截拳道

定　價：￥7.50

作　者：	劉偉著，次春雷編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	拳擊

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ISBN：	9787546315096	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	114	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　自1995年我國政府推出《全民健身計劃綱要》以來，我國群眾性體育活動蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運(yùn)會的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬人民群眾的體育熱情，增強(qiáng)了全社會的體育意識，營造了濃厚的全民健身氛圍。面對這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學(xué)工作者應(yīng)義不容辭地為社會實踐服務(wù)，從不同角度思考，如何使普通百姓通過簡而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達(dá)到良好的健身效果，達(dá)到擁有健康的目標(biāo)，從而享受生活、享受快樂人生。該書系就是在這樣的思想指導(dǎo)下誕生的。

作者簡介

暫缺《截拳道》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源／002
第二節(jié) 發(fā)展／002
第二章運(yùn)動保健
第一節(jié) 自我身體評價／006
第二節(jié) 運(yùn)動價值／010
第三節(jié) 運(yùn)動保護(hù)／015
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 戒備勢和步法／026
第二節(jié) 手法／033
第三節(jié) 肘法／043
第四節(jié) 腿法／046
第五節(jié) 膝法／056
第六節(jié) 摔法／061
第七節(jié) 防守／071
第八節(jié) 實戰(zhàn)技法／078
第九節(jié) 徒手自衛(wèi)術(shù)／106