好媽媽的親子按摩書(shū)

定　價(jià)：￥26.80

作　者：	（日）月山綺羅著，姜小凡譯
出版社：	金城出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	兒童疾病防治

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ISBN：	9787802516632	出版時(shí)間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	135	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如何培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子？孩子在學(xué)校受欺負(fù)了怎么辦？怎樣才能避免孩子變成后進(jìn)生或啃老族……關(guān)于教育孩子的問(wèn)題似乎是無(wú)窮無(wú)盡的。對(duì)于初為人母的人來(lái)說(shuō)尤其如此，在為成為媽媽感到幸福的同時(shí)，難免有一分不安。我本人有過(guò)這樣的經(jīng)歷，兒子在小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候遭遇校園欺凌事件，那時(shí)的他對(duì)我說(shuō)：“媽媽，我不想再活下去了”。以這件事。為契機(jī)，我萌生了寫(xiě)此書(shū)的念頭。作為一名職業(yè)媽媽，我的自由時(shí)間本十分有限，但是在與身心受創(chuàng)的孩子相處，并通過(guò)一些雖不成章法但獨(dú)特的方法對(duì)他進(jìn)行教育時(shí)，自己反而常常獲得鼓舞或有所感悟，人生仿佛也因此變得更加豐富多彩。另外，在公司或者學(xué)校等場(chǎng)合，我曾遇見(jiàn)過(guò)很多育兒媽媽，看到她們因煩心于孩子的事而變得疲勞灰暗的臉，我不禁感到吃驚。

作者簡(jiǎn)介

　　月山綺羅 Kirara Tsukiyama東京生人。畢業(yè)于桑澤設(shè)計(jì)研究所后，曾就業(yè)于設(shè)計(jì)公司。后來(lái)獨(dú)自創(chuàng)業(yè)，成為插畫(huà)家、平面造型設(shè)計(jì)家。由于肩酸背痛等工作帶來(lái)的病痛，對(duì)整體按摩、芳香療法等產(chǎn)生了興趣，曾做過(guò)休養(yǎng)沙龍的組織者。座右銘為“將治愈療法帶入生活，讓生活更美好！”現(xiàn)在在NPO法人日本carefit service協(xié)會(huì)會(huì)員雜志《GERO》上連載有《跟著月山綺羅將治愈療法帶入生活，讓生活些快樂(lè)，多些美好》。

圖書(shū)目錄

1 引言
2 致好媽媽們：為育兒煩惱時(shí)請(qǐng)想起這些話
4 經(jīng)驗(yàn)談：兒子曾因受欺負(fù)處于崩潰邊緣
7 好工作，首先要有好身體，慢慢恢復(fù)狀態(tài)的兒子／不要心急，讓孩子放松身心
11 在施展治愈療法之前／芳香療法的注意事項(xiàng)
12 穴位按摩的小訣竅
Part 1 （入門(mén)篇）
以輕松享受的心情嘗試下吧！
14 足浴：在溫暖的香氣中放松身心
16 為孩子按摩容易疲勞的肩、頸部位
18 孩子洗完澡后，不妨為他做下頭部按摩
20 三分鐘呼吸法，幫孩子恢復(fù)飽滿精神狀態(tài)
22 周末早起去散步
26 紀(jì)實(shí)四格漫畫(huà)劇場(chǎng)之“當(dāng)心理崩潰時(shí)”
Part 2 身體保?。▽?shí)踐篇）
與孩子親密接觸，實(shí)現(xiàn)心靈相通
28 防治感冒的“三風(fēng)”穴位
30 覺(jué)得壓力大時(shí)，對(duì)手部的穴位和經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩
32 益于集中注意力，提升記憶力的肩頸伸展運(yùn)動(dòng)
34 針對(duì)意志消沉的手浴及按摩
38 通過(guò)刺激足部反射區(qū)和進(jìn)行足部護(hù)理，與孩子進(jìn)行良好的交流
42 解決便秘、腹瀉等問(wèn)題，調(diào)理腹部功能
44 對(duì)考生和爸爸們極其有用，緩解眼部疲勞的穴位按摩
46 幫孩子改善過(guò)敏體質(zhì)
50 落枕了！怎么辦？
52 每日十分鐘，足療讓全家都開(kāi)心
54 腳腕硬化的兒童數(shù)量激增！
58 鍛煉腹部，從容應(yīng)對(duì)壓力！
62 紀(jì)實(shí)四格漫畫(huà)劇場(chǎng)之“咦，好心情也會(huì)傳染？”
Part 3 心靈保健（實(shí)踐篇）
放松心靈的時(shí)間到了
64 時(shí)不時(shí)給電視放天假
66 不要漏查壓力來(lái)臨的信號(hào)
68 到森林、公園感受季節(jié)變幻之美
70 通過(guò)改變室內(nèi)裝飾來(lái)轉(zhuǎn)換心情
72 冥想是緩解疲勞的魔法
74 馨香彌漫，輕松調(diào)和房間氛圍
76 一起做園藝吧，讓孩子與植物一起快樂(lè)成長(zhǎng)
78 睡眠質(zhì)量差？試下芳香舒緩浴吧
80 生活節(jié)奏紊亂怎么辦
82 紀(jì)實(shí)四格漫畫(huà)劇場(chǎng)之“快點(diǎn)起床啦！”
Part 4 歡樂(lè)無(wú)極限（實(shí)踐篇）
跟孩子一起來(lái)做
84 與孩子一同出游，感受自然美景
86 讓我們親手做個(gè)美麗花環(huán)
90 大家一起放聲唱！鍛煉腹部，保持健康活力。
92 手工勞作讓你更快樂(lè)①
94 手工勞作讓你更快樂(lè)②
96 一起來(lái)種美味香草吧
100 育兒媽媽同盟，一起交流信息，分享快樂(lè)
102 喚起美好回憶！廢舊衣物巧利用
104 勞逸結(jié)合很重要，偶爾也要享受屬于自己的時(shí)間
106 紀(jì)實(shí)四格漫畫(huà)劇場(chǎng)之“兒子像個(gè)小大人”
Part 5 從快樂(lè)出發(fā)
14個(gè)習(xí)慣讓你變幸福
108 喜歡的事情有哪些？數(shù)數(shù)看
110 回想一天生活，有哪些事情值得你牢記感恩？
112 細(xì)嚼慢咽好習(xí)慣，全家比賽看看誰(shuí)吃飯最慢！
114 育兒過(guò)程中，訓(xùn)斥和表?yè)P(yáng)都必不可少
116 尊重孩子，讓他從小就作為獨(dú)立的人生存
118 自卑感并非壞事，要充分相信孩子的實(shí)力
120 鼓勵(lì)孩子在犯錯(cuò)時(shí)坦率道歉
122 痛苦和悲傷也是人生的財(cái)富
124 九層之臺(tái)，起于累土，從小事起培養(yǎng)孩子責(zé)任心
126 關(guān)懷不在身邊的家人，給還未回家的爸爸寫(xiě)封信
128 不管處于怎樣的窘境都不要害怕，因?yàn)楝F(xiàn)在還不是人生的終點(diǎn)
130 與孩子談?wù)勛约旱氖〗?jīng)歷
132 《魔域仙蹤》中的金砂讓孩子永遠(yuǎn)保持夢(mèng)想
134 見(jiàn)證時(shí)光流逝是很幸福的事情！與孩子講講你的未來(lái)構(gòu)想