這是一本重視個體差異的養(yǎng)生經典。一本詳細指導普通人如何針對自己的體質類型和狀況，進行有效養(yǎng)生和防病的書籍。作者在其多年的臨床診療過程中，一直研究、實踐體質養(yǎng)生的理念。并對多種體質養(yǎng)生的觀點進行深入鉆研，薈萃了中醫(yī)、易經、道家和現代醫(yī)學的不同精華，全方位闡述了根據不同體質采取不同養(yǎng)生方法的理念。當下養(yǎng)生保健類的暢銷書，無論是經絡養(yǎng)生還是生活習慣養(yǎng)生，都很少涉及體質問題，只是籠統(tǒng)地講一些養(yǎng)生、保健的理念和方法。而要想讓養(yǎng)生方法和生活習慣真正起到保健作用，最重要的就是要針對不同的體質采用不同的方式，否則有可能收效甚微，甚至適得其反?！墩J清體質再養(yǎng)生》正是填補了這一空白。以“體質不一樣，養(yǎng)生大不同”為出發(fā)點，通俗易懂地告訴讀者怎么判斷自己的體質屬性，不同的體質易息哪些病癥，平時飲食起居應該如何保養(yǎng)，以減少發(fā)病的機率。同時指出，對于同樣的病癥，不同的體質又有不同的調養(yǎng)和施治的辦法，具有較高的實用價值。
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