職場抑郁癥者重返社會

職場常見的4種抑郁癥類型
通過抑郁自評量表自我診斷
第一章 職場抑郁癥呈增加趨勢
第一節(jié) 職場抑郁癥現(xiàn)狀
“職源病”亮相
職場是最大的壓力源
威權(quán)騷擾引起的自殺認(rèn)定為產(chǎn)業(yè)意外
企業(yè)也認(rèn)為“心病”患者在增加
抑郁癥發(fā)病的職場環(huán)境
結(jié)果主義的背后
第二節(jié) 職場抑郁癥的4種類型
有才干的年輕人易患的“力竭型”
非常認(rèn)真的人易患的“認(rèn)輸型”
心善的人易患的“喪失型”
自尊心強的人易患的“逃逸型”
第三節(jié) 治療的最終目標(biāo)是“回歸社會”
客觀看待抑郁癥的病因
不丟失職場治療抑郁癥
回歸的方法多種多樣
回歸職場的過程是漸進式的
第四節(jié) 抑郁癥是什么樣的病
何謂情緒障礙
關(guān)于雙相障礙
關(guān)于抑郁癥
抑郁癥分類
抑郁癥發(fā)病機制
腦內(nèi)物質(zhì)5-羥色胺
通過腦功能定量成像裝置診斷是否患有抑郁癥
第五節(jié) 治療抑郁癥的基本方法
藥物療法
休養(yǎng)療法
運動療法
認(rèn)知行為療法
膳食療法
呼吸療法
光照療法
第二章 以神籬笆方式幫助患者重返社會
第一節(jié) 日托與抑郁癥治療
何謂神籬笆方式
精神科日托的來由
門診與日托的關(guān)系
神籬笆式日托的四項基本內(nèi)容
日托的目標(biāo)
每天早上開始日托時喝一杯飲料
飲用富含色氨酸的飲料
特別定購的午餐盒飯
第二節(jié) 日托實踐之一——烹調(diào)
全員參與烹調(diào)活動
花兩小時慢慢烹調(diào)
多方面的收獲
開展烹調(diào)活動的意義
改進早餐的膳食結(jié)構(gòu)
第三節(jié) 日托實踐之二——辦公室工作
首要任務(wù)是適應(yīng)工作環(huán)境
鍛煉乘公共交通工具的能力
編竹籃子
使用紙和鉛筆
使用計算機
模擬辦公室空間
第四節(jié) 日托實踐之三——認(rèn)知行為療法
連續(xù)12次為1個授課周期
認(rèn)知療法與行為療法
認(rèn)知行為療法與抑郁癥治療
通過日托掌握認(rèn)知行為療法
周活動計劃表
周活動記錄表
第五節(jié) 日托實踐之四——運動
室內(nèi)運動與放松
庭院散步
及時報告庭院散步感受
第六節(jié) 每月一次短距離郊游
第七節(jié) 逢周初全體集合
第八節(jié) 通過日托邁向治愈之路
通過認(rèn)知行為療法拓展思維方式的范圍
累積小的成功體驗增強信心
以改善飲食習(xí)慣和經(jīng)常運動作為動力
在烹調(diào)活動中擔(dān)任組織者
提高職業(yè)能力前先使日常生活規(guī)律化
第九節(jié) 通過日托盡快重返社會的范例
因二次患抑郁癥休病假1年
用非典型抗精神病藥物解決失眠問題
綜合性地應(yīng)用認(rèn)知行為療法
做好回歸職場的準(zhǔn)備
日托兼具康復(fù)與治療的功效
第三章 家庭、公司共同營造積極氛圍
第一節(jié) 抑郁癥誰都可以治嗎？
抑郁癥比感冒和糖尿病還難對付
需要公司理解、家人呵護
第二節(jié) 以復(fù)職為目標(biāo)
某患者的報告
抑郁癥發(fā)病
病情逐漸加重
癥狀變得更加嚴(yán)重
休職
趨于逐漸痊愈
預(yù)防抑郁癥及復(fù)職后防復(fù)發(fā)的心得
第三節(jié) 家人、醫(yī)生應(yīng)站在合適的立場
家人給予關(guān)愛但忌濫用
醫(yī)生應(yīng)不受勞資關(guān)系影響
第四節(jié) 營造和諧相處的社會環(huán)境
日托結(jié)束后繼續(xù)給予支持
“抑郁癥畢業(yè)生”是人力資源