18歲以后懂點心理學

第一章 心理學入門——18歲以后必知心理學常識
人格的構成：本我、自我、超我
喬韓窗口理論：幫助你認識自我
何謂性格：你是怎樣對待生活的
心理“自尊”：你對自己滿意嗎
社會角色：演好自己的角色
角色定位：我塑造角色還是角色塑造我
瓦拉赫效應：發(fā)揮自己的優(yōu)勢
第六感覺：你所不了解的自己
歸因：我們是如何看待世界的
羅森塔爾效應：說你行，你就行
心理測試：你具備什么樣的品格
第二章 你的心理健康嗎——18歲以后審視你的心理問題
人人都面臨心理問題：煩惱是成長的契機
精神分裂癥：回歸社會需要很長時間
依賴癥：想戒也戒不掉的習慣
攝食障礙：貪食癥和厭食癥
戀物癖：難以啟齒的誘惑
潔癖：對環(huán)境的過分苛求
自閉癥：星星的孩子不想長大
神經(jīng)衰弱：心有余而力不足
社交焦慮癥：害怕別人注視的眼光
微笑型抑郁癥：躲在背后偷偷地哭
多動癥：屁股上的“刺兒”
強迫癥：明知沒有意義還是禁不住去想
心理測試：你有強迫型人格障礙嗎
第三章 幸運的人總幸運。倒霉的人總倒霉——18歲以后懂點趣味心理學
光明思維術：幸運的人總幸運
個人空間：人們乘電梯時為何總向上看
責任擴散：你是冷漠的旁觀者嗎
潛意識思維：延緩衰老的進程
學會拒絕：為何好人難做
孩子的角色：出生順序影響性格嗎
關于睡眠：怎樣才能睡得好
夢的意義：夢都有哪些內容
音樂療法：用音樂緩解心理問題
色彩：波利菲爾橋上的自殺之謎
心理測試：從脫衣習慣看性格
第四章 人脈決定命脈——18歲以后懂點社交心理學
首因效應：第一印象的重要性
情商：什么樣的人善于交際
自我展示：為了與人拉近距離
曝光效應：遇到面熟的人會有親切感
儀表效應：誠心、自信
適度原則：對朋友也要把握分寸
競爭優(yōu)勢效應：我+我們=完整的我
刺猬法則：人與人之間的距離
蹺蹺板定律：人際交往收支平衡
鄰里效應：交往越多越親密嗎
登門檻效應：先進門再提要求
溝通的技巧：如何說服對方
心理測試：你能和朋友們相處得融洽嗎
第五章 別讓愛情走入迷途——18歲以后懂點婚戀心理學
親和需求：渴望和他人在一起的感情
契可尼效應：難以忘記初戀的秘密
“救世主”情結：總是愛上“壞小孩”
激情愛：短命的浪漫
試婚：想好要付出的代價
愛情與婚姻：怎樣去認識
類似性與互補性：我們是怎么進行選擇的
家庭暴力：暴力不是一天形成的
婚外戀：不同的殺傷力
斯德哥爾摩綜合征：是個特例嗎
心理測試：你有什么樣的戀愛觀
第六章 做好成為上班族的準備——18歲以后懂點辦公室心理學
PM理論：你的上司是什么類型
職業(yè)之錨：工作的價值取向
A型、B型和C型：不同的工作風格
異性相吸：男女搭配，干活不累
布利斯定律：事前想得清事中不折騰
齊氏效應：打破持續(xù)工作的緊張感
為自己工作：不只是為了薪水工作
工作是藝術：培養(yǎng)對工作的興趣
職業(yè)倦?。汗ぷ饕鸬膮捑肭榫w
上班恐懼癥：為什么星期一不想去上班
心理測試：你是哪種上班族
第七章 現(xiàn)在開始學習如何當領導——18歲以后懂點管理心理學
鳥籠效應：為了鳥籠買只鳥
手表定律：魚與熊掌不能兼得
破窗理論：千里之堤，潰于蟻穴
權威效應：人微言輕人貴言重
馬斯洛效應：滿足他人的不同需求
苛希納定律：龍多不下雨，人多瞎搗亂
米格—25效應：團隊是最佳的個體組合
蜂舞法則：管理離不開溝通
彼得原理：每個人都想無限晉升
霍布森選擇：小選擇等于沒選擇
心理測試：團隊中你有領導能力嗎
第八章 樹立正確的金錢觀——18歲以后懂點財富心理學
鯰魚效應：讓財富快快增長
王永慶法則：節(jié)省一元錢等于賺了一元錢
卡奴：切不可透支將來
馬太效應：財富的積累需要基石
毛毛蟲效應：培養(yǎng)獲得財富的思維
你不理財，財不理你
生活中的清單與賬單
窮也要站在富人堆里
心理測試：幾年之后你是窮人還是富人
第九章 立志做一個成功者——18歲以后懂點成功心理學
遇到挫折，你能做到及時轉化嗎
病由心生：消極心態(tài)嚴重損害健康
小折磨，大毀滅：不要太計較瑣事
做自己的主宰：我是獨一無二的人
何謂宿命：弱者安慰自己的借口
我是強者：成功就是要戰(zhàn)勝自己
面對生活：以積極主動的態(tài)度
厚積薄發(fā)：耐心等待下一個春天
思維慣性：背負已久的沉重包袱
正面暗示術：我一定會成功
自我形象技術：想像+體驗=自我形象
勇于挑戰(zhàn)：變自卑為自信的方法
面對競爭：從折磨你的人那里獲得好運氣
心理測試：你是否掌握了成功的秘訣
附錄：心理學十大流派及代表著作
內容心理學派
意動心理學派
構造主義心理學派
機能主義心理學派
行為主義心理學派
格式塔心理學派
精神分析心理學派
日內瓦學派
人本主義心理學派
認知心理學派