臺(tái)球健身入門

定　價(jià)：￥26.00

作　者：	唐鎮(zhèn)社區(qū)學(xué)校編
出版社：	上海社會(huì)科學(xué)院出版社有限公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	臺(tái)球

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ISBN：	9787807459552	出版時(shí)間：	2011-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	79	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　浦東新區(qū)社區(qū)教育萌芽于新區(qū)成立之際。在科學(xué)發(fā)展觀的統(tǒng)領(lǐng)下，浦東新區(qū)物質(zhì)文明與精神文明互相促進(jìn)，經(jīng)濟(jì)、文化與社會(huì)事業(yè)同步發(fā)展，小康社會(huì)與學(xué)習(xí)型社會(huì)建設(shè)相得益彰，融入其中的浦東新區(qū)社區(qū)教育，受眾面不斷擴(kuò)大，產(chǎn)生了良好的社會(huì)效益。學(xué)習(xí)型社會(huì)是人人皆學(xué)、時(shí)時(shí)能學(xué)、處處可學(xué)的社會(huì)。社區(qū)教育整合社區(qū)各類教育資源，為社區(qū)全體民眾提供全面、全程教育服務(wù)與學(xué)習(xí)支持。以社區(qū)教育為重點(diǎn)的學(xué)習(xí)型社會(huì)建設(shè)，發(fā)揮了促進(jìn)社會(huì)生活和諧穩(wěn)定、社會(huì)環(huán)境健康向上、社會(huì)事業(yè)持續(xù)發(fā)展的積極作用。

作者簡介

　　浦東新區(qū)社區(qū)學(xué)院（編者），曹錫康（編者），唐鎮(zhèn)社區(qū)學(xué)校（編者）

圖書目錄

序
臺(tái)球概述
（一）臺(tái)球的歷史和發(fā)展
（二）臺(tái)球與健身
（三）首個(gè)中國臺(tái)球之鄉(xiāng)——唐鎮(zhèn)
臺(tái)球基本設(shè)備
（一）臺(tái)盤和臺(tái)球
（二）球桿和巧粉
擊球基本姿勢(shì)
（一）握桿和主視力的判別
（二）手架和握桿
（三）擊球動(dòng)作中的身體姿勢(shì)
（四）擊球動(dòng)作的六個(gè)階段
（五）架桿方法的運(yùn)用
擊球基本方法
（一）主球上九個(gè)基本擊球點(diǎn)
（二）瞄準(zhǔn)方法
（三）精確瞄準(zhǔn)
擊球基本訓(xùn)練
（一）主球的運(yùn)動(dòng)特性
（二）入射角和反射角
（三）角度計(jì)算
（四）球袋的中心點(diǎn)
（五）分離角
擊球基本技巧
（一）主球的走位控制
（二）破障礙球——鏡面反射法
（三）破障礙球——平行線法
（四）如何讓球技更上一層樓
十六彩球的競賽規(guī)則
（一）比賽方式
（二）擺放球
（三）開球
（四）確定花色
（五）擊球
（六）輸局
臺(tái)球禮儀知識(shí)
后記