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導(dǎo)讀　55位專家的降糖忠告——“五駕馬車”是制勝法寶
第一部分　你還有機(jī)會(huì)遠(yuǎn)離糖尿病——對(duì)肥胖說不
　一、遠(yuǎn)離糖尿病從遠(yuǎn)離肥胖開始
　二、學(xué)會(huì)吃，就不會(huì)肥胖
　三、別讓體檢單“騙”了你
　我該怎么辦?(肥胖伴葡萄糖調(diào)節(jié)受損)
　專家門診：“五駕馬車”——帶你遠(yuǎn)離糖尿病
　　1.飲食控制——維持標(biāo)準(zhǔn)體重
　　2.適量運(yùn)動(dòng)——經(jīng)濟(jì)且高效的良方
　　3.藥物治療——該出手時(shí)才出手
　　4.健康教育——減肥是最好的“醫(yī)師”
　　5.二級(jí)監(jiān)測(cè)——家庭自我監(jiān)測(cè)和社區(qū)檢查相結(jié)合
第二部分　科學(xué)降糖的智慧——新患者的健康要訣
第三部分　先對(duì)降糖藥——找到血糖控制不好的原因
第四部分　如何正確使用胰島素——患者最關(guān)心的問題
第五部分　別忽視糖尿病的“幫兇”——控制代謝綜合征有絕招
第六部分　當(dāng)心最致命的“殺手\——糖尿病并發(fā)癥的健康管理
附錄A　我能吃點(diǎn)什么
附錄B 我該怎么選食物(食物交換份表)
附錄C　我的營養(yǎng)食譜
附錄D　我的健身課表
附錄E 常用口服降糖藥及其作用特點(diǎn)
附錄F 常用胰島素及其作用特點(diǎn)
附錄G 常用抗高血壓藥物
附錄H　常用調(diào)脂藥物
附錄l 營養(yǎng)素的分類