生活處處有中醫(yī)

解密中國(guó)人的九種體質(zhì)
　體質(zhì)一：怕冷派——陽(yáng)虛體質(zhì)
　　故事
　　　一、體涼、畏寒、怕冷——其實(shí)是陽(yáng)虛了
　　　二、冰鎮(zhèn)飲品，“凍傷”了我們的陽(yáng)氣
　　 1．冰鎮(zhèn)飲品，一點(diǎn)點(diǎn)損耗著陽(yáng)氣
　 　 2．冷氣下做愛(ài)埋下陽(yáng)虛的禍根
　 　3．熬夜慢慢消耗著陽(yáng)氣
　　　三、不當(dāng)?shù)那鍩峤舛?，壓制了?yáng)氣
　　　四、陽(yáng)虛了，疾病就找來(lái)了
　　　五、導(dǎo)致陽(yáng)虛的幾個(gè)誤區(qū)
　 　1．大量出汗非健康，損津就是損陽(yáng)氣
　　 2．冬天赤腳穿拖鞋，寒氣鉆進(jìn)涌泉穴
　　 3．夏天冷氣封毛孔，“水液”迷途傷腎陽(yáng)
　　　六、陽(yáng)虛之人養(yǎng)陽(yáng)氣，這些辦法很簡(jiǎn)單
　　 　1．巧用艾草灸督脈
　　　　2．冬季燙腳養(yǎng)陽(yáng)氣
　　　　3．生姜?jiǎng)偎啤斑€魂湯”
　　　 4．打通陽(yáng)氣桃木棒
　　　 5．補(bǔ)陽(yáng)桂附地黃丸
　　　 6．鼓舞陽(yáng)氣四逆散
　　　附：陽(yáng)虛體質(zhì)可以這樣吃著補(bǔ)
　體質(zhì)二：缺水派——陰虛體質(zhì)
　　故事
　　　一、陰虛，身體的“津液”不足了
　 　1．陰虛的人，只是看上去很健康
　　 2．陰虛之人“沒(méi)力氣”長(zhǎng)痘
　　 3．從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象
　　 4．長(zhǎng)期盜汗，丟了陽(yáng)氣成陰虛
　　 5．陰分不足，視物昏花不見(jiàn)好轉(zhuǎn)
　 　 6．夜晚盜汗，陰虛之人“陰”更虛
　　　二、陰虛體質(zhì)容易得這些病
　　 1．失眠
　　2．高血壓
　　 3．紅斑狼瘡
　　 4．性冷淡
　……
　體氣三：氣短派——?dú)馓擉w質(zhì)
　體質(zhì)四：痰派——痰濕體質(zhì)
　體質(zhì)五：長(zhǎng)痘派——濕熱體質(zhì)
　體質(zhì)六：長(zhǎng)斑派——血瘀體質(zhì)
　體質(zhì)七：過(guò)敏派——特稟體質(zhì)
　體質(zhì)八：郁悶派——?dú)庥趔w質(zhì)
　體質(zhì)九：健康派——平和體質(zhì)
　后篇：人的”病“是否天注定？
　附錄　中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與判定自測(cè)表（中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)）
生活處處有中醫(yī)
　戲說(shuō)中醫(yī)“教父”樊正倫
　對(duì)話(huà)樊正倫現(xiàn)場(chǎng)實(shí)況
　第一場(chǎng) 中醫(yī)魅力 無(wú)處不在
　　1. 人是“運(yùn)氣”的產(chǎn)物
　　2. 天地交匯的地方就是“人中”
　　3. 到5月23日“非典”可能就會(huì)過(guò)去，為什么呢？
　　4. 為什么兩千年以前的方子到現(xiàn)在還有效？
　　5. 藥和“鑰”同源，沒(méi)事亂捅，把很好的門(mén)捅壞了
　　6. 養(yǎng)生，就是把“煤氣罐”的火門(mén)調(diào)小
　　7. 醫(yī)院的所有檢查，都是在尋找：本·拉登在哪兒？
　　8. 青春期、更年期，是臟腑需要重新組合的過(guò)程
　　9. 睡子午覺(jué)，吃?xún)深D飯，對(duì)中老年人的養(yǎng)生極其有益
　第二場(chǎng) 健康長(zhǎng)壽 需要開(kāi)悟
　　10. 咳嗽的時(shí)候，實(shí)際上是氣血壅滯
　　11. 春夏要養(yǎng)陽(yáng)，秋冬要養(yǎng)陰
　　12. 不同地方的人，養(yǎng)生方法不能完全一致
　　13. 西醫(yī)在治病，中醫(yī)在治人
　　14. 晚上你睡覺(jué)的時(shí)候，陽(yáng)氣上哪兒去了？
　　15. 我們的氣血，就跟外邊兒的樹(shù)是一樣的
　　16. 我光吃菜，我就為了減肥，那就面有菜色
　　17. 心與脾胃，是母親和兒子的關(guān)系
　　18. 堅(jiān)持吃一年烤饅頭片，胃潰瘍肯定就好了
　　19. 筷子里面有多少文化？
　　20. 盜汗，就是肝和肺的關(guān)系不協(xié)調(diào)了
　　21. 吃得好，身體就好，那是錯(cuò)誤的理念
　　22. “百家講壇”又邀請(qǐng)去講《黃帝內(nèi)經(jīng)》
　第三場(chǎng) 養(yǎng)生之道 在于自然
　　23. 我們的祖先從來(lái)不做斷子絕孫的事
　　24. 人不能全靠醫(yī)檢指標(biāo)活著，首先要憑感覺(jué)活著
　　25. 央視“東方之子”采訪(fǎng)病例
　　26. 從小到大，沒(méi)打過(guò)“洋針兒”
　　27. 外國(guó)人學(xué)中醫(yī)難，不是方藥，而是它的這種思維方法
　　28. 小米為什么是古代的“谷神”？
　　29. 要健康，就要學(xué)會(huì)“勤動(dòng)腦體不動(dòng)心”
　　30. 我是天地之間一散仙
　尾聲：大智者有大自在
　續(xù)說(shuō)中醫(yī)“教父”樊正倫
　附：“輪子”們眼中的樊正倫
　幸運(yùn)52條：樊正倫經(jīng)典妙語(yǔ)錄
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中里巴人健康私房話(huà)
問(wèn)中醫(yī)幾度秋涼