終結(jié)痘痘

1 種瓜得瓜，種“痘”得痘
和痘痘有關(guān)的故事
班里孤獨(dú)的“丑小鴨
職場戰(zhàn)“痘”達(dá)人
剩男是怎樣練成的
生意好不好，全憑這張“臉
盤點(diǎn)容易長痘的人群
我的皮膚誰做主
痘痘的生長基地——皮膚的構(gòu)造
皮膚的基本功能
“人小鬼大”的皮脂腺
痘痘發(fā)生時皮膚的變化
查查痘痘的族譜
你所不知道的痘痘等級
“痘”出有因
內(nèi)分泌：制造痘痘的“幕后黑手
不良生活習(xí)慣催生痘痘
有些痘痘是“吃”出來的
濫用化妝品，招來痘痘叢生
痘痘也會隨季節(jié)而動
心理因素會讓痘痘此起彼伏
警惕！痘痘可能是某些疾病的信號
痘痘Q&A
痘痘會傳染或遺傳嗎
為何痘痘好發(fā)于青春期
痘痘和性別有什么關(guān)系
為什么過了30歲還長痘
痘痘只長在臉上嗎
痘痘和膚質(zhì)有什么關(guān)系
痘痘的炎癥反應(yīng)是怎么回事
哪些藥物會引發(fā)痘痘
痘痘可以自然痊愈嗎
生寶寶后痘痘會好嗎
痘痘去掉后復(fù)發(fā)怎么辦
痘痘有哪些后遺癥
月經(jīng)前為什么是痘痘多發(fā)期
缺乏微量元素和痘痘的發(fā)生有關(guān)嗎
吃避孕藥真的能治療痘痘嗎
長痘痘能做美容嗎
痘痘能用手?jǐn)D嗎
為什么三角區(qū)的痘痘不能擠
粉刺清除后毛孔是不是會變大
酒糟鼻是怎么形成的，要怎么治療呢
特別關(guān)注：青春期痘痘，難防的“暗箭”
青春期痘痘“爆棚”的原因
青春期痘痘的特點(diǎn)
青春期痘痘是否需要特別治療
別讓痘痘奪走自己的青春活力
2 生命不息，戰(zhàn)“痘”不止
去痘從正確護(hù)膚開始
根據(jù)膚質(zhì)選用合適的潔面產(chǎn)品
不同膚質(zhì)的潔面方法
簡單速效潔面5法
認(rèn)真清潔邊邊角角
洗臉次數(shù)不宜過多
將洗臉?biāo)淖饔冒l(fā)揮到最大
頻繁去角質(zhì)，會讓皮膚變得更敏感
擦干臉20秒之內(nèi)涂保濕水
痘痘部分，重點(diǎn)“照顧
清爽透氣，為皮膚減壓
調(diào)理飲食，將痘痘“吃”掉
水，不可或缺的生命之源
鮮果時蔬，讓皮膚清爽通透
含鋅食物，促進(jìn)細(xì)胞再生
多種維生素助皮膚平滑細(xì)膩
戒掉咖啡、可樂等“軟毒藥
膳食纖維，排毒“猛將
拒絕使皮脂腺分泌增多的高糖食品
油膩厚味讓痘痘“扎堆
辛辣溫?zé)崾嵌欢坏摹芭d奮劑
腥發(fā)之物，助長痘痘的“氣焰
日常好習(xí)慣，將痘痘拒之門外
改掉用手摸痘痘的毛病
遠(yuǎn)離痘痘的“幫兇”——煙酒
對氟過敏時，停止使用含氟牙膏
冰敷：給痘痘降降溫
梳一個不會污染皮膚的發(fā)型
不燙發(fā)、染發(fā)，減少對皮膚的刺激
少用發(fā)膠、定型液
讓衣領(lǐng)離臉部遠(yuǎn)一點(diǎn)
經(jīng)常清洗枕巾、被套
積極防曬，降低紫外線侵害
保持良好的作息時間
愉快的心境是治愈痘痘的良方
上班族一天24小時戰(zhàn)“痘”好習(xí)慣完美示范
3 西醫(yī)去痘，做足“表面”功夫
外用藥膏：從正面給痘痘沉重一擊
抗生素類
維A酸類
……
4 神奇中醫(yī)，端掉痘痘的“老巢”
5 揮一揮衣袖，不留下一點(diǎn)痘痘
6 網(wǎng)友盤點(diǎn)好用的去痘產(chǎn)品
附錄 去痘面膜、藥膳DIY