3分鐘讀懂一個心理學常識

第1章 情緒心理學——心情好，生活才美好
控制好情緒，你就能掌握自己的命運
心理常識：情緒共鳴原理
做自己情緒的主人
心理常識：瓦拉赫效應
張弛有度，從緊張情緒中解脫出來
心理常識：齊氏效應
驅散飄忽的浮躁
心理常識：糖果效應
走出低落情緒的陷阱
心理常識：期望效應
給心中的怒氣找一個出口
心理常識：安慰劑效應
掌控沖動的“心魔”
心理常識：從眾效應
悲觀是纏人的消極情緒
心理常識：貝爾效應
讓負面情緒為你服務
心理常識：最小苦惱和最大受益定律
努力增加積極情緒以抵消消極情緒
心理常識：情緒慣性定律
第2章 識人心理學——用心觀察，你就能洞悉他人的內(nèi)心
表情能反映人的心情變化
心理常識：馬太效應
通過眼睛洞穿人的心靈
心理常識：定勢效應
衣著打扮表露人的個性特點
心理常識：轟動效應
談吐會泄露出人的內(nèi)心世界
心理常識：霍布森選擇效應
習慣性動作會無聲地表露人的內(nèi)心
心理常識：近因效應
筆跡，使“心”躍然紙上
心理常識：鳥籠效應
手機透露主人的性格
心理常識：高空跳遠效應
吸煙會流露人的個性
心理常識：詹森效應
聞香識女人
心理常識：名片效應
第3章 社交心理學——你的“心”魅力，拉近心距離
注重禮儀能拉近交際中的心理距離
心理常識：暈輪效應
良好的第一印象是架起交際橋梁的基石
心理常識：首因效應
真誠待人能夠讓你順利邁進社交“門檻”
心理常識：角色置換效應
人際交往應堅持“互惠”，追求“雙贏”
心理常識：互惠定律
贊美是照在人心靈上的陽光
心理常識：暗示效應
人格魅力能從內(nèi)心感染你的交際對象
心理常識：狄倫多定律
居高者主動放下身段才能更好交流
心理常識：博傻定律
第4章 職場心理學——踏上職場“心”路程，贏在職場
職場狼性心理
心理常識：破窗效應
求職，與職場的第一次心理交鋒
心理常識：投射效應
初入職場，心理要經(jīng)得起考驗
心理常識：南風效應
心中要有敬業(yè)精神
心理常識：250定律
緩解壓力，讓心理不再疲勞
心理常識：鯰魚效應
工作環(huán)境影響人的性格
心理常識：標簽效應
找準自己的位置，認真對待工作
心理常識：飛輪效應
升職更需要謙虛謹慎
心理常識：流言效應
失業(yè)，挑戰(zhàn)你的心理承受力
心理常識：尤人效應
第5章 用人管人心理學——用“心”當老板，擁有新業(yè)績
分析性格心理，把人放在適合的位置
心理常識：無聲效應
讓員工信任你，他們才會從心里服從你的管理
心理常識：海潮效應
關心，拉近你與下屬心理上的距離
心理常識：紫格尼克效應
尊重，用心感動你的員工
心理常識：霍桑效應
善用下屬的缺點
心理常識：赫洛克效應
讓和你作對的人才聽你的
心理常識：權威效應
寬容是金，仁者得人心
心理常識：酸葡萄效應與甜檸檬效應
分配任務，不要把責任分散
心理常識：責任分散效應
第6章 成功心理學——“心”優(yōu)秀，造就新強者
心中有夢想，成功就在前方
心理常識：籃球架效應
從心理上建立自信
心理常識：習慣性無助效應
興趣鑄就心理財富
心理常識：德西效應
挫折讓人心理更堅強
心理常識：沉錨效應
心態(tài)比智慧更富力量
心理常識：瓦倫達效應
做好迎接機遇的心理準備
心理常識：領域效應
激情是成功的內(nèi)在驅動力
心理常識：帕金森定律
堅強的意志能夠戰(zhàn)勝一切困難
心理常識：最后通牒效應
第7章 婚戀心理學——遵從心的指引，贏取婚戀幸福
總是忘不掉的初戀
心理常識：禁果效應
單相思甜蜜而痛苦
心理常識：異性效應
情人眼里出西施
心理常識：過度理由效應
相愛容易相守難
心理常識：超限效應
婚姻中，學會為愛情保鮮
心理常識：瓶頸效應
結婚后要在心理上負起責任
心理常識：空白效應
婚內(nèi)“冷暴力”容易引發(fā)婚外情
心理常識：花盆效應
再婚，心理上不能再錯
心理常識：刻板效應
心理缺失引發(fā)“老少配”
心理常識：得寸進尺效應
美麗的謊言：“試婚”
心理常識：監(jiān)獄角色模擬實驗
第8章 快樂心理學——心快樂，人快活
幽默是快樂的催化劑
心理常識：幽默效應
內(nèi)心坦然平和，身心才能健康快樂
心理常識：生氣實驗
心知足，人常樂
心理常識：手表效應
用心享受家庭之樂
心理常識：血緣效應
助人可以樂己
心理常識：鏈狀效應
感恩獲得好心情
心理常識：莫扎特效應
在小事中尋找快樂
心理常識：配套效應
善待身邊的人
心理常識：多米諾效應
友誼帶來快樂
心理常識：自己人效應
每天快樂一點點
心理常識：社會促進效應
讓自己快樂起來
心理常識：凡勃倫效應
第9章 心理困惑——趕走心理困惑，讓心靈灑滿陽光
沖破羞怯的樊籬
心理常識：蘇東坡效應
攀比會讓心理的天平失衡
心理常識：進門檻效應
別讓孤僻成為阻礙交際的冰川
心理常識：共生效應
多疑讓你失去他人的信任
心理常識：蝴蝶效應
潔癖不等同于講衛(wèi)生
心理常識：獎懲效應
別讓強迫癥左右你的生活
心理常識：視網(wǎng)膜效應
與內(nèi)心的恐懼做朋友
心理常識：毛毛蟲效應
疑病癥：“我是不是得了什么病”
心理常識：幻想效應