特效穴按摩不生病

壹　特效穴位　打開身體的藥庫
　每個穴位都是治病點
　尋找穴位的4種方法
　常按摩，不生病
　圖解常用按摩手法
貳　適合不同人群的特效穴位
　晚年不生病的秘訣
　調(diào)節(jié)胃腸功能（足三里穴）
　全身保健要穴（關(guān)元穴）
　生命的根蒂（神闕穴）
　調(diào)節(jié)小腸功能（氣海穴）
　不再為孩子生病發(fā)愁
　捏脊好處多
　摩腹助消化
　病痛一掃光（身柱穴）
　調(diào)理脾胃正氣旺（足三里穴）
　預(yù)防感冒按（風(fēng)門穴）
　孕產(chǎn)期不適的特效按摩
　輕摩腹部可安胎
　緩解早孕反應(yīng)（內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴）
　調(diào)整胎位不正（至陰穴）
　防治產(chǎn)后乳汁少（少澤穴、膻中穴、乳根穴）
　女性養(yǎng)顏按摩經(jīng)
　防皺祛皺摩眼周
　烏發(fā)潤發(fā)（足三里穴、三陰交穴）
　祛除痘痘按（天樞穴）
　祛除黑眼圈（三陰交穴、四白穴）
　消除黃褐斑（足三里穴、太沖穴、三陰交穴）
　特效按摩給男人力量
　補充后天精氣（足三里穴）
　回春穴（腎俞穴）
　補腎強身（命門穴）
　疏通三條經(jīng)脈（三陰交穴）
　提升生命原動力（太溪穴）
肆　常見病特效穴位按摩
　最常見疾病
　頭痛（列缺穴、絲竹空穴、率谷穴）
　眩暈（百會穴、大杼穴、涌泉穴）
　失眠（神門穴、照海穴）
　咳嗽（肺俞穴、魚際穴）
　感冒（大椎穴、風(fēng)池穴）
　咽炎（天突穴、照海穴）
　支氣管哮喘（神闕穴、孔最穴、定喘穴、肺俞穴）
　鼻炎（印堂穴、迎香穴、合谷穴）
　扁桃體炎（商陽穴、曲池穴、內(nèi)庭穴）
　鼻出血（上星穴、太溪穴、涌泉穴）
　便秘（天樞穴、支溝穴、殷門穴、長強穴）
　腹瀉（神闕穴、足三里穴、涌泉穴）
　慢性胃炎（中脘穴、足三里穴、公孫穴）
　腹痛（上巨虛穴、下巨虛穴、曲泉穴）
　慢性腸炎（胃俞穴、梁丘穴）
　痢疾（脾俞穴、上巨虛穴、曲池穴）
　胃下垂（中脘穴、幽門穴、建里穴）
　慢性病、中老年疾病
　糖尿病（腕骨穴、足三里穴、涌泉穴）
　高血壓（曲池穴、涌泉穴、太沖穴）
　高脂血癥（大椎穴、脾俞穴、豐隆穴）
　冠心?。▋?nèi)關(guān)穴、至陽穴、心俞穴）
　慢性肝炎（肝俞穴、期門穴）
　慢性膽囊炎（膈俞穴、期門穴、陽陵泉穴）
　脊柱、關(guān)節(jié)相關(guān)疾病
　頸椎?。ㄌ熳谘ā⑻?、后溪穴）
　肩周炎（三間穴、條口穴、陽陵泉穴）
　落枕（后溪穴、絕骨穴、天宗穴）
　坐骨神經(jīng)痛（環(huán)跳穴、腰陽關(guān)穴、昆侖穴）
　腰椎間盤突出（筋縮穴、委陽穴、委中穴）
　腕管綜合征（大陵穴、腕骨穴）
　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（大杼穴、涌泉穴、曲池穴）
　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎（血海穴、陽陵泉穴）
　婦科疾病
　痛經(jīng)（關(guān)元穴、三陰交穴、地機穴）
　月經(jīng)不調(diào)（中脘穴、志室穴）
　更年期綜合征（足三里穴、百會穴）
　白帶增多（命門穴、陰陵泉穴）
　乳腺炎（尺澤穴、少澤穴）
　乳腺增生（膻中穴、太沖穴、內(nèi)關(guān)穴）
　男科疾病
　前列腺肥大（太溪穴、神闕穴、中極穴）
　陽痿（曲骨穴、會陽穴、長強穴）
伍　日常保健特效穴位
　身體不適
　全身疲勞（三陰交穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴）
　食欲不振（脾俞穴、胃俞穴、三陰交穴）
　眼睛疲勞（承泣穴、晴明穴、太陽穴）
　貧血（氣海穴、膈俞穴、血海穴）
　手足多汗（肺俞穴、腎俞穴、脾俞穴）
　心緒不寧（內(nèi)關(guān)穴、心俞穴、膈俞穴）
　減肥美容
　減肥（中脘穴、天樞穴、曲泉穴）
　綜合美容（太陽穴、攢竹穴、瞳子髎穴、迎香穴）
叁　四季養(yǎng)生特效穴位
　春季保肝
　疏肝理氣（太沖穴）
　助陽氣（風(fēng)池穴）
　養(yǎng)肝先健脾（足三里穴）
　春季預(yù)防感冒（迎香穴）
　夏季養(yǎng)心
　養(yǎng)心安神（百會穴）
　謹防濕邪（陰陵泉穴）
　護養(yǎng)陽氣（印堂穴）
　夏季預(yù)防腹瀉（商陽穴、天樞穴）
　秋季護肺
　滋陰養(yǎng)肺（列缺穴）
　防燥潤燥（曲池穴、合谷穴）
　秋季預(yù)防便秘（合谷穴）
　冬季補腎
　保養(yǎng)精氣（足三里穴）
　南北有別（關(guān)元穴、腎俞穴、太溪穴）
　冬季預(yù)防呼吸道疾?。ㄖ懈ā⒕揸I穴）
附錄
人體常用穴位速查表