懷孕知識(shí)百科

第一篇 優(yōu)生優(yōu)育方案
直面優(yōu)生
做媽媽意味著什么
做過母親的女性人生更完整
大齡媽媽的不利
新婚期間不要懷孕
孕前心理準(zhǔn)備——打消憂慮感
計(jì)劃懷孕，需考慮的問題
懷孕計(jì)劃倒計(jì)時(shí)
孕前丈夫應(yīng)注意的問題
保健全方位
精心選擇避孕方法
“安全期”避孕不安全
不宜服用避孕藥者
緊急避孕藥不宜常用
選擇不同的避孕方式
男性避孕套正確使用
女性避孕套
使用陰道隔膜避孕
使用陰道避孕環(huán)
宮內(nèi)節(jié)育器
遺傳與優(yōu)生
進(jìn)行一次遺傳咨詢
寶寶會(huì)像誰
常見的遺傳疾病
只遺傳給男孩的遺傳病
由媽媽遺傳的疾病
遺傳病能預(yù)防
讓寶寶遺傳夫妻的聰明才智
父母?jìng)€(gè)子矮，寶寶未必長(zhǎng)不高
母嬰血型不合是怎么回事
人工受孕常識(shí)
管知心伴侶
孕前心理準(zhǔn)備
應(yīng)熟悉掌握的生理知識(shí)——女性生理周期、排卵期
基礎(chǔ)體溫測(cè)定
預(yù)產(chǎn)期推算
懷孕必知——孕期、孕月、孕周劃分
什么是圍生期保健
體重管理——懷孕期間“胖”多少合適
婦產(chǎn)科不神秘——孕前常規(guī)檢查
這事兒靠譜嗎——孕前口腔檢查
常規(guī)檢查看懂孕前檢查報(bào)告
需做的特殊檢查
十月懷胎必須的產(chǎn)前檢查
第二篇 有備而孕方案
食在孕前
孕前飲食原則
一日三餐的營(yíng)養(yǎng)-
糾正丈夫的不良飲食習(xí)慣
孕前適宜和不宜的食物
葉酸，補(bǔ)之有道
孕前需要的維生素
孕前需要的礦物質(zhì)
幫助丈夫積蓄“精氣”
素食者怎樣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
日常起居
調(diào)整夫妻作息規(guī)律
改變不良生活習(xí)慣
不要刻意減肥
不適合擺在家里的花卉
減少用電腦時(shí)間
家庭寵物
脫掉高跟鞋
乳房保健，為寶寶準(zhǔn)備“糧倉”
白領(lǐng)女性孕前要注意的事
孕前不能服用的藥物
高齡初產(chǎn)者需謹(jǐn)慎
哪些情況不宜受孕
不宜服用的中藥
保健全方位
系統(tǒng)了解子宮
愛護(hù)子宮
自然流產(chǎn)
藥物流產(chǎn)
關(guān)于人工流產(chǎn)
為什么會(huì)發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)
多次流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
宮外孕知識(shí)
婦科炎癥對(duì)懷孕的影響
剖宮產(chǎn)和流產(chǎn)后懷孕
知心伴侶
注意經(jīng)期衛(wèi)生利于受孕
創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境
最佳孕育年齡
適宜受孕的季節(jié)
最佳受孕時(shí)間
宮頸黏液觀察法判斷受孕
早孕的自我診斷
使用早孕試紙
第三篇 孕早期保健方案
妊娠第一個(gè)月
管“孕氣”解惑
這個(gè)月的媽媽寶寶
受孕在本月
懷孕后的變化
巧吃會(huì)做
準(zhǔn)媽媽“就任”須知——懷孕280天營(yíng)養(yǎng)原則
“能吃”好不好
上班族的飲食習(xí)慣
口味變化——嗜酸
補(bǔ)充葉酸
補(bǔ)充二十二碳六烯酸
均衡飲食營(yíng)養(yǎng)——每天都要吃好
妊娠第一個(gè)月推薦食譜
日常起居
審視居家環(huán)境
生活起居要規(guī)律
保健全方位
新生命之初——了解受孕過程
運(yùn)動(dòng)與胎教
養(yǎng)成散步好習(xí)慣
原理并不玄虛——什么是胎教
從形式上了解胎教
婆婆媽媽
生活細(xì)節(jié)要講究
看電視的戒律
久坐要多動(dòng)
這個(gè)月的媽媽寶寶
妊娠第二個(gè)月
“孕氣”解惑
這個(gè)月的媽媽寶寶
妊娠反應(yīng)出現(xiàn)
懷孕后的身心調(diào)適——快樂度孕
巧吃會(huì)做
妊娠第二個(gè)月推薦食譜
食療緩和嘔吐
孕初期吃的禁忌
孕初期營(yíng)養(yǎng)食物推薦
日常起居
孕初期衣著與服飾
美麗度孕期-
睡一個(gè)好覺
學(xué)會(huì)舒適地坐、臥
懷孕后適宜工作嗎
保健全方位
了解、保養(yǎng)有原則——孕初期種種不適的應(yīng)對(duì)
應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)——孕吐
孕初期忌性愛
運(yùn)動(dòng)與胎教
適度運(yùn)動(dòng)
保持好情緒就是胎教
婆婆媽媽
遠(yuǎn)離輻射
上班族媽媽
幾點(diǎn)健康建議
妊娠第三個(gè)月
“孕氣”解惑
這個(gè)月的媽媽寶寶
養(yǎng)胎不必臥床
保胎與流產(chǎn)
情緒調(diào)整很重要
巧吃會(huì)做
妊娠第三個(gè)月推薦食譜
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充這樣做
日常起居
注重個(gè)人衛(wèi)生
日常自我呵護(hù)
嗜睡、多夢(mèng)——睡眠的苦惱
大齡孕媽媽調(diào)適
保健全方位
乳房養(yǎng)護(hù)
失眠的應(yīng)對(duì)
了解自然流產(chǎn)
異常妊娠
運(yùn)動(dòng)與胎教
選擇適宜的運(yùn)動(dòng)
色彩偏好
設(shè)想寶寶的形象
婆婆媽媽
少去公共場(chǎng)所
叫停出差旅游
為寶寶要吐了再吃
第四篇 孕中期保健方案
妊娠第四個(gè)月
“孕氣”解惑
這個(gè)月的媽媽寶寶
計(jì)數(shù)胎動(dòng)和胎心監(jiān)測(cè)
巧吃會(huì)做
懷孕中期的營(yíng)養(yǎng)
孕中期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充原則
胃口大開時(shí)的飲食建議
孕期喝水要講究
妊娠第四個(gè)月推薦食譜
日常起居
……
第五篇 孕晚期保健方案
第六篇 分娩保健方案
第七篇 產(chǎn)后月子保健方案