名醫(yī)圖解·膝痛正確治療與生活調(diào)養(yǎng)

定　價：￥28.00

作　者：	（日）宗田大著，肖燕譯
出版社：	廣西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	名醫(yī)圖解
標(biāo)　簽：	常見病

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ISBN：	9787807636861	出版時間：	2012-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	168	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　人類開始用兩條腿走路，才發(fā)展到了今天的文明文化。能享受運動的樂趣、周游世界，都是因為有兩條可靠的腿。但是，一旦腿腳出現(xiàn)疼痛，就很難再繼續(xù)這樣自由活動的生活了。承擔(dān)體重的關(guān)節(jié)有股關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、足關(guān)節(jié)、足部的小關(guān)節(jié)等多處感到疼痛時，正確掌握自己的下肢及各關(guān)節(jié)特征、問題，了解現(xiàn)狀。在此基礎(chǔ)上與自己的身體和諧相處。為此做一做能自己進(jìn)行的、以柔軟操為主的體操，是最安全有效的方法。活用本書中所展示的訓(xùn)練法和減緩下肢疼痛的生活智慧。

作者簡介

　　宗田大，日本東京醫(yī)科齒科大學(xué)醫(yī)學(xué)部骨科、研究生院運動器官外科學(xué)教授。主要研究方向包括運動醫(yī)學(xué)、以膝關(guān)節(jié)學(xué)為主的關(guān)節(jié)外科學(xué)。宗田大醫(yī)生始終認(rèn)為只有讓患者準(zhǔn)確了解自己膝蓋疼痛的具體類型才能夠正確使用柔軟體操進(jìn)行自我健康管理，最終減少膝蓋疼痛。他秉持這些理念，堅持每天對患者進(jìn)行柔軟體操的指導(dǎo)。著有《消除膝痛痛點的柔軟體操》《告別膝蓋、肩部、腰部疼痛的做法》《膝痛的了解、診斷與治療》等。

圖書目錄

出版前言愿為患者帶來最好的治療指導(dǎo)和保健方法
序緩解下肢疼痛有智慧
第一章下半身關(guān)節(jié)的構(gòu)造主體
膝蓋的結(jié)構(gòu)
膝蓋是全身中最大的關(guān)節(jié)
膝蓋動作由肌肉和韌帶調(diào)節(jié)
膝蓋疼痛及原因
疼痛分為4個階段，但未必按順序發(fā)展
正確了解膝蓋疼痛的重要性
對使用過度的疼痛、慢性炎癥有效的柔軟體操
急性疼痛和骨骼疼痛通過藥物控制
腿的不同形狀可能引起膝痛
腿的扭轉(zhuǎn)度大會帶來額外的負(fù)擔(dān)
肥胖增加膝蓋負(fù)擔(dān)也是疼痛的原因
隨年齡增長而增多的變形性膝關(guān)節(jié)癥
膝痛的最常見原因是變形性膝關(guān)節(jié)癥
“第一步”就引起疼痛
重度階段跪蹲或屈伸膝蓋也很困難
關(guān)節(jié)軟骨的磨損是所有癥狀的原因
股關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和疼痛
股關(guān)節(jié)是可以做大幅度旋轉(zhuǎn)運動的關(guān)節(jié)
股關(guān)節(jié)沒有空閑的時候，所以無法對疼痛敷衍了事
分為關(guān)節(jié)疼痛和肌肉疼痛兩種情況
年紀(jì)大容易發(fā)生的變形性股關(guān)節(jié)癥
變形性股關(guān)節(jié)癥有什么癥狀
大腿根疼痛，走路會加劇疼痛
常見于髖臼發(fā)育不全的人
腳腕、腳趾關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)與相關(guān)疾病
腳腕、腳趾關(guān)節(jié)的構(gòu)成與功能
腳腕疼痛多因挫傷，腳部疼痛多因拇趾外翻
引起膝蓋和腿腳疼痛的疾病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎——關(guān)節(jié)發(fā)炎，逐漸遭到破壞
膝蓋發(fā)炎會伴隨發(fā)燒
進(jìn)行血液檢查、藥物治療
痛風(fēng)：腳拇趾跟的關(guān)節(jié)劇烈疼痛
除用藥外，也需要改善飲食生活
多與變形性膝關(guān)節(jié)癥并發(fā)的假性痛風(fēng)
運動引起的膝痛
其他疾病
第二章接受骨科治療
第三章強化膝蓋與股關(guān)節(jié)的柔軟體操
第四章保護(hù)下半身的日常注意事項