上身窈窕的秘密

　　《禹智仁健身書：上身窈窕的秘密》是一本旨在幫助女性塑造優(yōu)美上身的健身書，由韓國超一流專業(yè)女性健身教練、銳步選出的世界級教練、被稱為“健身教練們的教練”的禹智仁傾力打造。是禹智仁眾多獨家健身方法的首度全面公開，甫一出版即受到韓國健身迷的熱烈追捧，始終占據(jù)健身書排行榜的首位?！队碇侨式∩頃荷仙眈厚坏拿孛堋贩譃樗膫€部分：懷著愉快的心情運動，獲得健美窈窕的上身；使糟糕的上身變得窈窕的主要鍛煉項目；塑成健美窈窕上身？升級運動項目；消除慢性疼痛的分癥狀預防項目。從基礎(chǔ)動作開始，由淺入深，分階段、分部位，引導讀者一步步完成上半身的健身過程。簡單實用，操作性強，即使是稍復雜些的器械運動，也僅僅依靠一條彈力帶或者一個健身棒即可完成，非常適合于上班族和居家健身一族。配合本書贈送的價值29元、長達60分鐘的健身DVD，由禹智仁全程示范，更好地滿足讀者的需要。而本書的另一贈品“辦公室健身操”海報掛圖，則可以幫助讀者在辦公室中隨時隨地進行運動，極具實用性。擁有豐滿的胸部與光滑？背部，輕巧動人的肩部與小臂，還有值得夸耀的小腹，是每個女人的夢想。為了一生都做美麗的女人，跟隨禹智仁，現(xiàn)在就開始運動吧！ 打開《禹智仁健身書：上身窈窕的秘密》的瞬間，你的身體就獲得了祝福。

　　禹智仁，韓國一流的專業(yè)健身教練，以“健身教練們的教練”而著稱。作為“VOGUE雜志所票選出的100位著名女性”，禹智仁一直為演藝界人士以及各大酒店健身俱樂部貴賓交口稱贊，并爭相希望獲得她的私人健美指導。李孝利、樸志善、金素妍等眾多窈窕明星都由她親手打造。禹智仁畢業(yè)于明治大學體育學院，現(xiàn)于韓國體育大學的生活體育學院攻讀碩士學位。她曾接受美國AFAA STEP Cerification（美國體適能協(xié)會）課程，并在德國、瑞典等歐洲各國講學，具備國際視角。在韓國電視節(jié)目中，禹智仁也非常活躍。她在MBC《現(xiàn)場直播話題》、《現(xiàn)場直播八面玲瓏》，KBS《對答如流》、《感性雜志：幸福的下午》，SBS《百歲健康特別節(jié)目》等眾多電視節(jié)目中作為嘉賓出場，在MBN熱播的《禹智仁的身體曲線》節(jié)目中，她公開了各種鮮為人知的健美知識和具有獨創(chuàng)性的運動計劃，以獨有的健美風尚吸引了眾多觀眾。目前，她作為“禹智仁健美公司”的法人代表、“禹智仁健美專業(yè)學院”的高級教練，以及銳步全球代表健美教練的身份活躍于健美領(lǐng)域。