暖暖就能瘦：自然修煉輕體美人

　　快樂(lè)瘦身三堂課：初級(jí)課：早餐辟谷輕松速效減肥法+專為懶人設(shè)計(jì)的簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)升級(jí)課：神奇四物湯+艾灸健康理療+情志鍛煉高級(jí)課：增加心靈能量，改善體質(zhì)——緊實(shí)、有力，散發(fā)光彩的曼妙輕盈和不放松、不姑息的人生態(tài)度，是女人一生的主題！本書(shū)從健康出發(fā)，從最難減瘦的腰腹開(kāi)始，每天花幾分鐘做幾個(gè)比伸懶腰復(fù)雜不了多少的“懶人”動(dòng)作，即可減瘦。關(guān)鍵是，你真的還可以在此期間享受食物給予的快樂(lè)，回歸中醫(yī)養(yǎng)生和健康生活方式，以進(jìn)階形式將你徹底改造成永遠(yuǎn)不需減肥的暖性體質(zhì)，獲得永久的苗條與健康！

　　張曉梅，現(xiàn)任《中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)》社社長(zhǎng)兼總編輯、全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)香料香精化妝品協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)、國(guó)家勞動(dòng)社會(huì)保障部美容專業(yè)委員會(huì)副主任、國(guó)家勞動(dòng)社會(huì)保障部《國(guó)家美容師職業(yè)教材》、《國(guó)家造型師職業(yè)教程》主編、聯(lián)合國(guó)第四屆世界婦女大會(huì)代表。多次張曉梅，全國(guó)政協(xié)委員。現(xiàn)任《中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)》出版人、全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)香料香精化妝品協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)、國(guó)家勞動(dòng)社會(huì)保障部美容專業(yè)委員會(huì)副主任、首都文明禮儀推廣大使?！秶?guó)家美容師職業(yè)教程》、《國(guó)家形象設(shè)計(jì)師教程》主編。多次出任國(guó)內(nèi)外美容造型大賽主席、總評(píng)判長(zhǎng)。多部暢銷書(shū)作者。她的博客被稱為“中國(guó)第一美麗時(shí)尚博客”，在新浪、騰訊、搜狐等博客累計(jì)點(diǎn)擊量過(guò)億。她辛勤地做著美麗玫瑰園的園丁，喚醒著中國(guó)女性，并與她們分享美和魅力，分享事業(yè)的成功和生活的幸福。有“中國(guó)修煉魅力第一人”“美容女王”的美譽(yù)，被稱為“中國(guó)美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者”。出任國(guó)內(nèi)外美容造型大賽主席、總評(píng)判長(zhǎng)。著有《中國(guó)美》、《中國(guó)美容美學(xué)》、《中國(guó)式美女》、《中國(guó)基礎(chǔ)美容》、《國(guó)際美容教程》、《修煉魅力》、《脫敏護(hù)膚》、《除皺護(hù)膚》、《去痘護(hù)膚》、《美白護(hù)膚》、《美體減肥》、《中國(guó)美容經(jīng)濟(jì)年度報(bào)告》等專著。曾先后赴美國(guó)、法國(guó)、日本、新加坡、德國(guó)進(jìn)修學(xué)習(xí)，并在美國(guó)知名NEWBERRY美容學(xué)院、JUANDIOR美容學(xué)院、ASTAR好萊塢化妝造型學(xué)院、法國(guó)FAIRLADY色彩鑒定?？茖W(xué)校完成了美容、化妝、造型、色彩設(shè)計(jì)等?？茖W(xué)習(xí)，并獲得四個(gè)國(guó)際認(rèn)可?？谱C書(shū)。