求醫(yī)不如求己的智慧

人體通補(bǔ)手冊(cè)
　序言 一通百通治百病
　第一章 人體皆通途，一生當(dāng)無恙
　“通”才是最大的“補(bǔ)”
　只有先“通”，人體才能全面受“補(bǔ)”
　屋漏偏遇連日雨——一處不通，可能處處皆堵
　人有毛病，先通皮毛——為什么說“善治者治皮毛”
　生而不知經(jīng)絡(luò)，猶人夜行無燭
　活學(xué)活用五禽戲，經(jīng)系一通純陽升
　養(yǎng)生就是養(yǎng)生機(jī)——鐵襠功，通不可擋
　道家里面最難傳、最不愿意傳的先天大臥功——睡神仙
　人有病，天知否——多少慢性病，不通風(fēng)水好不了
　同氣相通保健康
　相信指標(biāo)，你的命和運(yùn)就永遠(yuǎn)不會(huì)變
　第二章 仙家自有妙招在——字療法、六字導(dǎo)引大術(shù)、五音、五味……
　仙家字療法——每天讀哪些字就可以把病治好
　仙家六字導(dǎo)引大術(shù)——?jiǎng)觿?dòng)嘴皮子就可以祛病延年
　一曲終了，病退人安——哪些音樂可以通補(bǔ)五臟
　仙家五味養(yǎng)生法——四菜一湯里的五行養(yǎng)生之術(shù)
　耳朵不僅通腎，更通心
　如何侍候病人
　多言數(shù)窮，不如守中——開口神氣散
　第三章 分清體質(zhì)，為“通補(bǔ)”開路
　懂“體質(zhì)”，明“通補(bǔ)”
　木行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道
　火行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道
　金行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道
　水行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道
　土行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道
　道家通補(bǔ)要義：火怕干，水怕寒
　第四章 單方—味通天地，氣死名醫(yī)不足惜
　大黃也是大補(bǔ)藥
　單方一味通天地，氣死名醫(yī)不足惜
　中藥里也有“梅蘭竹菊四君子”
　二至丸：療肝補(bǔ)腎去虛火
　金匱腎氣丸：熱藥補(bǔ)腎有奇效
　茵陳酒：能夠提香保肝的妙酒
　桑椹灑：滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)心益智
　桑葉黑芝麻糊，從頭到腳通補(bǔ)
　給身體安一個(gè)“紅泥小火爐”——附子理中丸
　用了鹿角霜，泌尿系統(tǒng)毛病一掃光
　第五章 手握“通”道，大病化小，小病化了
　陰陽不調(diào)就是陰陽不通
　人體缺少陽氣，就像天上沒有太陽
　黃金穴位自診法
　遍山尋賊，疾病哪里逃——道家里口口相傳的活穴論
　血糖高的自我診治法
　糖尿病的通補(bǔ)辦法
　通肝膽兩經(jīng)，祛帶狀疤疹
　因人制宜用通補(bǔ)，何懼中風(fēng)后遺癥
　“面如一只花，全靠鼻當(dāng)家”——過敏性鼻炎的家庭調(diào)治法
　要想遠(yuǎn)離腫瘤，先解心結(jié)，后去寒邪
　第六章 行走坐臥中的養(yǎng)生“通”道
　 盡孝能養(yǎng)生
　挺胸抬頭是錯(cuò)的，應(yīng)該提胸抬頭
　摘除眼鏡，還君明珠
　健康是睡出來的
　睡覺的枕頭，祛病的助手
　人從小到大都要講究坐姿和坐具
　當(dāng)代孩子握筆的姿勢(shì)都很傷身體
　病老好不了，都是穿高跟鞋惹的禍
　俯臥撐的真名叫、虎臥撐
　第七章 同氣相求，道術(shù)相通
　健康才是硬道理
　多吃素食，打通內(nèi)外環(huán)境
　人要后天返先天
　活著就是一種幸運(yùn)，健康就是一種幸福
　“信”本身就是一種升陽大法
　正氣正念在身，何種病邪敢至
　化邪為補(bǔ)，必延其壽
手到病自除
　前言 健康是在人體反射區(qū)上煉出來的
　第一章 善用全息反射區(qū)，修得健康無量佛
　人體的每一處反射區(qū)都是能修得健康的樂土
　有求必應(yīng)的體反射區(qū)——通過全息反射區(qū)治病的幾大優(yōu)點(diǎn)
　每一個(gè)反射區(qū)都需要用心區(qū)修行——激發(fā)反射區(qū)潛能的四種神奇療法
　手到病除，心到佛知
　第二章 手到病除，因禍得福
　 只要安心，人體自會(huì)風(fēng)調(diào)雨順——心臟病的家庭調(diào)治法
　 糖尿病不再是您終身的煩惱了——糖尿病的三種家庭調(diào)治法
　何必舍近求遠(yuǎn)，治泌尿系統(tǒng)病的藥就長在腳上
　您會(huì)保護(hù)自己的脖子嗎——頸椎病的家庭調(diào)治法
　睡得香的人最幸?！叩募彝フ{(diào)治法
　為什么憋得慌——鼻炎的家庭調(diào)治法
　皮膚是人的第二張臉——硬皮病的家庭調(diào)制法
　走路應(yīng)該虎虎生風(fēng)——足跟痛的家庭調(diào)治法
　讓呃逆癥戛然而止
　好漢也架不住三泡稀——腹瀉的家庭調(diào)治法
　頭腦清醒才有好運(yùn)氣——頭暈、頭疼的家庭調(diào)治法
　一定要對(duì)得起自己的胃——胃下垂的家庭調(diào)治法
　一呼一吸都要保持通暢——哮喘病的家庭調(diào)治法
　孩子拉不出屎怎么辦——小兒便秘的家庭調(diào)治法
　孩子扁桃體發(fā)炎怎么辦——小兒扁桃腺炎的家庭調(diào)治法
　孩子拉肚子怎么辦——小兒泄瀉的家庭調(diào)治法
　孩子不吃飯?jiān)趺崔k——小兒厭食的家庭調(diào)治法
　孩子幾天不撒尿怎么辦——小兒尿潴留的家庭調(diào)治法
　心眼小，麻煩大——甲狀腺肌瘤的家庭調(diào)治法
　每個(gè)女人都可以月月舒心——月經(jīng)不調(diào)的家庭調(diào)治法
　為什么乳腺病很普遍——乳腺增生的家庭調(diào)治法
　第三章 連名醫(yī)也羨慕的小方法
　高血壓不能亂吃藥
　 大黃粉加洋蔥直接降高血脂
　腎結(jié)石沒什么了不起——腎結(jié)石的家庭調(diào)治法
　醪糟暖你的胃——胃疼的家庭調(diào)治法
　搬掉背部的三座大山——背部酸痛的家庭調(diào)治法
　肩周炎最好治
　網(wǎng)球肘并非網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的“專利”——網(wǎng)球肘的家庭調(diào)治法
　紅眼病不麻煩——急性結(jié)膜炎的家庭調(diào)治法
　用穴位就可撲滅耳朵里的雜音——耳鳴的家庭調(diào)治法
　為啥大家都不喜歡聽你說話——口臭的家庭調(diào)治法
　流鼻血，用獨(dú)頭蒜就可以馬上止住
　痤瘡用不著內(nèi)服外抹——痤瘡的三種特效家庭調(diào)治法
　人最怕的是癢——蕁麻疹和帶狀皰疹的家庭調(diào)治法
　為夏天的皮膚保駕護(hù)航——痱子的家庭調(diào)治法
　感冒一日清
　這三種情況不用麻煩醫(yī)院——崴腳、劃傷、燙傷的家庭調(diào)治法
　根本不用忌口的超級(jí)減肥法
　第四章 聽懂身體的話，自在如來——肢體語言測(cè)健康
　永遠(yuǎn)別讓自己父母的腳上出現(xiàn)癡呆線
　老愛雙腳側(cè)立，子宮和前列腺可能有問題
　觀形知病法
　沒事兒老愛蹲著，小心椎管狹窄
　最簡手部觀診法——手也能望聞問切
　如何使用你的手掌
　知足才知福——足部健康自測(cè)法
　第五章 身體處處皆福田——人體八大反射區(qū)的功效
　 足部是人體最大的福田
　腳心反射區(qū)的神效
　足趾反射區(qū)的神效
　左足掌前半部反射區(qū)的神效
　左足掌后半部反射區(qū)的神效
　足外側(cè)反射區(qū)的神效
　足背反射區(qū)的神效
　右腳反射區(qū)的神效
　小心駛得萬年船——足部按摩注意事項(xiàng)
　第六章 人體特效反射區(qū)
　 耳部反射區(qū)的特效
　不用摸腳就能治病的招數(shù)——小腿反射區(qū)的特效
　小腿內(nèi)側(cè)反射區(qū)的功效
　小腿外側(cè)反射區(qū)的功效
　小腿背面反射區(qū)的功效
　激活孩子特效反射區(qū)自愈潛能的基礎(chǔ)方法
　激活中老年人特效反射區(qū)自愈潛能的基礎(chǔ)方法
　附錄 特效反射區(qū)療法一覽表
黃帝內(nèi)經(jīng)家用說明書：上古天真論
中里巴人萬病皆可心藥醫(yī)