胎教一日一頁

前言
孕1月
  第1天 在人生的最佳時期生育寶寶
  第2天 懷孕的最佳月份
  第3天 確定排卵日，提高受孕機會
  第4天 選擇受孕的最佳時刻
  第5天 酒后不宜受孕
  第6天 準爸爸要戒煙
  第7天 心情愉悅容易受孕
  第8天 謹慎用藥
  第9天 孕前體檢，寶貝計劃先遣力
  第10天 黑色受孕時間，請繞行
  第11天 高質量受孕，高質量寶寶
  第12天 消滅丈夫不育的障礙
  第13天 期待中的生命悄然而至
  第14天 孕媽媽要保持良好的心態(tài)
  第15天 生男生女準爸爸說了算
  第16天 自然，健康必須的營養(yǎng)素
  第17天 父母血型與子女血型
  第18天 進入母親的角色
  第19天 宮外孕殺手，你注意了嗎
  第20天 早期腹痛成因大不同
  第21天 孕媽媽感冒不容小視
  第22天 孕期注意補碘
  第23天 胚胎重點安護期
  第24天 開始學習如何做媽媽
  第25天 警惕胎兒溶血癥
  第26天 懷孕初期補給葉酸的重要性
  第27天 孕早期要重視保健
  第28天 妊娠  第4周，胎寶貝的巨大變化
孕2月
  第29天 孕媽媽孕2月必須知道的事
  第30天 妊娠2月初，胎兒發(fā)育各就各位
  第31天 孕媽媽身體變化不大
  第32天 孕2月，寧靜胎教最適宜
  第33天 孕媽媽要重視皮膚保養(yǎng)
  第34天 懷孕初期，中成藥威脅大
  第35天 清涼油與花露水的危害
  第36天   第一次檢查
  第37天 優(yōu)生與胎兒畸形
  第38天 妊娠初期，盲目保胎易流產
  第39天 孕早期B超檢查大不宜
  第40天 孕期看電視的小原則
  第41天 留神易于癌變的葡萄胎
  第42天 孕媽媽飲水要與“眾”不同
  第43天 合理的居住環(huán)境保護早期胎寶寶46
  第44天 對抗早孕反應
  第45天 早期流產成因及危害
  第46天 早期流產的預防和處理
  第47天 自然流產與準爸爸的關系
  第48天 妊娠關鍵期，遠離危險物質
  第49天 從早孕期就杜絕高跟鞋
  第50天 新婚初孕防流產
  第51天 小細節(jié)幫你減輕孕吐
  第52天 科學地親近“酸”
  第53天 小心食物過敏
  第54天 懷孕對眼睛造成的影響
  第55天 孕媽媽牙齦炎的拯救措施
  第56天 輕松緩解孕早期“兩大疼痛”
孕3月
  第57天 流產過渡期，健康細節(jié)要注意
  第58天 孕9周，胎兒的成長
  第59天 孕媽媽孕3月身體變化
  第60天 孕媽媽如何選擇孕婦奶粉
  第61天 孕9周，感冒須“特殊”對待
  第62天 攻破陰道炎堡壘
  第63天 尿頻和尿失禁
  第64天 謹防寫字樓“殺手”
  第65天 職場孕媽媽看過來
  第66天 多胎妊娠的成因及影響
  第67天 遠離香水的“黑色”氣息
  第68天 糾正凹陷乳頭
  第69天 芬芳花草潛伏小危險
  第70天 準媽媽慎用精油
  第71天 胎兒發(fā)育關鍵期，有害環(huán)境要遠離76
  第72天 孕10周，胎兒的成長
  第73天 孕10周，準媽媽的身體變化
  第74天 孕媽媽的美容保養(yǎng)
  第75天 孕媽媽對抗失眠
  第76天 為了寶寶，不要親近寵物
  第77天 孕媽媽要遠離甲醛
  第78天 孕12周，胎兒的成長
  第79天 孕12周，孕媽媽的身體變化
  第80天 3月末的孕期檢查
  第81天 遠離家電輻射
  第82天 職場孕媽媽的滋潤工作日
  第83天 請對冷美味說“不”
  第84天 請開始少食多餐
孕4月
  第85天 孕13周，胎兒的成長
  第86天 孕13周，孕媽媽的身體變化
  第87天 你的枕頭該換了嗎
  第88天 孕中期產前體檢
  第89天 全方位了解孕4月的事
  第90天 孕媽媽在孕中期運動的好處
  第91天 春季預防病毒侵襲，孕媽媽時刻準備著98
  第92天 孕14周，胎兒的成長
  第93天 孕14周，孕媽媽的身體變化
  第94天 誰說孕媽媽不能游泳
  第95天 寶貝初長成，害怕化學日用品102
  第96天 孕媽媽，請摘掉隱形眼鏡
  第97天 堅果族成就完美寶寶
  第98天 臥室色調要講究，床上用品要科學105
  第99天 孕15周，胎兒的成長
  第100天 孕15周，孕媽媽的身體變化
  第101天 孕中期乳房的保養(yǎng)
  第102天 孕期腹脹大排除
  第103天 你被唐氏綜合征“騷擾”了嗎110
  第104天 拒絕貧血，要最健康的寶寶
  第105天 出汗多的預防和對策
  第106天 進入16周，胎兒變得更“強大113
  第107天 保證充足睡眠
  第108天 孕期慎用抗生素
  第109天 運動要科學合理
  第110天 做最美麗的孕媽媽
  第111天 不忘補鋅
  第112天 孕媽媽肚子隆起，快快矯正駝背姿勢119
孕5月
  第113天 懷孕進入穩(wěn)定期，健康細節(jié)要注意
  第114天 孕17周，胎兒的成長
  第115天 孕17周，孕媽媽的身體變化
  第116天 孕媽媽著裝注意事項
  第117天 腹痛和腹瀉
  第118天 職場孕媽媽安全隱患大解除
  第119天 誘人的孕期大敵
  第120天 孕18周，胎兒的成長
  第121天 孕18周，孕媽媽的身體變化
  第122天 寶寶開始“不老實”，孕媽媽要“監(jiān)督”
  第123天 正確應對子宮肌瘤
  第124天 胎兒“不想長大”，孕媽媽要警惕
  第125天 別錯過監(jiān)測血壓關鍵期
  第126天 孕中期的洗發(fā)原則
  第127天 自信是戰(zhàn)勝惡劣情緒的法寶
  第128天 通過B超確定胎位
  第129天 進入孕中期，沐浴原則要謹記
  第130天 及早發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病
  第131天 不要盲目節(jié)食
  第132天 妊高癥常見的認識誤區(qū)
  第133天 遠離地毯襲擊
  第134天 孕20周，胎兒器官發(fā)育頂峰期
  第135天 媽媽壓力大，寶寶健康差
  第136天 孕中期正確飲水原則
  第137天 肚子為何不“顯”
  第138天 乳房巧護理
  第139天 警惕白帶異常
  第140天 孕期是否會變丑
孕6月
  第141天 孕21周，胎兒的成長
  第142天 孕21周，孕媽媽的身體變化
  第143天 進入妊娠高血壓綜合征高發(fā)期154
  第144天 “撫平”妊娠紋
  第145天 預防便秘小方法
  第146天 孕期親密接觸，小套套不要“下崗157
  第147天 及時測量腹圍和宮高，了解寶寶發(fā)育情況158
  第148天 孕22周，胎兒的成長
  第149天 孕22周，孕媽媽的身體變化160
  第150天 聽音樂能讓孕媽媽心情變好
  第151天 不可不知的孕6月常識
  第152天 孕中期練習瑜伽的好處
  第153天 和胎兒一起享受大自然
  第154天 腹部過大不舒服，托腹帶來幫助165
  第155天 孕期做家務要講方法
  第156天 舒適臥具對睡眠很重要
  第157天 美麗加滿分，不需局限于孕婦裝
  第158天 孕媽媽小腿抽筋怎么辦
  第159天 教你避開孕中期頭暈癥
  第160天 選擇孕婦內褲
  第161天 正確吹空調小原則
  第162天 孕24周，胎兒的成長
  第163天 孕24周，孕媽媽的身體變化
  第164天 留神“不美”的美妝品
  第165天 最安全的手機用法小原則
  第166天 孕期焦慮危害多
  第167天 警惕家居裝修污染
  第168天 妊娠瘙癢癥來襲怎么辦
孕7月
  第169天 孕25周，胎兒的成長
  第170天 孕25周，孕媽媽的身體變化183
  第171天 遠離皮膚干燥，孕期保濕很重要
  第172天 孕7月，開始預防妊娠紋
  第173天 四維彩超排查胎兒畸形
  第174天 胃灼痛的預防
  第175天 糖尿病不可怕，控制飲食很重要
  第176天 孕26周，胎兒的成長
  第177天 孕媽媽不要經常發(fā)脾氣
  第178天 妊娠高血壓的預防和治療
  第179天 孕媽媽夏季保健原則
  第180天 孕媽媽冬季保健注意事項
  第181天 遠離抑郁癥困擾
  第182天 宮內發(fā)育遲緩需警惕
  第183天 孕27周，胎兒的成長
  第184天 孕27周，孕媽媽的身體變化197
  第185天 不做黃褐斑俘虜，孕媽媽有絕招198
  第186天 理解孕媽媽的“移情別戀”
  第187天 孕期不宜使用祛斑霜
  第188天 請別忽視口腔健康
  第189天 下肢水腫的成因及預防
  第190天 孕期陰道炎的防治
  第191天 孕28周，孕媽媽的身體變化
  第192天 孕期逛街大忠告
  第193天 孕期多夢有原因
  第194天 孕媽媽陰道出血詳解
  第195天 雙胎妊娠，雙倍呵護
  第196天 美麗的大肚子，一定要留下紀念
孕8月
  第197天 孕29周，胎兒逐漸“成熟”
  第198天 孕29周，孕媽媽的身體變化
  第199天 早產的預防
  第200天 排解孕晚期不良心理
  第201天 孕媽媽鼻出血怎么辦
  第202天 注意補充鋅元素
  第203天 孕晚期腹痛的鑒別
  第204天 孕30周，胎兒的成長
  第205天 孕30周，孕媽媽的身體變化
  第206天 預防靜脈瘤
  第207天 孕媽媽的交通安全
  第208天 胎位不正怎么辦
  第209天 煩人的坐骨神經痛
  第210天 如何預防便便“塞車”
  第211天 孕31周，胎兒的成長
  第212天 孕31周，孕媽媽的身體變化
  第213天 警惕早產
  第214天 孕媽媽何時停止工作好
  第215天 別忘了及時調整內衣
  第216天 拒絕五顏六色的指甲油
  第217天 干凈整潔每一天
  第218天 孕32周，胎兒的成長
  第219天 孕32周，孕媽媽的身體變化
  第220天 腰酸背痛怎么辦
  第221天 令人抓狂的痔瘡煩惱
  第222天 維生素C可以減少分娩危險
  第223天 糟糕！胎兒被“纏住”了
  第224天 仰臥位綜合征來襲
孕9月
  第225天 孕33周，胎兒的成長
  第226天 請暫別“親密接觸”
  第227天 孕期為什么會發(fā)生靜脈曲張
  第228天 羊水過多過少都不好
  第229天 開始準備胎兒的“裝備”吧
  第230天 孕9月，孕媽媽健康細節(jié)
  第231天 適當補碘促進寶寶智力發(fā)育
  第232天 孕34周，胎兒的成長
  第233天 孕34周，孕媽媽的身體變化
  第234天 準爸爸的“妊娠行動”
  第235天 孕媽媽當心胎膜早破
  第236天 胎盤前置怎么辦
  第237天 產前適度運動有利于分娩
  第238天 幫助妻子練習拉梅茲呼吸法
  第239天 孕35周，胎兒的成長
  第240天 孕35周，孕媽媽的身體變化
  第241天 選擇適合自己的分娩方式
  第242天 孕媽媽尿頻怎么辦
  第243天 什么情況下選擇剖宮產
  第244天 不要盲目選擇剖宮產
  第245天 重視孕晚期的異常情況
  第246天 孕36周，胎兒的成長
  第247天 孕36周，孕媽媽的身體變化
  第248天 孕晚期不要出遠門
  第249天 臍血檢查——高齡孕媽媽孕晚期必查
  第250天 雙胞胎孕媽媽應注意的問題
  第251天 重視產前檢查
  第252天 準爸爸的最忙時期將至
孕10月
  第253天 孕37周，胎兒的成長
  第254天 孕37周，孕媽媽的身體變化
  第255天 為寶寶到來而時刻準備著
  第256天 胎兒“壓力大”，孕媽媽及時查
  第257天 孕10月孕媽媽必須了解的事
  第258天 和“親密接觸”來個短暫的告別
  第259天 注意臨近分娩的征兆
  第260天 孕38周，胎兒的成長
  第261天 孕38周，孕媽媽的身體變化
  第262天 有助分娩的胸式呼吸法
  第263天 理性選擇分娩醫(yī)院
  第264天 關于側切手術
  第265天 你準備好分娩了嗎
  第266天 分娩即將開始
  第267天 做好分娩前的準備工作
  第268天 需提前入院待產的情況
  第269天 順利分娩“三劍客”
  第270天 出現(xiàn)急產怎么辦
  第271天 了解難產，預防難產
  第272天 臨產前必須安排好的事
  第273天 區(qū)別真假宮縮
  第274天 了解胎兒順產的經歷
  第275天 孕40周，孕媽媽的身體變化
  第276天 分娩的那一天
  第277天 最有效的分娩用力法
  第278天 配合接生，產程加滿分
  第279天 減緩疼痛的秘訣
  第280天 住院的注意事項
坐月子
  第1天 注意休息，適當進食
  第2天 試著下床
  第3天 學著喂奶
  第4天 新媽媽喝湯有講究
  第5天 產后便秘的防治
  第6天 新媽媽為何腹痛
  第7天 新媽媽要注意躺臥的姿勢
  第8天 準備出院
  第9天 密切關注惡露情況
  第10天 新媽媽能不能洗澡
  第11天 新媽媽的眼睛護理
  第12天 新媽媽不宜睡過軟的床
  第13天 做做產后運動
  第14天 坐月子不要門窗緊閉
  第15天 新媽媽要多休息
  第16天 新媽媽不宜洗盆浴
  第17天 月子里如何刷牙
  第18天 乳腺炎的防治
  第19天 哺乳媽媽用藥需謹慎
  第20天 恢復身材，從“坐月子”開始
  第21天 不必擔憂蕁麻疹
  第22天 產后不宜吃過多雞蛋
  第23天 預防產后感染
  第24天 防治產后骨盆疼痛
  第25天 如何預防產后脫發(fā)
  第26天 夏季坐月子需注意
  第27天 保證產褥期清潔
  第28天 全身酸痛怎么辦
  第29天 產后何時開始做家務
  第30天 一個月以后才能外出
  第31天 月子內不宜過性生活
  第32天 產后母嬰保健
  第33天 退奶與吐奶
  第34天 強健骨質
  第35天 產后避免腰痛的生活細節(jié)
  第36天 媽媽生病時用藥對寶寶的影響
  第37天 產后腰痛怎樣進行功能鍛煉
  第38天 及時避孕
  第39天 產后須防手腳痛
  第40天 冬季要防“產后風”
  第41天 恢復產前生活
  第42天 產后婦科檢查
附錄一☆孕前體檢全過程☆
附錄四☆生命的開始與成長☆
附錄二☆懷孕前需要接種的疫苗☆
附錄三☆產前胎兒健康檢查全記錄☆