尼泊爾：雪域圣地

第一章　行前必讀
　你所需要的準(zhǔn)備
　行程線路的確定
　貨幣
　旅行意外保險(xiǎn)和疾病保險(xiǎn)
　準(zhǔn)備行囊
　中國對尼泊爾開放的陸路口岸
　尼泊爾去第三國的簽證及對外開放的口岸
　辦理延期簽證
　網(wǎng)絡(luò)電話和上網(wǎng)
　郵寄和物件托運(yùn)
　加德滿都的第一目的地——泰米爾
　專為游客服務(wù)的警察　
　尼泊爾的民俗禮儀和禁忌
第二章　旅行攻略
　最好又方便的線路
　漂流Rafting
　蹦極Bungee、Jumping
　滑翔Paragliding
　飛越珠峰Mountain Flight
　尼泊爾主要交通干線
　最省錢的交通方式
第三章　掀起你的蓋頭來
　懸掛在喜馬拉雅南坡上的國家
　世界文化遺產(chǎn)
　八座米以上的高山
　博物館、皇家公園和野生動(dòng)物保護(hù)區(qū)
　尼泊爾的歷史
　尼泊爾的民族
　宗教與文明
　風(fēng)土人情
第四章　加德滿都
　文殊菩薩與加德滿都河谷的傳說
　加德滿都古城景點(diǎn)
　鮮活的帕坦古城
　浪漫的巴德岡Bhaktapur
　最大的曼陀羅——布達(dá)哈大佛塔Boudh~
　最古老的斯瓦揚(yáng)布佛塔Swayambhu Nal
　那摩布塔Namo Buddha
　布塔尼堪納特Budhanilkantha
　帕斯帕提納特神廟Pashupatinath
　巴格馬蒂圣河Bagmati
　昌古·納拉揚(yáng)神廟Changu Na rayan
第五章　泰米爾及皇宮周邊
　泰米爾、奇異街、嬉皮士、大麻和性
　泰米爾及周邊
　古城杜巴爾廣場周邊
　科爾街KeI Tole
　阿甚街Asan Tole
　新路New Road
　新皇宮周圍Royal Palace
　通迪凱爾廣場及周邊Tundikhel
　瘋狂購物
　特色餐點(diǎn)
　五花八門的酒吧和餐廳
　不同風(fēng)格的酒店旅館
　加德滿都谷地的交通
第六章　加德滿郜周邊的故事
　加德滿都東部
　加德滿都西部
　加德滿都南部
　加德滿者B北音B
　加德滿都到中國西藏邊境
第七章　博卡拉Pkhara
　博卡拉一徒步的天堂
　博卡拉的游玩方式
　Shira餐廳
　一位英國老作家的歲生日
　卡拉的妻子
　坦森 Tansen
第八章　特賴河流域的城鎮(zhèn)和國際口岸
　特賴區(qū)域的歷史
　特賴中部城市及口岸
　特賴東部及口岸
　特賴西部及口岸
第九章　藍(lán)毗尼Lumbini
　傳說中的藍(lán)毗尼
　藍(lán)毗尼圣園Lumbini Sacred Garden
　瑪雅·戴維廟Maya Davi Temple
　佛陀誕生地
　摩耶夫人浴池Sacred Pond
　婆羅雙樹
　著名的阿育王柱Asoka Piller
　佛塔和僧院遺址
　各國寺院
第十章　徒步冉碼拉雅
　徒步路線
　薩加瑪塔峰
　高山協(xié)助的夏爾巴人
　荷蘭普徒步線路
　廊塘峰群Langtang Hima．
　安娜普娜山脈Annapurna
　西米戈特——艱難而又難忘的
后記　
附表
常用中、英、尼泊爾語言