健康易站（上篇）

　　當(dāng)今社會，科技高度發(fā)達(dá)，物質(zhì)生活日趨豐富和便利，從事腦力勞動的人越來越多，同時(shí)，隨著個(gè)人電腦的普及和應(yīng)用的日益增多，看電視、玩電腦也成為人們主要的娛樂休閑方式，加上一些人工作壓力、生活壓力、生存壓力的增加等，都導(dǎo)致了很多人體力勞動的不斷減少，身體鍛煉嚴(yán)重不足，處在各種亞健康狀況的人越來越多，患腰椎病、頸椎病、心血管等各種病癥的人群隊(duì)伍日益龐大。如何讓更多的人遠(yuǎn)離疾病的痛苦；如何讓人們能得到正確而又簡單易行的健康方法來指引他們健康的生活，使他們少遭受或避免遭受疾病的痛苦和折磨；如何讓人們能隨時(shí)隨地警惕疾病，對自己錯(cuò)誤而不健康的行為習(xí)慣及早覺醒，從而遠(yuǎn)離疾病的痛苦，更加健康快樂的生活，就是《健康易站》作者想要達(dá)到的目的?！短浇?jīng)》說：“得深人道，知自養(yǎng)之術(shù)也?！敝袊鴵碛杏凭枚鵂N爛的文明史，中國祖先在自上古以來的數(shù)千年乃至上萬年的生產(chǎn)生活實(shí)踐中，為子孫后代積累了許多優(yōu)秀而寶貴的文化遺產(chǎn)，有關(guān)健康生活方面的科學(xué)理論與豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)知識，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)到了登峰造極的程度。為了能讓祖先的健康理論深人人心，讓人們都能自覺選擇健康的生活方式，實(shí)現(xiàn)人人保有健康的愿望和創(chuàng)建和諧社會的理想，也是《健康易站》作者所追求和想要達(dá)成的心愿?！督】狄渍尽烦薪忧按荣t的思想理論，從心理健康、衣食住行、防微杜漸和運(yùn)動健康這幾個(gè)方面人手，通過全面生動和細(xì)致的闡述，向人們傳遞健康生活的理念，倡導(dǎo)更加健康快樂的生活。

　　王胺，字樂奕，號南畝耕夫。一九九一年出生于湖南，三歲時(shí)隨家人遷居廣州，在廣州成長和接受中小學(xué)教育，現(xiàn)為求學(xué)者。