養(yǎng)生保健叢書性

定　價：￥20.00

作　者：	王久源主編
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787117137270	出版時間：	2010-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	81	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　從古到今，我們的前人就從未中斷過對延年益壽的追求，其問不乏具有很高科學價值和很強實用性的養(yǎng)生術。房中術就是其中最具特色的性養(yǎng)生術。古代房中術的研究，就是通過如何樂而有節(jié)的性活動來達到延年益壽的目的。今天，隨著科學技術的發(fā)展，社會的進步，在人們生活水平日益提高的同時，由于不懂得長壽之道、養(yǎng)生之術，從而帶來了許多健康問題，諸如疾病、意外傷害、早衰、早逝等。因此，我們整理、總結(jié)了祖國醫(yī)學海洋中有關性養(yǎng)生的理論、方法、技術和經(jīng)驗，去蕪存精，結(jié)合現(xiàn)代科學與社會實際，編寫了這本小冊子，使之更好地為人類健康長壽服務。

作者簡介

　　王久源，男，1941年生，四川省閬中市人，成都中醫(yī)藥大學教授，碩士研究生導師。現(xiàn)任世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會中醫(yī)男科學分會副主席、國際中醫(yī)男科學會副主席、中華中醫(yī)藥學會男科專業(yè)委員會副主任委員、中華中西醫(yī)結(jié)合男科專業(yè)委員會委員、四川省中醫(yī)男科專業(yè)委員會主任委員。 1968年畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)學專業(yè)。1978年考入成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)內(nèi)科學碩士研究生。先后擔任成都中醫(yī)藥大學臨床醫(yī)學系系主任、臨床醫(yī)學研究所所長、科研處處長等職務。從事教學、科研、臨床40余年，于20世紀80年代在成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院率先開設男性專科，招收男科學研究生，開設《中醫(yī)男科學》課程。主編、參編《中醫(yī)男科現(xiàn)代研究》、《中醫(yī)男科學》、《中國中西醫(yī)結(jié)合男科學》、《中醫(yī)男科診斷治療學》等著作，發(fā)表論文30余篇。在臨床工作中，始終堅持中醫(yī)特色，尤其善于應用經(jīng)方、古方并創(chuàng)制新方，對治療男科疾病及內(nèi)科疑難雜癥有著豐富獨到的臨床經(jīng)驗。

圖書目錄

1.道不完說不清的性
(1)老百姓聊性
(2)學者談性
(3)中醫(yī)論性
2.男人須了解的女人的性知識
(1)女性性與生殖器官
女性外性器官
女性內(nèi)性器官
女性性敏感區(qū)
(2)女性性生理
月經(jīng)
白帶
性生理特點
3.女人須讀懂的男人的性知識
(1)男性性與生殖器官
男性外性器官
男性內(nèi)性器官
男性性敏感區(qū)
(2)男性性生理
陰莖勃起
射精
遺精
男女性能力的差異
4.幾個重要的性學問題
(1)性反應周期
興奮期
平臺期
高潮期
消退期
女性性反應周期
男性性反應周期
(2)精子的來龍去脈
精子的產(chǎn)生
精子如何排出體外
長期不泄精
逆行射精
(3)性生活中女性陰道及分泌物
陰道中的分泌物
“G”點和女性高潮射液
(4)性功能的神經(jīng)調(diào)節(jié)機制
男性的神經(jīng)調(diào)節(jié)機制
女性的神經(jīng)調(diào)節(jié)機制
(5)激素系統(tǒng)和性功能
性腺激素
垂體激素
下丘腦激素
神經(jīng)內(nèi)分泌控制系統(tǒng)
(6)自慰
(7)陰莖夜間勃起現(xiàn)象
(8)陰蒂的雙重角色
(9)健康男性性生活后疲勞的原因
(10)老年人的性問題
衰老與性活動
老年期性衰退
老年人的性反應
老年人的婚姻問題
5.煙、酒、茶、藥對性的影響
(1)適量飲酒可助性
(2)嗜煙害身損性
(3)清茶淡飲有利性
(4)藥物對性功能的影響
抗高血壓藥物
消化系統(tǒng)藥物
激素類藥物
中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制藥物
利尿藥
心血管系統(tǒng)藥物
抗腫瘤藥物
6.性養(yǎng)生的原則
(1)心身健康是性健康的基礎
(2)良好的生活方式是性健康的保障
(3)個性化養(yǎng)生更科學
(4)持之以恒更有效
7.男人養(yǎng)生重在腎
(1)男人與腎
(2)腎虛與腎病
(3)腎虛的危險因素
經(jīng)常熬夜
生活壓力大、長期精神緊張
嗜煙、好酒
長時坐姿不動
性生活頻繁
先天不足
衰老因素
久病及腎
(4)補腎的誤區(qū)
腰痛就應補腎嗎
補腎就是壯陽
性功能障礙即補腎
慢性前列腺炎須補腎
(5)怎樣養(yǎng)腎
養(yǎng)腎重在冬季
辨證養(yǎng)腎
泡腳益腎
運動鍛煉可強腎
8.不同生命階段的性養(yǎng)生
(1)迷惑的青春期
男孩的生理心理特點
女孩的生理心理特點
痤瘡和手淫的煩惱
青春期的養(yǎng)生
(2)不惑的中年期
中年男性的生理心理特點
中年女性的生理心理特點
中年期養(yǎng)生
和諧的夫妻生活
未病防病，已病防變
(3)幸福的老年期
老年男性的生理心理特點
老年女性的心理生理特點
老年期性養(yǎng)生
9.呵護你的前列腺
(1)小氣的前列腺
(2)前列腺疾病伴隨你終生
(3)前列腺炎帶來的煩惱
(4)前列腺的養(yǎng)護