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    大道無形:徹底學(xué)會經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

    大道無形:徹底學(xué)會經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

    定 價:¥33.00

    作 者: 馬福挺 編著
    出版社: 中國中醫(yī)藥出版社
    叢編項:
    標(biāo) 簽: 中醫(yī)保健

    ISBN: 9787513205504 出版時間: 2011-09-01 包裝: 平裝
    開本: 16開 頁數(shù): 240 字?jǐn)?shù):  

    內(nèi)容簡介

      經(jīng)絡(luò)是我們身體內(nèi)最有價值的靈丹妙藥,是上天賜予我們的天然大藥。上古奇書《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)是遍布人體的一個網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。這部經(jīng)典把古人對人體經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象的認(rèn)識進(jìn)行了系統(tǒng)的總結(jié),提出了完整的經(jīng)絡(luò)學(xué)說:經(jīng)絡(luò)遍布于我們?nèi)砀鱾€部位,擔(dān)負(fù)運(yùn)送全身氣血、溝通身體內(nèi)外上下的功能。它不僅分布于身體的體表,而且進(jìn)入體內(nèi)和臟腑相連接,周而復(fù)始,運(yùn)行不息?!洞蟮罒o形(徹底學(xué)會經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生)》為介紹經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的科普圖書。書中詳細(xì)介紹經(jīng)絡(luò)的相關(guān)基本知識,并詳細(xì)介紹各條經(jīng)絡(luò)上穴位的養(yǎng)生方法,文字通俗易懂,內(nèi)容簡單實用?!洞蟮罒o形(徹底學(xué)會經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生)》由馬福挺編著。

    作者簡介

    暫缺《大道無形:徹底學(xué)會經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》作者簡介

    圖書目錄

    第一章 經(jīng)絡(luò)手法使用說明
    1.按摩法--小手能治大病
    2.刮痧法--痛并快樂著的養(yǎng)生法
    3.艾灸法--經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中的新貴
    4.穴位定位方法--找準(zhǔn)穴位養(yǎng)身心
    第二章 十二經(jīng)脈--人生下來、活下去的根本保證
    1.足少陽膽經(jīng)--頭疼腦熱的問題都可從這里找到辦法
    ◇風(fēng)池穴--治后腦勺痛的高手
    ◇灸率谷穴可以緩解偏頭痛
    ◇瞳子髎穴是平皺的一把好手
    ◇耳鳴、耳聾可取聽會穴來治
    ◇假性近視者多按壓上關(guān)穴
    ◇頭暈?zāi)垦U覒绎B穴
    ◇天沖穴可緩解因情緒激動引起的頭痛
    ◇按壓完骨穴具有誘睡的作用
    ◇眼睛疲勞多按目窗穴
    ◇肩井穴--久坐上班族緩解肩部僵硬的好招
    ◇居髎穴可提高女性性功能
    ◇常敲中瀆穴可防膽結(jié)石和膽囊炎
    ◇常敲膽經(jīng)上的陽陵泉可美白
    ◇脊椎痛時要揉懸鐘穴
    ◇丘墟穴最適合治上火
    ◇香煙炙烤俠溪穴可緩解膽絞痛
    ◇足臨泣穴--獻(xiàn)給愛穿高跟鞋女性的禮物
    2.足厥陰肝經(jīng)--舒肝解郁全在于此
    ◇愛生悶氣的人一定要多按太沖穴
    ◇行間穴可以減輕肝病帶來的傷害
    ◇大敦穴--鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴
    ◇中封穴有泄肝火、固精之妙用
    ◇按摩或艾灸蠡溝穴緩解陰道瘙癢
    ◇按壓曲泉穴可以減輕躁狂型抑郁癥
    ◇排尿困難找足五里穴
    ◇陰廉穴幫你找回勃起力
    ◇按摩急脈穴快治腸痙攣
    ◇章門穴--治便秘的重要"解秘"武器
    3.手太陰肺經(jīng)--想讓肺變年輕,自然離不了肺經(jīng)
    ◇中氣不足的人最應(yīng)該找中府穴
    ◇云門穴--排除體內(nèi)濁氣的通道
    ◇按摩天府穴可輔治鼻炎
    ◇秋季肺火旺的人要多按摩尺澤穴
    ◇孔最穴是預(yù)防痔瘡的要穴
    ◇列缺穴--專治落枕的特效穴
    ◇經(jīng)渠穴--通治咳嗽的要穴
    ◇按揉太淵穴可大補(bǔ)肺氣
    ◇魚際穴--哮喘病的克星
    ◇少商穴--治急性咽喉腫痛的特效藥
    4.手陽明大腸經(jīng)--欲得長生,腸中常清
    ◇商陽穴--男性性功能保健的要穴
    ◇胃火牙痛可借助二間穴來幫忙
    ◇三間穴治療三叉神經(jīng)痛
    ◇面口合谷收--合谷穴止牙痛見神效
    ◇辦公室綜合征引起的頭痛耳嗚可找陽溪穴
    ◇泌尿系統(tǒng)感染要多揉偏歷穴
    ◇溫溜穴可以驅(qū)除體內(nèi)寒氣
    ◇手三里穴可解手腕肌肉疼痛
    ◇曲池穴是排毒的高手
    ◇手五里穴--頸淋巴結(jié)核的克星
    ◇多敲臂臑穴防治白內(nèi)障
    ◇肩髑穴可緩解肩周炎疼痛
    ◇天鼎穴--制止打嗝的特效穴
    ◇慢性咽炎可尋扶突穴
    ◇春季鼻出血找迎香穴
    5.足陽明胃經(jīng)--胃經(jīng)是補(bǔ)益氣血的第一選擇
    ◇多揉承泣穴可治療迎風(fēng)流淚
    ◇四白穴--解決黑眼圈的好幫手
    ◇口眼歪斜找頰車
    ◇地倉穴為流口水的孩子帶來福音
    ◇按摩大迎穴可擺脫惱人的雙下巴
    ◇指壓頭維穴對治療臉部疼痛有效
    ◇按摩人迎穴可降血壓
    ◇巧借氣舍穴來消除惡心
    ◇產(chǎn)后缺乳需按乳根穴
    ◇腹瀉了一定要按天樞穴
    ◇急性胃痛找梁丘穴
    ◇常拍足三里,勝吃老母雞
    ◇表里不一的豐隆穴其實是減肥消脂穴
    ◇指壓解溪穴可緩解輕度踝關(guān)節(jié)扭傷
    ◇輕揉陷谷穴緩解孕婦下肢浮腫
    ◇刺激內(nèi)庭穴可抑制食欲
    ◇厲兌穴--對付噩夢的一劑良藥
    6.足太陰脾經(jīng)--保健脾經(jīng),百病不侵
    ◇艾灸隱白穴止血崩
    ◇按摩大都穴緩解抑郁
    ◇硌一硌太白穴可改善脾虛的問題
    ◇胃脹、胃病時要按公孫穴
    ◇商丘穴最善于消炎
    ◇三陰交是婦科病的靈丹妙藥
    ◇消化不良揉漏谷穴
    ◇按揉地機(jī)穴緩解痛經(jīng)
    ◇長夏按摩陰陵泉最能排暑濕
    ◇血海穴可緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀
    ◇久坐者按大橫穴可健脾防肉傷
    7.手少陰心經(jīng)--心經(jīng)助你找回好心情
    ◇按摩極泉穴可防治冠心病
    ◇得了網(wǎng)球肘、高爾夫球肘就找少海穴
    ◇掐揉通里穴緩解坐骨神經(jīng)痛
    ◇陰郄穴治骨蒸盜汗有奇效
    ◇神門穴可改善低落的情緒
    ◇按摩少府穴可制怒
    ◇心悸時離不開少沖穴的安慰
    8.手太陽小腸經(jīng)--人體健康的晴雨表
    ◇少澤穴--專愛關(guān)女的"英雄"
    ◇養(yǎng)老穴--老花眼的解救良方
    ◇后溪穴--包治頸椎病的法寶
    ◇矯正水蛇腰可找曲垣穴
    ◇按摩陽谷穴可抗衰老助延年
    ◇按摩支正穴去除扁平疣
    ◇指壓天宗穴防治乳腺炎
    9.足太陽膀胱經(jīng)--想排毒就離不開膀胱經(jīng)
    ◇按揉睛明穴防治干眼癥
    ◇癲癇不用怕,五處來治它
    ◇急性腰扭傷,殷門使絕招
    ◇指壓攢竹穴消除臉部浮腫
    ◇按摩天柱穴提高記憶力
    ◇指壓肺俞穴有止痰作用
    ◇肝俞穴幫你解決宿醉問題
    ◇巧用胃俞穴治身材偏瘦
    ◇用三焦俞趕走惱人的青春痘
    ◇常按腎俞穴保護(hù)腎功能
    ◇運(yùn)動膏肓穴,除去一身疾
    ◇指壓志室穴去除腹部贅肉
    ◇臀部下垂請按承扶穴
    ◇腰痛背痛求委中
    ◇承山穴--保證腿腳有力不抽筋
    10.足少陰腎經(jīng)--腎經(jīng)康健,青春永伴
    ◇壓力大、易腎虛的男人最好多按按太溪穴
    ◇長按涌泉,與病絕緣
    ◇巧借筑賓穴防暈車
    ◇指壓俞府穴治療哮喘發(fā)作
    ◇按摩復(fù)溜穴解干咳
    ◇常揉然谷穴解消渴
    ◇神經(jīng)衰弱找大鐘
    11.手厥陰心包經(jīng)--照顧好心包經(jīng)等于照顧好心神
    ◇指壓內(nèi)關(guān)穴消除飯后睡意
    ◇考試緊張時可按勞宮穴
    ◇胸悶就按天池穴
    ◇大陵穴能緩解壓力性頭痛
    ◇輕揉中沖穴可治麥粒腫
    ◇按天泉穴可緩解心臟供血不足
    ◇心煩可按郄門穴
    12.手少陽三焦經(jīng)--三焦經(jīng)是身體健康的總導(dǎo)演
    ◇生了魚尾紋,要找絲竹空穴來化解
    ◇液門穴有助緩解秋季口干舌燥
    ◇陽池穴--手腳冰冷者的福音
    ◇支溝穴--減輕胸脅疼痛的小助手
    ◇風(fēng)濕所致的上半身疼痛可找外關(guān)穴
    ◇按摩天井穴消除瘰疬
    ◇急性扁桃體炎取角孫穴來治
    ◇指壓翳風(fēng)穴治療急性耳聾
    第三章 奇經(jīng)八脈--人人都可以成為養(yǎng)生高手
    1.任脈--統(tǒng)領(lǐng)全身陰經(jīng)的大總管
    ◇成年遺精者可多按摩關(guān)元穴
    ◇會陰穴是人體長壽大穴
    ◇氣海一穴暖全身
    ◇按摩中極穴緩解膀胱炎有療效
    ◇艾灸神闕穴治療口瘡
    ◇水分穴可消除腿部浮腫
    ◇食欲不振刺激中脘穴
    ◇上脘穴最能增加你的胃動力
    2.督脈--統(tǒng)領(lǐng)全身陽經(jīng)的大總管
    ◇腰部怕冷的人可取腰陽關(guān)穴
    ◇按壓百會穴治療更年期綜合征
    ◇刺激命門穴與脫發(fā)說拜拜
    ◇要預(yù)防心絞痛,請多按壓至陽穴
    ◇按摩身柱穴治療小兒夜啼
    ◇按摩大椎穴防治脂肪肝
    ◇風(fēng)府穴是防風(fēng)要穴
    ◇按摩神庭穴可醒腦安神
    第四章 經(jīng)外奇穴--另辟路徑尋長生
    ◇叩打足心穴緩解汗腳癥狀
    ◇按摩太陽穴可消除煩惱
    ◇按壓印堂穴緩解慢性鼻炎
    ◇刺激腰眼穴益腎又壯腰
    ◇按摩定喘穴可治百日咳
    附圖 人體穴位圖

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