不生病的運(yùn)動金處方

定　價：￥29.90

作　者：	健康生活圖書編委會編
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身

購買這本書可以去

ISBN：	9787538449419	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	431	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　生命在于運(yùn)動，合理的運(yùn)動可以讓男人更強(qiáng)壯、女人更美麗，讓身體更健康?！恫簧〉倪\(yùn)動金處方》包含多種徒手和器械健身運(yùn)動、傳統(tǒng)健身功法、延緩衰老的運(yùn)動處方、運(yùn)動與營養(yǎng)等內(nèi)容，是適合家庭使用的運(yùn)動養(yǎng)生百科工具書?，F(xiàn)在只需29.90元，就能把“運(yùn)動專家”請回家。《不生病的運(yùn)動金處方》由運(yùn)動健身專家宛祝平和師慶紅主審。

作者簡介

暫缺《不生病的運(yùn)動金處方》作者簡介

圖書目錄

第一章運(yùn)動是最好的長壽藥
第二章健康生活必備的戶外有氧運(yùn)動
第三章不生病的有氧健身法
第四章經(jīng)久不衰的傳統(tǒng)健身法
第五章足不出戶也能做運(yùn)動
第六章男性健身處方
第七章女性健身處方
第八章不衰老的運(yùn)動金處方
第九章好運(yùn)動要搭配好營養(yǎng)
第十章開一張適合自己的運(yùn)動處方
第十一章不花錢的社區(qū)“健身房”
第十二章身心健康運(yùn)動法