每個(gè)人都是自己的孩子：破解情緒密碼做自己的心理咨詢師

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	蘆淼著
出版社：	中國(guó)友誼出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理學(xué)

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ISBN：	9787505727564	出版時(shí)間：	2010-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	242	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么有的人衣食無(wú)憂，卻常常不開(kāi)心？為什么有的人才華橫溢，卻在職場(chǎng)頻頻不得志？為什么有的人才貌雙全，卻在愛(ài)情的門(mén)口接連碰壁？為什么有的人擁有了令人羨慕的事業(yè)，卻無(wú)法擁有一個(gè)幸福的家庭？愛(ài)情、工作、財(cái)富、關(guān)系、健康、生死……一直是涵蓋古今中外每個(gè)人都必須面對(duì)的幾大難題，在這本書(shū)中，作者通過(guò)其在個(gè)體心理?yè)嵛糠矫娴难芯亢同F(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)的案例，提出一系列自測(cè)方案，論證了情緒的驚人與震撼，并指出如何正確地用自然的心態(tài)來(lái)面對(duì)情緒，如何正確地用健康的方法來(lái)調(diào)適情緒。本書(shū)專為希望改變自己情緒的人士量身定做，讓他們?cè)跇O短的時(shí)間內(nèi)走出情緒的陰影，獲得良好的人際關(guān)系和人格魅力，從而贏得積極、健康、幸福的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　蘆淼，畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)，心理學(xué)和法學(xué)碩士，曾從事教育工作多年，后在心理咨詢中心任職，對(duì)個(gè)體社會(huì)心理現(xiàn)象與成功心理學(xué)有著深入的研究和獨(dú)到的見(jiàn)解，多次在專業(yè)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文，有著較為廣泛的影響。曾長(zhǎng)期擔(dān)任中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、陽(yáng)光衛(wèi)視等多家電臺(tái)心理嘉賓、特約主持人，為千千萬(wàn)萬(wàn)患有心理疾病的聽(tīng)眾和讀者進(jìn)行悉心的心理治療，讓他們重新獲得生活的快樂(lè)，找回幸福?！裰醒腚娨暸_(tái)《子午書(shū)簡(jiǎn)》心理嘉賓、心理咨詢師；●北京電視臺(tái)《悅讀會(huì)》心理嘉賓、心理咨詢師；●陽(yáng)光衛(wèi)視《陽(yáng)光書(shū)坊》心理嘉賓、心理咨詢師；●中央廣播電臺(tái)《品味書(shū)香》心理嘉賓、心理咨詢師；●北京電臺(tái)《讀書(shū)俱樂(lè)部》心理嘉賓、心理咨詢師；●北京電臺(tái)《說(shuō)煩解憂》、《博聞天下》心理嘉賓、心理咨詢師。此書(shū)為作者第一部心理學(xué)著作。

圖書(shū)目錄

序言心理學(xué)創(chuàng)造美好生活胡佩誠(chéng)
自序像呵護(hù)孩子一樣善待自己蘆淼
第一章做個(gè)心靈開(kāi)放的人
　智慧的停頓
　做個(gè)心靈開(kāi)放的人
　為了自己，請(qǐng)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)
　改變習(xí)慣的個(gè)秘訣
　學(xué)習(xí)愛(ài)
　底子厚，就不怕黑
　將壓力轉(zhuǎn)為成功
　測(cè)試題一：你愿意打開(kāi)心扉嗎？
第二章覺(jué)察內(nèi)心世界
　傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音
　假如有天失去光明……
　人人都是匹諾曹
　怎樣整合矛盾的自我
　活在鏡子中
　激活你的“自尊體系”
　測(cè)試題二：試著認(rèn)清自己
第三章胸膛里的那顆心
　無(wú)聊時(shí)愛(ài)做的事
　撫慰心靈的秘方
　完美不等于％
　記憶最不可靠
　胸膛里的那顆心
　人生不需要激情
　玩轉(zhuǎn)“消極思維”
　測(cè)試題三：描繪自己的人格
第四章給你的情緒起個(gè)名
　寬容是自我的賜福
　如何制怒
　做自己的“咨詢師”
　給你的情緒取個(gè)名
　警惕“快樂(lè)貪食癥”
　期待要少，幸福才多
　信任是玫瑰，懷疑是野草
　測(cè)試題四：你能否體會(huì)到自己的情緒？
第五章平衡你的愛(ài)與生活
　平衡你的愛(ài)與生活
　別用忙碌掩飾失敗
　童年冥想
　我的孩子我的愛(ài)
　“清創(chuàng)”三部曲
　傷痕的力量
　快樂(lè)感與完成感
　決定饑餓的不是胃
　破墻與瑕疵
　測(cè)試題五：過(guò)去的傷痕在影響你嗎？
第六章愛(ài)通過(guò)交流才壯大
　看看你和誰(shuí)同名
　完整的自我
　工作是工作，生活是生活
　愛(ài)通過(guò)交流才壯大
　永遠(yuǎn)不要輕許承諾
　學(xué)會(huì)拆除“糖芯炮彈”
　送給愛(ài)人最佳的禮物
　測(cè)試題六：你和另一半——你們有足夠的交流嗎？
第七章別讓世界干擾了你
　沉默的巴別塔
　好心情，得到好成果
　內(nèi)疚型控制與自我心理健康
　“做決定”是門(mén)大學(xué)問(wèn)
　別讓世界干擾了你
　用沉默打動(dòng)愛(ài)人
　感恩的心與自我表?yè)P(yáng)
　測(cè)試題七：對(duì)抗還是合作？你該與外界和諧相處
后記