把吃出來的病喝回去

定　價：￥29.80

作　者：	納蘭秋著
出版社：	天津科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787530856796	出版時間：	2010-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	346	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　水是最好的藥，但仍須用之有方水與五臟有什么微妙的關系？一直喝水身體為什么還會干燥？一天到底該喝幾次水？水腫的病人該怎樣喝水？喝藥一定耍用白開水嗎？為什么男人比女人更要多飲水？水能載舟，亦能覆舟。對于我們身體的健康來說，水同樣具有這樣的重要意義。錯誤飲水，妨害健康；科學飲水才能防治百病。只有我們更深入地了解水的特性與作用，并適時適地適量地飲用，才能夠發(fā)揮出水的效，把吃小米的病喝回去！改善健康比水最快！當你你身體不舒適，不妨喝一兩杯水試試，感受一下來自大然的神奇療效吧！

作者簡介

　　楊力，國學大家、中國首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、易學家、作家、歷史文化學者、中國中醫(yī)科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長。楊力教授學識淵博，精通文、史、哲、醫(yī)和養(yǎng)生文化，從事研究生教學27年，近年來她全身心投入到中醫(yī)養(yǎng)生文化的傳播和普及中，為了“讓中國人多活十年”的目標，不遺余力。她的中醫(yī)養(yǎng)生公益講座已在全國巡講近千場，足跡遍及全國各地，并多次做客中央電視臺《百家講壇》、《大話養(yǎng)生》，北京電視臺《醫(yī)林奇觀》、《身邊》、《健康生活》，北京人民廣播電臺等。楊力教授的中醫(yī)養(yǎng)生著作《楊力女人健康養(yǎng)生方案》、《楊力養(yǎng)生23講》、《楊力四季養(yǎng)生談》、《楊力抗衰老36計》、《楊力心理養(yǎng)生忠告》、《楊力講疾病早發(fā)現(xiàn)》、《楊力講飲食與營養(yǎng)》等圖書已走進干家萬戶。她把有五千年歷史的中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗進行了升華、提煉，對中華養(yǎng)生學做出了杰出的貢獻。一部百萬字巨著《周易與中醫(yī)學》，令她蜚聲海內(nèi)外，目前累計印數(shù)已達14萬冊，現(xiàn)已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷，并屢獲海內(nèi)外大獎。更以《中醫(yī)運氣學》、《中醫(yī)疾病預測學》奠定了她在中醫(yī)學術界的地位。幾十年中她以一己之力完成洋洋灑灑600萬字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學經(jīng)典》、《中華五千年文學經(jīng)典》。目前，她的長篇歷史小說“千古系列”（已出版《千古王朝》、《千古絕戀》、《千古傳奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古漢武》、《千古英雄》、《千古智圣》、《千古名門》）現(xiàn)已進入第十部的創(chuàng)作中。楊力教授累計出版著作已達1500萬字，她的著作深受老百姓的喜愛，并在社會各界獲得了一致好評。楊力教授的決心是：只要能讓中國人多活十年，寧愿自己少活十年！

圖書目錄

1 水是健康之基生命之源——水能致病亦能治病
《易經(jīng)》中說：水火化生萬物
水是生命之源，人是水生成的
水是為人體運輸營養(yǎng)的大隊長
古人日：存得一分津液，便有一分生機
疾病與死亡的原因都在水
2 水為五臟的陰之本——養(yǎng)陰才‘能健康長壽
水是五臟陰之本，人體的陰津即是水
水液代謝與五臟調(diào)節(jié)
心為君主之官——心(火)火上延水來擋
肝為將軍之官——補水養(yǎng)肝(木)陰
肺為相傅之官——嬌弱的肺(金)喜潤怕燥
腎乃先天之本——腎(水)臟是離不開水的部門
脾乃后天之本——脾(土)陰虧就是脾缺水
3 水能治百病——喝去疾病喝出健康
五臟虛、水腫病人怎樣喝水
三杯活命水防止血黏稠
喝水降血脂比吃藥更有效
水是趕走抑郁的良藥
適量喝水可緩解高血壓
血壓偏低要多喝甘草、人參水
癌癥病人為何怕水
冷開水泡茶能降低血糖
水的硬度與心臟病有關
4 水能載舟，也能覆舟——有些疾病是喝出來的
飲食這門功課，先學飲后學食
無色無味的水喝多了也中毒
好漢架不住三泡稀
越來越硬的血管和越來越稠的血
關節(jié)痛是缺了水這個潤滑油
洞庭湖水里的致命生物
喝水不是喝礦物質(zhì)
5 人不同，喝水也不同
體質(zhì)不同，飲水方式也不同
男人比女人更要多飲水
運動與科學飲水
做個會喝水的準媽媽
給寶寶補水的辦法
學生補水不能靠飲料
電腦族每天必喝的4杯茶水
老年人怎樣科學飲水
旅游飲水大有講究
6 科學飲水預防百病
飲水養(yǎng)生，四季有別
一天要喝多少水
水排毒在什么時候最好
餐前喝水的6大好處
改善心情多喝水
防止消化不良多喝水
獻血前應適量喝水
蜜月期間多飲水
疲勞與喝水有關
7 喝什么怎么喝
什么樣的水算是好水
人為何要喝軟水
人體為何宜喝弱堿性水
雪水與露水，健康達雙倍
如何選擇災后飲用水
如何識別礦泉水的真假
如何選擇優(yōu)質(zhì)果汁
每餐喝湯，身體健康
豆汁豆奶，營養(yǎng)豐富
8 會喝水更健康——改掉不良飲水習慣
喝水“含一含再咽”最科學
晚喝鹽水如砒霜
不要等到渴了再喝水
“喝水減肥”對人體有害
純凈水不宜長期飲用
燒開水應沸3分鐘
純凈水泡茶不太好
玻璃杯飲水最安全
吃藥未必要用白開水
9 會用水更健康
試試礦泉水美容法
淘米水美容
肌膚保養(yǎng)從沐浴做起
要想身體好，每天洗冷水澡
緩解壓力試試桑拿浴
熱水袋取暖有利健康
夏季不要用涼水洗腳
10 防止水污染，都來保護母親河
水和石油一樣稀缺并非危言聳聽
水中的污染物是從哪里來的
飲用水消毒最常用的方法
節(jié)約用水，高效用水