五停心.四念處

　　修五停心觀，是為了平息、凈化心的騷亂和混濁的狀態(tài)，使心念集中，以達(dá)正定。由五停心得定境，進(jìn)而觀四念處開發(fā)智慧。修五停心可以得定，但不能開悟；必須是得定之后，從定出，以有漏慧來修四念處，從四念處發(fā)無漏慧。所有這些方法皆針對(duì)一般人深重難除的習(xí)氣、障礙而設(shè)。本書非常通俗易懂，利于凈化心靈，升華靈魂。應(yīng)用到實(shí)際生活中，對(duì)人的身心健康也頗有裨益。

　　圣嚴(yán)法師，人間比丘圣嚴(yán)法師，一九三○年出生于江蘇南通，十三歲出家，曾于美濃閉關(guān)六年，一九七五年榮獲日本立正大學(xué)文學(xué)博士學(xué)位。歷任中華學(xué)術(shù)院佛研所所長，東吳、文化大學(xué)教授，并創(chuàng)立中華佛學(xué)研究所，一生奉獻(xiàn)于教育及學(xué)術(shù)工作不遺余力。 法師現(xiàn)任農(nóng)禪寺與紐約東初禪寺住持，也是國際知名的禪師，他傳承臨濟(jì)與曹洞兩宗，不僅深入經(jīng)藏，融通各派，更以自然生動(dòng)的方法指導(dǎo)禪修，隨機(jī)應(yīng)教，使各種文化背景的人士均能接受，著有中英日文著作百余種，被譯為多國語言，廣布世界各地。 近年來，為更進(jìn)一步推廣文化、教育、弘法及修行等悲愿，將佛法落實(shí)人間，于一九八九年開創(chuàng)法鼓山，籌辦法鼓大學(xué)，推動(dòng)[提升人的品質(zhì)，建設(shè)人間凈土]理念，荷擔(dān)起現(xiàn)代佛教繼往開來的神圣使命。