養(yǎng)生的智慧全集

定　價：￥36.00

作　者：	李春燕著
出版社：	中國商業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	健康百科

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ISBN：	9787504464491	出版時間：	2009-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	293	字數(shù)：

內容簡介

　　《養(yǎng)生的智慧全集》正是要借助這陣東風，以通俗的、一般人易于理解的語言，結合普通人最為關心的養(yǎng)生問題，系統(tǒng)介紹黃帝內經(jīng)的養(yǎng)生原則和養(yǎng)生方法，讓讀者看得懂、用得上。隨著人們生活水平的提高，個人健康問題越來越受到重視，養(yǎng)生的觀念逐漸深入人心。尤其在北京中醫(yī)藥大學副教授曲黎敏的一系列黃帝內經(jīng)及相關養(yǎng)生著作相繼問世后，社會上更是刮起一陣養(yǎng)生風。

作者簡介

　　李春燕，女，1973年生，吉林心腦血管病醫(yī)院心內科主治醫(yī)師，長春市綠園區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師，有豐富的臨床醫(yī)療經(jīng)驗。

圖書目錄

第一章《黃帝內經(jīng)》蘊含豐富的養(yǎng)生學問
1．懂一點五行學說
2．學一點臟腑之象
3．追求內外和諧的境界
4．不一定明醫(yī)理藥理：但一定要明情理
5．認知身體，認知自我
6．要健康，也要長壽
第二章陰陽平衡是養(yǎng)生的綱領
1．關于陰陽學說
2．人體中的陰與陽
3．平衡是健康的前提
4．中醫(yī)的“補
5．都是失衡惹的禍
6．生命的動力
7．陰陽與夢境
第三章五臟氣血是養(yǎng)生的關鍵
1．人體的氣血運行
2．心臟與養(yǎng)生
3．肺臟與養(yǎng)生
4．肝臟與養(yǎng)生
5．腎臟與養(yǎng)生
6．脾臟與養(yǎng)生
7．胃臟與養(yǎng)生
8．膽與養(yǎng)生
9．大小腸與養(yǎng)生
第四章經(jīng)脈穴位與養(yǎng)生之道
1．人體經(jīng)絡何處尋
2．認識經(jīng)絡
3．經(jīng)絡與明陽、五行
4．關于任督二脈
5．穴位的奇妙之處
6．病癥與經(jīng)脈穴位
7．養(yǎng)生與經(jīng)脈穴位
8．做經(jīng)絡的敏感人
第五章飲食與養(yǎng)生之道
1．許多疾病是吃出來的
2．五味不能過度
3．飲食補氣之道
4．飲食進補有講究
5．飲食養(yǎng)生的宜與忌
第六章一年四季與養(yǎng)生之道
1．讀讀《黃帝內經(jīng)》的“四季調神大論
2．春季養(yǎng)生要點
3．夏季養(yǎng)生要點
4．秋季養(yǎng)生要點
5．冬季養(yǎng)生要點
6．四季養(yǎng)生之原則，
7．中老年四季進補的注意事項
第七章十二時辰與養(yǎng)生之道
第八章日常起居與養(yǎng)生之道
第九章情志與養(yǎng)生之道
第十章從頭到腳談養(yǎng)生
參考文獻