暖暖就能瘦：自然修煉輕體美人

　　快樂瘦身三堂課：初級課：早餐辟谷輕松速效減肥法+專為懶人設(shè)計的簡易運動升級課：神奇四物湯+艾灸健康理療+情志鍛煉高級課：增加心靈能量，改善體質(zhì)——緊實、有力，散發(fā)光彩的曼妙輕盈和不放松、不姑息的人生態(tài)度，是女人一生的主題！本書從健康出發(fā)，從最難減瘦的腰腹開始，每天花幾分鐘做幾個比伸懶腰復(fù)雜不了多少的“懶人”動作，即可減瘦。關(guān)鍵是，你真的還可以在此期間享受食物給予的快樂，回歸中醫(yī)養(yǎng)生和健康生活方式，以進(jìn)階形式將你徹底改造成永遠(yuǎn)不需減肥的暖性體質(zhì)，獲得永久的苗條與健康！

　　張曉梅，現(xiàn)任《中國美容時尚報》社社長兼總編輯、全國工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會常務(wù)副會長、中國香料香精化妝品協(xié)會副理事長、國家勞動社會保障部美容專業(yè)委員會副主任、國家勞動社會保障部《國家美容師職業(yè)教材》、《國家造型師職業(yè)教程》主編、聯(lián)合國第四屆世界婦女大會代表。多次張曉梅，全國政協(xié)委員?，F(xiàn)任《中國美容時尚報》出版人、全國工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會常務(wù)副會長、中國香料香精化妝品協(xié)會副理事長、國家勞動社會保障部美容專業(yè)委員會副主任、首都文明禮儀推廣大使。《國家美容師職業(yè)教程》、《國家形象設(shè)計師教程》主編。多次出任國內(nèi)外美容造型大賽主席、總評判長。多部暢銷書作者。她的博客被稱為“中國第一美麗時尚博客”，在新浪、騰訊、搜狐等博客累計點擊量過億。她辛勤地做著美麗玫瑰園的園丁，喚醒著中國女性，并與她們分享美和魅力，分享事業(yè)的成功和生活的幸福。有“中國修煉魅力第一人”“美容女王”的美譽，被稱為“中國美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者”。出任國內(nèi)外美容造型大賽主席、總評判長。著有《中國美》、《中國美容美學(xué)》、《中國式美女》、《中國基礎(chǔ)美容》、《國際美容教程》、《修煉魅力》、《脫敏護(hù)膚》、《除皺護(hù)膚》、《去痘護(hù)膚》、《美白護(hù)膚》、《美體減肥》、《中國美容經(jīng)濟(jì)年度報告》等專著。曾先后赴美國、法國、日本、新加坡、德國進(jìn)修學(xué)習(xí)，并在美國知名NEWBERRY美容學(xué)院、JUANDIOR美容學(xué)院、ASTAR好萊塢化妝造型學(xué)院、法國FAIRLADY色彩鑒定?？茖W(xué)校完成了美容、化妝、造型、色彩設(shè)計等專科學(xué)習(xí)，并獲得四個國際認(rèn)可?？谱C書。