理智地看待孩子的早戀問題
第56招 怎樣正確地看待孩子的性困惑問題
第57招 幫助孩子順利度過高考前的倦怠期
第58招 積極正確地幫孩子應(yīng)對“考試綜合征”
第59招 孩子產(chǎn)生自暴自棄的心理，媽媽怎么辦
第60招 教孩子在臨考前放松自己的心情
第61招 一定要把對孩子的愛用在“刀刃”上
第62招 巧妙地幫孩子走出考前的壓抑狀態(tài)
第六章 幫孩子輕松應(yīng)考，發(fā)揮最好水平
高考真的來了，媽媽如何做才能幫孩子在這關(guān)鍵的幾天輕松應(yīng)考，發(fā)揮出最好的水平呢？這的確需要我們每一位做媽媽的好好去思考，好好去做。其實，幫孩子放松身體、放松精神，是最主要的；當然，臨場的答題技巧以及各種注意事項也不能忽略；還有其他一些細節(jié)需要注意，如孩子考試必備品的攜帶、情緒的調(diào)整以及考后的心理調(diào)適等。
第63招 幫孩子在考前放松身體，休息好
第64招 保證孩子高考期間的健康飲食
第65招 要不要讓孩子去住“高考酒店”
第66招 孩子進入考場前非常緊張，怎么辦
第67招 提醒孩子帶好考試必備品，并進行檢查
第68招 高考時，幫孩子預(yù)備怎樣的衣服
第69招 提醒孩子涂寫答題卡時的注意事項
第70招 教孩子把握應(yīng)考時的臨場發(fā)揮策略
第71招 教孩子掌握一些高考答題時的技巧
第72招 高考期間，不要跟孩子談?wù)摮煽?
第73招 幫助孩子輕松地度過高考的第一天
第74招 孩子前一科沒發(fā)揮好，怎樣幫他調(diào)整情緒
第75招 如何處理孩子高考時的突發(fā)狀況
第76招 幫孩子克服考試后的幾種不良心理狀態(tài)
第七章 如何幫孩子填報好志愿
高考過后，就是孩子填報志愿的環(huán)節(jié)。有句話叫“考得好不如報得好”，由此可見填報志愿的重要性。如何填報一個合適的高考志愿，也是我們和孩子都要重視的問題，因為這將決定孩子是不是能進入理想的大學(xué)就讀。
第77招 千萬不要“重應(yīng)考，輕報考”
第78招 及時準確地掌握志愿填報資訊
第79招 如何正確看待高校的自主招生
第80招 媽媽在孩子填報志愿中扮演什么角色
第81招 了解985、211高校與普通高校的區(qū)別
第82招 高考加分與否對專業(yè)選擇有什么影響
第83招 正確看待“一本院校”與“二本院校”
第84招 重視志愿填報中的幾大心理問題
第85招 如何幫助孩子成功估分填報志愿
第86招 提前錄取批次，不是“不填白不填”
第87招 第一志愿至關(guān)重要，如何正確填報
第88招 第二志愿不可小視，如何正確填報
第89招 如何幫孩子填報“大平行志愿”
第90招 謹慎填寫“服從分配”、“服從調(diào)劑”
第91招 高分、中分、低分考生，如何填報志愿
第92招 注意分析一下高校錄取大小年現(xiàn)象
第93招 填報“新增專業(yè)”，一定要慎之又慎
第94招 注意，選擇專業(yè)比選擇學(xué)校更重要
第95招 不要被校名和專業(yè)名稱蒙蔽眼睛
第96招 高職，有時比普通本科更“吃香”
第97招 務(wù)必要幫孩子抓住“補錄”的機會
第98招 幾種“典型分數(shù)”填報志愿實戰(zhàn)指導(dǎo)
第99招 務(wù)必要提防形形色色的高考招生騙局
第100招 分數(shù)低，可以考慮的其他幾條出路
附 錄
“211工程”大學(xué)名單（112所）
“985工程”高校名單（39所）