中醫(yī)如此神奇之四季養(yǎng)生

定　價：￥25.00

作　者：	何銀洲主編
出版社：	農(nóng)村讀物出版社
叢編項：	中醫(yī)如此神奇
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787504851482	出版時間：	2009-04-01	包裝：	平裝
開本：	大16開	頁數(shù)：	243	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　務(wù)必嚴(yán)格遵守《中華人民共和國野生動植物保護(hù)法》等有關(guān)法律法規(guī)，凡屬國家明令保護(hù)的動、植物不得隨意取食；所用的中藥材，必須到正規(guī)藥材、藥品銷售部門購買炮制過的藥材?！吨嗅t(yī)如此神奇之四季養(yǎng)生》中涉及的國家保護(hù)的動植物藥材，需征詢專業(yè)醫(yī)師選擇替代品。由于每個人身體各異，為辨證施治、辨證施膳，必須有醫(yī)師指導(dǎo)施治、用膳等，無專業(yè)醫(yī)師資格者不得擅自施治、用膳，以確保安全。

作者簡介

　　何銀洲，1952年5月出生于河南項城，現(xiàn)任北京軍區(qū)總醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任、副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)客座教授。曾任：北京軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)針灸科副主任；兼任：全軍平衡針培訓(xùn)中心副主任，中國老年學(xué)會平衡針委員會副理事長、中國科技保健學(xué)會平衡研究會秘書長。曾獲地方和軍隊系統(tǒng)科技進(jìn)步獎5項，發(fā)表過各種學(xué)術(shù)論文40余篇，具有30余年的臨床和教學(xué)經(jīng)驗。曾培養(yǎng)出專業(yè)人才1000多名，曾給軍內(nèi)外高級領(lǐng)導(dǎo)干部和文藝界知名人士診療疾病。除擅長中醫(yī)、針灸、推拿、正r胃外，對中醫(yī)內(nèi)科、中醫(yī)婦科、中醫(yī)兒科也有一定的研究和經(jīng)驗。

圖書目錄

壹概述
貳春季養(yǎng)生
一、氣候特點(diǎn)和對內(nèi)臟器官的影響
二、運(yùn)動與自我保健
（一）慢跑
（二）散步
（三）自我保健
三、肝病常用的藥物
（一）中成藥
（二）單味藥
四、飲食調(diào)養(yǎng)
（一）春季宜吃的食物
（二）春季不宜吃的食物
（三）介紹幾種春季常吃的藥粥
（四）介紹幾種春季常吃的藥湯
五、春季應(yīng)注意的幾個問題
叁夏季養(yǎng)生
一、氣候特點(diǎn)及對內(nèi)臟器官的影響
二、運(yùn)動與自我保健
（一）適合的運(yùn)動
（二）自我保健
三、心臟病常用的藥物
（一）中成藥
（二）單味藥
四、飲食調(diào)養(yǎng)
（一）夏季宜吃的食物
（二）不宜吃的食品
（三）介紹幾種夏季常吃的藥粥
（四）介紹幾種夏季常喝的藥湯
五、夏季應(yīng)注意的幾個問題
肆秋季養(yǎng)生
一、氣候特點(diǎn)及對內(nèi)臟器官的影響
二、運(yùn)動和自我保健
三、潤肺常用的藥物
（一）中成藥
（二）單味藥
四、飲食調(diào)養(yǎng)
（一）秋季宜吃食物
（二）秋季不宜吃的食物
（三）介紹幾種秋季常吃的藥粥
（四）介紹幾種秋季宜吃的藥湯
五、秋季應(yīng)注意的幾個問題
伍冬季養(yǎng)生
一、氣候特點(diǎn)及對內(nèi)臟器官的影響
二、運(yùn)動和自我保健
三、補(bǔ)腎常用的藥物
（一）中成藥
（二）單味藥
四、飲食調(diào)養(yǎng)
（一）冬季宜吃的食物
（二）冬季不宜吃的食物
（三）介紹幾種冬季常吃的藥粥
（四）介紹幾種冬季常喝的藥湯
五、冬季應(yīng)注意的幾個問題
主要參考文獻(xiàn)