食物的搭配法則

定　價：￥11.80

作　者：	崔鐘雷主編
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項：	健康中國
標(biāo)　簽：	食療

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ISBN：	9787807533818	出版時間：	2010-03-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	108	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　關(guān)注新鮮、熱門的食品安全話題，了解問題背后的真相，介紹正確的飲食方式及烹調(diào)手法，掌握時尚、健康的飲食法則。《健康中國：食物的搭配法則》詳細(xì)介紹各種常見食材的營養(yǎng)知識，了解各種選購方法，幫您學(xué)會健康的處理方式，掌握各種食材的飲食宜忌及食材之間的雙食宜忌，輕松享受生活的各種美味。《健康中國：食物的搭配法則》針對各種人群的特點，介紹適宜的飲食宜忌，提供貼心的三餐參考，打造適宜各種需求的飲食攻略，讓您和您的家人安心享受健康生活。

作者簡介

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圖書目錄

第一章時尚健康的飲食
一、最HOT的飲食安全話題
二、吃對才健康
第二章日常食材飲食宜忌
一、生鮮食材
蔬菜類
水果類
禽肉類
水產(chǎn)類
五谷雜糧類
菌類
二、加工食品
三、調(diào)味料
四、飲品
第三章最適宜各種需求的飲食宜忌
一、嬰幼兒健康成長
二、陪伴青少年茁壯成長
三、精神充沛的中青年
四、幫助老年人養(yǎng)生益壽