心理健康自測與指導(dǎo)

　　《心理健康自測與指導(dǎo)》根據(jù)教育部頒布的《心理健康教學(xué)大綱》和經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社出版的《心理健康》教材編寫，面向的主要對象是中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生。《心理健康自測與指導(dǎo)》中的測驗(yàn)涉及“心理健康”的各個(gè)方面。其內(nèi)容包括心理健康的基本知識(shí)、成長、生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)等五個(gè)主題，其結(jié)構(gòu)由測驗(yàn)、評價(jià)和建議三部分組成，通常的順序是先完成前面的測驗(yàn)，然后按評分標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)出測驗(yàn)得分，再閱讀最后的建議部分。希望通過自測，同學(xué)們能發(fā)現(xiàn)自己存在的心理行為問題和所具有的巨大心理潛力，進(jìn)行科學(xué)的自我調(diào)適和自我設(shè)計(jì)，為有效的自我實(shí)現(xiàn)奠定基礎(chǔ)，為下階段更高一級(jí)的成長與發(fā)展做好準(zhǔn)備。需要特別提醒同學(xué)們注意的是，不要把這些測驗(yàn)結(jié)果當(dāng)做自己在某個(gè)方面對與錯(cuò)、是與非、行與不行的絕對標(biāo)準(zhǔn)。自測結(jié)果最多只能為自己在群體中相對水平提供線索，循著這條線索，結(jié)合測驗(yàn)后面的指導(dǎo)與建議，有的放矢地理解和利用測驗(yàn)結(jié)果，先明確自己是否需要改變，哪些方面需要改變，為什么需要改變和怎樣進(jìn)行改變；然后根據(jù)實(shí)際情況再對自己的認(rèn)知風(fēng)格、思維方式、人際關(guān)系和行為模式等進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和改變。相信正處于人生發(fā)展關(guān)鍵期的同學(xué)們通過這些測驗(yàn)，會(huì)對自己的“心理健康”狀況有許多新體驗(yàn)和新發(fā)現(xiàn)，這不但會(huì)促進(jìn)認(rèn)知、智力、情緒和職業(yè)能力方面的發(fā)展，而且也會(huì)促進(jìn)生理、社會(huì)、道德、精神、倫理和創(chuàng)造性各方面的發(fā)展，從而上升到“自我實(shí)現(xiàn)”的高度。

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