補氣血中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第二版）

　　《補氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》從中醫(yī)的角度解讀人體和疾病“氣”“血”“精”是我們健康的根本，它們充盈則人健康、長壽；它們虧虛，則人會經(jīng)常出現(xiàn)所謂亞健康的癥狀，甚至疾病纏身，過早衰老。書中描述了氣、血、精三種能量在人體中的作用和意義，三者的關系，這三種能量虧虛時人體的生理表現(xiàn)，以及彌補這三種能量的方法。《補氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》介紹20多種常見不適癥狀的調(diào)理方法，其中包括心悸、失眠、健忘、皮疹、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、乏力、氣短、暖氣、食欲不振、消化不良、脫發(fā)、矢氣、便秘、牙齦出血、“三高”等。用中醫(yī)的觀點解釋每種不適癥狀發(fā)生的原因，提示3~5種調(diào)理的辦法，內(nèi)外兼修，治標又治本?！堆a氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》介紹中醫(yī)望診，通過觀察人的精神、面色、舌頭、耳朵、大便、小便、頭發(fā)、指甲、牙齦等細微之處，可以初步了解身體的狀態(tài)。《補氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》分析一些健身、保健方面的誤區(qū)，針對保持健康、告別亞健康困擾、治療慢性病、提升身體素質(zhì)提出建議。《補氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》解釋一些常見的中醫(yī)名詞，例如陰陽，五行、寒熱等，這些看似古老的語言，其中蘊含了豐富的醫(yī)學知識和調(diào)理保健的良方。許多身體不適，甚至慢性疾病源于身體虧虛，有時人們不清楚哪里虧虛，為什么虧虛，體內(nèi)缺少了什么，在四處求醫(yī)和無奈中浪費了寶貴的時間，將小毛病拖成大問題。有時即便知道自己應該及時調(diào)理，可苦于不得其法，面臨“虛不受補”，徒勞無功的尷尬。《補氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》作者通過多年的學習和體會，總結(jié)了一些行之有效的方法，愿與廣大讀者朋友分享，希望大家在追求健康的道路上共同大步前進。

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