男士靚湯

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	秦艷芬，鐘洪教
出版社：	廣東科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	家常食譜

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ISBN：	9787535945198	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	102	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)針對(duì)男士煙酒過(guò)多，應(yīng)酬疲勞，胃熱肝火，腎虛腰痛，濕毒痔瘡，須發(fā)早白等問(wèn)題，根據(jù)南方氣候水土多熱多濕，男士體質(zhì)多熱多實(shí)的特點(diǎn)，選取常見(jiàn)的蔬果、禽畜、中藥材作為煲湯的原材料，編制出具有清煙潤(rùn)肺、止咳化痰，清熱解毒、消暑祛濕，通便消痔、降脂減肥，清肝護(hù)肝、醒酒解酒，滋陰降火、生津潤(rùn)燥，益氣養(yǎng)血、健睥和胃，強(qiáng)筋壯骨、美須黑發(fā)，固腎益精、滋養(yǎng)生機(jī)，減壓提神、消除疲勞等作用，適合男士飲用的靚湯共86款，每款湯譜均列明材料、制法、效用、食療貼士，并附上煲湯材料的彩色圖譜以供參照。本書(shū)除了指導(dǎo)男士如何根據(jù)不同體質(zhì)去選擇靚湯材料外，還介紹了湯料的處理方法和靚湯的煲法。本湯譜取材簡(jiǎn)單，制作方便，療效相宜，湯味可口，是男士日常保健的好幫手。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《男士靚湯》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

一勇士靚湯秘笈
第一回不同體質(zhì)男士的湯料選擇
第二回煲湯前湯料的處理方法
第三回男士靚湯的煲法
第四回有關(guān)的使用說(shuō)明
二清煙潤(rùn)肺止咳化痰
1.雪梨銀耳洋參瘦肉湯
2.哈密瓜銀耳豬腱湯
3.海底椰參貝瘦肉湯
4.蘿卜蜜棗筒骨湯
5.川貝魚(yú)腥草脊骨湯
6.南北杏菜干豬肺湯
7.南北杏蘋(píng)果雪梨瘦肉湯
8.佛手羅漢果瘦肉湯
9.蟲(chóng)草百合水鴨湯
10.木瓜銀耳山斑魚(yú)湯
11.蘋(píng)果雪梨百合生魚(yú)湯
三清熱解毒消暑祛濕
1 生地玄參夏枯草豬腱湯
2 老黃瓜苡仁扁豆排骨湯
3 土茯苓老龜湯
4 生地土茯苓脊骨湯
5 田七苓皂脊骨湯
6 西瓜綠豆荷葉田雞湯
7 消暑祛濕冬瓜湯
8 冬西瓜脊骨湯
9 冬瓜老鴨湯
10 絲瓜粉絲榨菜瘦肉湯
11 水瓜粉絲雞蛋湯
四通便消痔降脂減肥
1 生地槐花脊骨湯
2 火炭母蜜米飲
3 綠豆生地藕節(jié)排骨湯
4 茅根車(chē)前生地豬小肚湯
5 田七土茯苓苡仁脊骨湯
6 大芥菜番薯湯
7 酸菜腐竹粉腸湯
8 木耳雙果大腸湯
9 荷葉山楂綠豆田雞湯
10 冬瓜赤豆苡仁鯽魚(yú)湯
11 番茄鱸魚(yú)湯
五清肝護(hù)肝醒酒解酒
1 狗肝菜瘦肉湯
2 雞骨草豬橫脷湯
3 茵陳青蛘湯
4 蘿卜橄欖咸豬骨湯
5 塘葛菜無(wú)花果生魚(yú)湯
6 葛花苦瓜排骨湯
……
六滋陰降火生津潤(rùn)燥
七益氣養(yǎng)血健脾和胃
八強(qiáng)筋壯骨美須黑發(fā)
九固腎益精滋養(yǎng)生機(jī)
十減壓提神消除疲勞