四季養(yǎng)生茶飲

第一章 茶飲保健一生
一、茶，古老的飲品
二、茶飲有季節(jié)之分
三、飲茶要看自身的體質(zhì)
四、飲用藥草茶保健養(yǎng)生
五、花草茶，讓心靈與自然對話
第二章 春季養(yǎng)生茶飲
立春——養(yǎng)肝護肝
立春氣候特征
養(yǎng)肝護肝的養(yǎng)生之道
養(yǎng)肝護肝茶飲
菊花枸杞茶
決明子綠茶
菊花羅漢果茶
菟絲子茶
雨水——緩解春困
雨水氣候特征
緩解春困養(yǎng)生之道
緩解春困茶飲
菊花人參茶
檸檬薰衣茶
茉莉大白毫
碧潭飄雪花茶
龍井茶
薄荷菊花茶
驚蟄——預防肌膚干燥
驚蟄氣候特征
預防肌膚干燥養(yǎng)生之道
預防肌膚干燥茶飲
沙參麥冬茶
紅棗茶
三花茶
枸杞黨參茶
春分——溫補陽氣
春分氣候特征
溫補陽氣的養(yǎng)生之道
溫補陽氣茶飲
核桃茶
靈芝茶
黨參茶
杜仲五味茶
清明——緩解高血壓
清明氣候特征
調(diào)節(jié)高血壓養(yǎng)生之道
調(diào)解高血壓茶飲
荷葉茶
三寶茶
決明菊花茶
蓮子心茶
谷雨——調(diào)理腸胃降火氣
谷雨氣候特征
調(diào)理腸胃祛燥養(yǎng)生之道
調(diào)理腸胃去噪茶飲
參術(shù)健脾茶
陳皮甘草茶
茯苓蘇梗茶
太子烏梅茶
檸檬紅茶
第三章 夏季養(yǎng)生茶飲
立夏——滋養(yǎng)陰液
立夏氣候特征
滋養(yǎng)陰液養(yǎng)生之道
滋養(yǎng)陰液茶飲
西洋參茶
雪梨百合冰糖飲
增液益陰茶
五味二冬茶
小滿清利濕熱
小滿氣候特征
清利濕熱養(yǎng)生之道
清利濕熱茶飲
茅根茶
薄荷竹葉茶
竹葉茅根茶
安吉白茶
芒種——清熱降火
芒種氣候特征
清熱降火養(yǎng)生之道
清熱降火茶飲
健腦茶
銀花茶
君山銀針
山楂密銀茶
夏至退熱降火
夏至氣候特征
退熱降火養(yǎng)生之道
退熱降火茶飲
冬瓜皮茶
薄荷茶
茅根清熱茶
金銀黃柏茶
小暑——調(diào)理消化道
小暑氣候特征
調(diào)理消化道養(yǎng)生之道
調(diào)理消化道茶飲
消食茶
蘿卜蜂蜜茶
薄荷茶
清暑花茶
大暑——預防中暑
大暑氣候特征
預防中暑養(yǎng)生之道
預防中暑茶飲
烏梅涼茶
白牡丹茶
檸檬茶
第四章 秋季養(yǎng)生茶飲
立秋——養(yǎng)胃潤肺
立秋氣候特征
養(yǎng)胃潤肺養(yǎng)生之道
養(yǎng)胃潤肺茶飲
陳皮茶
杏梨茶
天冬蘿卜飲
黃精枸杞茶
處暑——清熱安神
處暑氣候特征
清熱安神養(yǎng)生之道
清熱安神茶飲
百合花茶
燈芯竹葉茶
枸杞百地茶
菩提葉茶
白露——滋陰益氣
白露氣候特征
滋陰益氣養(yǎng)生之道
滋陰益氣茶飲
百合蜂蜜飲
銀耳紅棗茶
二子延年茶
天麥冬茶
秋分——調(diào)養(yǎng)脾胃
秋分氣候特征
調(diào)養(yǎng)腸胃養(yǎng)生之道
調(diào)養(yǎng)腸胃茶飲
姜糖飲
甘松茶
參芪薏仁茶
大紅袍
寒露——強身健體
寒露氣候特征
強身健體養(yǎng)生之道
強身健體茶飲
參術(shù)健脾茶
枸杞?jīng)Q明茶
桑葚冰糖飲
五味子紅棗茶
霜降——滋養(yǎng)肺部
霜降氣候特征
滋養(yǎng)肺部養(yǎng)生之道
滋養(yǎng)肺部茶飲
紅棗生姜飲
黨參茶
黃精冰糖飲
熟地麥冬飲
紫蘇黨參茶
第五章 冬季養(yǎng)生茶飲
立冬——補充熱量
立冬氣候特征
補充熱量養(yǎng)生之道
補充熱量茶飲
黃芪紅棗茶
首烏桂圓棗茶
紅棗山楂當歸茶
枸杞茶
小雪——緩解心理壓力
小雪氣候特征
緩解心理壓力養(yǎng)生之道
緩解心理壓力茶飲
薰衣草茶
舒眠茶
靈芝甘草茶
合歡山楂飲
大雪——預防哮喘
大雪氣候特征
預防哮喘養(yǎng)生之道
預防哮喘茶飲
黨參陳皮茶
杏仁蜂蜜飲
冬至——滋補養(yǎng)生
冬至氣候特征
滋補養(yǎng)生之道
滋補養(yǎng)生茶飲
參杞飲
桂圓洋參茶
洋參麥冬茶
圓肉花生飲
小寒——滋補腎陽
小寒氣候特征
滋補腎陽養(yǎng)生之道
滋補腎陽茶飲
黃芪人參茶
覆盆子茶
肉蓯蓉茶
調(diào)脂養(yǎng)胃
大寒——預防心血管病
大寒氣候特征
預防心血管病養(yǎng)生之道
預防心血管病茶飲
丹參茶
補益麥冬茶
山楂桑葚飲
西洋參靈芝茶